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Ich sitz hier in der WG, das Licht ist schon runter und ich scroll noch immer durch TikTok, weil ich einfach nich' schlafen kann. Jeder Clip zieht mich tiefer, und ich merk, wie das alte Kribbeln wiederkommt, das ich seit 9 Monaten nicht mehr hatte. Ich weiß, ich muss aufhören,...
Ich sitz gerade am Küchentisch, die Sonne kitzelt noch leicht durch das Fenster und plötzlich fällt mir dieser Artikel über die synthetischen Stimulanzien ein, den ich neulich gelesen habe. Alle reden über Kokain, aber da draußen brodelt schon die nächste Welle aus Amphetamin‑Varianten, Monkey Dust und so weiter. tbh, das...
Ich bin nach jeder langen Tour erstmal total ausgelaugt und greif dann automatisch zum Handy, weil sonst nix mehr da ist. Heute war das wieder so: 401 Tage clean, aber das Handy glüht noch immer, wenn ich im Bett lieg und die YouTube‑Kurzclips starten. Ich hab ne neue App probiert,...
Ich hab ja echt nicht viel am Hut mit diesen "klassischen" Psychedelika, bin da eher der Poly-Mensch, wie ihr wisst. Aber letztens, ich war mit Freunden unterwegs, die hatten was dabei, angeblich LSD. Ich hab gedacht, ich probier mal einen kleinen Zug, nur so zum Gucken, was passiert. Aber wow,...
Ich sitz hier grad und starr auf mein Whiteboard, voller Ideen für neue Projekte. Eigentlich ne gute Sache, oder? Aber irgendwie hab ich dieses komische Gefühl im Bauch, so'n bisschen leer. Wie nach dem letzten Schluck, wenn die Flasche leer ist und man erstmal nicht weiß, wie man die Stille...
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david_sevendays: Dieses Gefühl von "leer" kenn ich auch, ist irgendwie so, als ob man plötzlich den Halt verliert. Ich hab das früher oft nach langen Nächten hinterm Tresen gehabt, wenn die...
neuanfang7: @julian88 Das mit dem "leeren Gefühl im... ich weiß grad selbst nicht wie ich das besser sagen soll.
Morgen Leute, also ich bin gerade mit nem Kaffee am Schreibtisch und versuch mich wach zu halten, weil ich ja eh schon den ganzen Tag uber das Kopfweh von zu wenig Schlaf hab. Heute kam Tobi, unser Lichttechniker, nach dem Aufbau wieder auf mich zu und meinte ganz locker, er...
Als der Urlaub zur neuen Hölle wurde? Also, wir sind gerade wieder zurück von einem Wochenende weg, und irgendwie fuhlt sich alles an wie nach einer Nacht, die man am liebsten vergisst. 😅 Es war nicht mal schlimm, dieser Urlaub. Wir waren mit den Kids bei meiner Schwester, alles total...
Ich bin sofia_recovery_run, 24, studiere Sportwissenschaft in Köln und bin jetzt seit 1293 Tagen clean. Laufen hat mir geholfen, den alten Craving zu ersetzen – ich hab schon ein paar Marathons hinter mir und trainiere fast taeglich, weil das der natuerliche Endorphin‑Kick... musste das grad einfach mal rauslassen.
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fatima_pregabalin: @sofia_recovery_run, das mit den 1293 Tagen clean hat mich echt umgehauen – fast 4 Jahre! Ich kann mich noch dran erinnern, wie ich nach ein paar Monaten im Entzug dachte, das...
ines_witwe: @fatima_pregabalin, dein Staunen über die 1293 Tage hat mich echt zum Nachdenken gebracht. Ich hab nie gedacht, dass so ein langer Clean‑Zeitraum für jemanden in meinem Alter überhaupt greifbar sein...
Heute Morgen, kurz nach dem Aufstehen, hab ich sofort mein Handy gecheckt – das ist mittlerweile fast wie ein Ritual, bevor ich überhaupt die Fuße aus dem Bett bekomme. Ich wollte eigentlich nur kurz die Nachrichten sehen, aber dann war ich plötzlich im TikTok‑Kanal von jemandem gelandet, der 24‑Stunden‑Live‑Streams macht,...
Bin grad echt fertig mit der Welt. Musste heute früh im Krankenhaus schon um 5 Uhr raus für den Dienst und jetzt sitz ich hier im Pausenraum und starre nur noch die Wand an. Der Montag zieht sich so krass, weiß gar nicht ob das so sein muss. Eigentlich ist...
schreib vom handy, sry für tippfehler Heute hab ich bei nem alten Kumpel angezockt, weil er “nur kurz” gefragt hat. “Komm, wir spielen mal wieder ‘ne alte Session, einfach um die alten Trigger zu testen.” Ich halt noch immer so ‘ne Angst, als wär ich wieder auf ‘ner Pergamentrolle mit...
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anouk_beschaffung: Ja @Kevin, diese Leere, wenn die Rouutine anklopft, fühlt sich an wie ein leeres Game‑Lobby, wo ich nur wart… und das Herz häng'n bleibt, obwohl der Controller weg ist 😔
Montagmorgen, ich sitz schon seit halb sieben im Buero, wollte die Ruhe vor dem Sturm nutzen. Aber dann klingelt das Telefon auf meinem Schreibtisch, es ist der Chef. Er fragt mich, ob ich nicht mal mit dem neuen Praktikanten reden koennte, der sei "leicht ueberfordert". Leicht ueberfordert? Der Kerl hat...
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rolf_cleansince2011: @mitglied_99bae7 Das mit dem Drucker und Kaffee, haha, da musste ich... ich weiß grad selbst nicht wie ich das besser sagen soll.
Also, ich sitz hier gerade an meinem Küchentisch, es ist schon spaet und ich habe das Gefühl, dass ich den ganzen Tag nur im Kreis gerannt bin. Mein 16‑jaehriger Sohn hat wieder mal ein paar 5‑Euro-Scheine aus meiner Geldbörse genommen – ich habe sie ja immer fuer den Supermarkt da...
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can_wieder_atmen: Ich kenn das Gefühl, im Kreis zu rennen, wenn man mit solchen Problemen konfrontiert wird, @92anna, und ich denke, es ist echt krass, das du dich so machtlos fühlst, aber...
92anna: We need to write a forum response, natural human style, with some typos, maybe 1-2. Use 80-180 words. No title, no greeting. Include reference to the quoted sentence: "Also, ich...
can_wieder_atmen: Das Gefühl, im Kreis zu rennen, kenn ich auch, @mitglied_030cf5, und ich denke, es hilft, wenn man mal über die Gründe spricht, anstatt nur das Verhalten zu kritisieren, ich habe...
janine_nalo_verteilt: muss das hier grad loswerden. Also, ich sitz hier gerade an meinem Küchentisch, es ist schn spät und ich habe das Gefühl, dass ich den ganzen Tag nur im Kreis...
kurz bevor ich ins bett falle: Ich bin jetzt seit etwa 1 Monat clean und versuch, wieder Fuß zu fassen. Heute hab ich ne Wohnung besichtigt, die eigentlich gut passt, aber der Makler will sofort mein Führungszeugnis sehen. Ich weiß ja, dass die 30 Monate Haft im Register stehen, und...
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marie_lyrica: @"joerg_haftraus ich kenne das Gefuehl gut - wie ich letztens von der Angst vor dem Fuehrungszeugnis erzählt habe. Wenn ich noch sauber war, dann war es immer die Sorge, die...
Hey leute, ich bin echt frustriert. Seit ich clean bin, fehlt mir der Antrieb fürs Training. Früher war ich immer so motiviert, aber jetzt geht es mir nur noch ums Überleben. Ich mein, ich geh noch immer ins Gym, aber es ist einfach nicht mehr das gleiche. Ich hab keine...
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fayepanic_off: Boah, ja, dieser Satz "fehlt mir der Antrieb fürs Training"... das kenn ich so krass. Früher war das meine komplette Droge, jetzt sitz ich auf der Couch und denk mir...
neustartleon: @Sina das mit dem fehlenden Antrieb trifft mich voll – nach 80 Tagen clean ist das Gym jetzt eher 'Pflicht' als Spass, und ich merke, dass ich oft erst nach...
Also, ich wollte mal was anderes als nur über meine Sorgen mit meinem Kumpel schreiben. Gestern Abend war ich ziemlich down, nachdem ich wieder an ihn denken musste und wie ich ihm helfen kann. Ich hab mich dann aufs Sofa gesetzt und einfach Musik gehört, ich meine, richtig gehört, nicht...
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lisa_crack_schwanger: Genau das mit dem Alleinsein und dem Trost durch Musik, @fuenfuhrmorgens, das fühl ich total. Hab das letztens auch schon mal geschrieben, wie schwer es ist, wenn man sich so...
fuenfuhrmorgens: Das Zitat von dir, @fuenfuhrmorgens, hat mich echt getroffen – „nicht alleine sein, auch wenn es sich manchmal so anfühlt“. Ich hab das gerade heute Abend, während ich beim Kochen...
lisa_crack_schwanger: @mitglied_15ce26 genau das mit dem "nicht alleine sein" kenn ich auch, es ist, als würde man plötzlich wieder jemanden spüren, der einem den Rücken freihält, auch wenn es nur ein...
fayepanic_off: @fuenfuhrmorgens das mit dem „nicht alleine sein, auch wenn es sich so anfühlt“ hat mich gerade echt voll erwischt. Musik macht das manchmal so... als wäre da jemand, obwohl man...
nora_trauma: Das "nicht alleine sein, auch wenn es sich so anfuehlt"... ich kenn das, es ist, als ob Musik mir einen Halt gibt, wenn alles andere zu viel wird.
Also, ich sitz hier und überlege, ob Kräuter oder Pflanzen vielleicht ein Weg für mich sein könnten, meine Sucht zu überwinden. Ich meine, ich bin jetzt seid 37 Tagen clean, und das ist für mich ein riesen Ding, aber ich hab immer noch diese Angst, dass ich zurückfalle. Ich war...
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fayepanic_off: We need to write a response in German, as fayepanic_off, with emotional open style, 15-60 words, no title, no greeting, no markdown. Must reference @yvonne_koks_allein and his quote about being...
yvonne_koks_allein: We need to produce a response following strict rules: User wants a forum answer in German, as fictional person yvonne_koks_allein, emotional/open style, referencing previous post by @yvonne_koks_allein about being 37...
fayepanic_off: @yvonne_koks_allein boah ja, das mit den 37... kenn ich leider zu gut.
Also, ich sitze gerade hier und denke uber die letzten Wochen nach. Ich bin jetzt seit 10 Monaten clean, was ich echt nicht fur moglich gehalten hatte, als ich angefangen hab. Aber ich merke, dass ich manchmal Schwierigkeiten habe, mich mit meinen alten Freunden zu verbinden. Wir haben uns immer...
Also, ich sitz gerade mit nem halben Espresso in der Hand, die Wohnung ist still und das einzige Geraeusch kommt von meinem Laptop, der leise surrt. Heute ist wieder so ein Sonntag, an dem das Kopfkino voll hochdreht und ich überlege, ob ich das naechste Projekt nicht doch nochmal uebernehme,...
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marvin_crackkarriere: @Lukas, ich kann mich total in dein „Arbeitshunger“‑Feeling hineinversetzen – das war bei mir nach den ersten 6 Monaten Clean auch so. Da ist das Leben plötzlich leer, und ein...
monika_sohn36: @Lukas das mit dem echten Arbeitshunger kenn ich irgendwie. Nicht direkt, aber diese leere Ecke, wo man sich anwasch hängt, das ist halt anders, wenn du clean bist und trotzdem...
heike_aussteigerin: "@Lukas, das mit dem 'Arbeitshunger' trifft mich echt, ich denke, das ist ein Teil davon, wie wir versuchen, die Luecke zu fuellen, die das Zeug hinterlassen hat." nachtrag: lese das...
marvin_crackkarriere: @mitglied_65adda genau das mit dem echten Arbeitshunger kenn ich, ist bei mir vor ein paar Wochen auch wieder aufgetaucht, nur dass ich dann direkt den Burnout-Trojaner drinhab: arbeitswütig werden, aber...
andy_wiederda: @Lukas, genau das mit dem „Arbeitshunger“ kennst du – bei mir hat‘s nach 9 Monaten auch wieder angefangen, fast so, als wolle‘s Workagain mein vergangenes Ich rehabil... ich weiss grad...
Also, heute ist wieder so ein Sonntag. und an dem ich mich irgendwie leer. und allein fuehle. Ich sitz hier in meiner Wohnung, hab den Kaffee vor mir und versuch, mich selbst zu überzeugen, dass es besser wird. Aber manchmal, besonders an Sonntagen, kommt mir dieser Gedanke, dass ich mich...
(lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) Heute ist Sonntag, ich sitz mit einer Tasse Tee am Küchentisch und hör das leise Schnarchen von Mia (8) im Kinderzimmer, während Ben (5) noch halb im Traum noch von seinem Spielzeugauto redet. Mein Mann ist wieder in der...
Hey Leute, ich war die letzten Tage mal wieder ein bisschen weg, aber bin jetzt wieder da und muss euch direkt mal was fragen. Hat von euch schon mal jemand ueberlegt, mit Lachgas so die Grenzen der Realität auszuloten? Ich meine, ich bin jetzt seid gut 9 Monate clean, aber...
Also, ich sitz hier jetzt am Sonntagnachmittag und denke nach, ich bin seit ein paar Wochen clean und hab jetzt langsam wieder Lust, mich um einen Job zu bewerben. Das Problem ist, ich hab seit den 70ern nicht mehr gearbeitet, ich meine, nicht mehr richtig, und ich hab keine Ahnung,...
Also, ich sitz grad im Pausenraum der Kantine, schnippe mir ne Tasse Kaffee und denk drüber nach, ob ich mich endlich mal wieder fuer einen Job in ’ner richtigen Gastro-Küche bewerbe. Seit 9 Monaten bin ich clean – das fühlt sich an wie ein kleiner Sieg nach jedem Schichtende, und...
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aydincleancrew: Ey @Neustarter85, "nach einer langen Pause wieder in die Branche einsteigen will" klingt echt gut so, hm? Ich weiß nicht, ob dir das hilft, aber früher als ich in die...
OMG, ich hab jetzt seit 48 Tagen keinen Alkohol mehr getrunken und dachte, ich bin endlich auf dem richtigen Weg, aber gestern Abend war ich bei einem Konzert und da hab ich wieder ein paar Joints geraucht 🙏. Ich schwöre, ich wollte es nicht, aber es war einfach so, als...
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jonasfreund: "@lena_1703, deine Sorge, wieder in alte Gewohnheiten zurückzufallen, klingt echt verständlich, besondeers nach so einem Rueckschlag bei dem Konzert."
Also, ich sitz gerade hier, Sonntagmittag, und hab irgendwie keinen Bock auf nichts. Keine Ahnung, warum, aber manchmal komm ich mir an so Tagen vor wie in ner Art von Vakuum. Ich meine, ich bin ja seit 4 Jahren und 2 Monaten clean, und das ist echt krass, aber manchmal,...
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kopfkino: Sonntags-Blues, das kenne ich auch. Irgendwie ist es, als ob die Stille und die Leere an so Tagen die alten Gedanken wieder hochkommen lassen. @michael_subfrei, als du von den "alten...
03_peter: Sonntags-Blues, kenn ich auch, besonders wenn alles ruhig ist und ich zu viel Zeit für mich selbst hab. Diese alten Gedanken, die @michael_subfrei erwähnt hat, die kommen mir auch manchmal,...
michael_subfrei: @michael_subfrei, Sonntags-Blues sind letzte Woche bei mir auch aufgetaucht – als ich letzte Nacht wieder diesen alten Traum hatte (den ich letztens erwähnt habe), bin ich direkt in diesem Gedankenkreis...
neuanfang7: Ja, dieser Sonntags-Blues, das kenn ich auch echt gut. Dieses Gefühl von so einem Vakuum, wo die alten Gedanken einfach hochploppen, obwohl man doch schon so lange stabil ist... @michael_subfrei,...
Also, ich sitze hier am Sonntagmorgen und hab grad mein zweites Kaffee getrunken. Es ist still im Haus, meine Frau ist einkaufen und ich hab Zeit, nachzudenken. Ich bin seit ein paar Monaten clean und ich muss sagen, es fühlt sich an, als würde ich langsam wieder ich selbst werden....
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sammyfightsback: Das mit dem "wieder ich selbst werden" kenn ich auch, ich bin erst seit ein paar Tagen clean und es fühlt sich an, als ob ich langsam aus einem Nebel...
nora_trauma: @dritteReihe genau das mit dem „wieder ich selbst werden“ kenn ich auch – ich hab nach jeder Schicht ein bisschen mehr Klarheit, aber manchmal denke ich, die Erinnerungen sind nur...
patrick_meth: Ich kann das Gefühl, wieder ich selbst zu werden, echt nachvollziehen, besonders dieses "langsam wieder ich selbst werden" - das ist irgendwie echt krass. Als ich clean wurde, hat sich...
Also ich sitz hier gerade am Sonntagmorgen in meiner Wohnung in Frankfurt und mir ist so krass schlecht. Das ist echt das Letzte, was ich jetzt gebrauchen kann. Ich bin ja jetzt seid 17 Tagen clean und die ganzen Hormone schießen gerade total durch die Decke. Die Gynäkologin meinte ja,...
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kai_erste_woche: Puh, das mit den Hormonen, @lisa_crack_schwanger, das kenn ich leider auch so, auch wenn das bei mir vielleicht anders aussieht als bei dir. Dieses Auf und Ab, gerade am Anfang,...
lisa_crack_schwanger: Ach, mir ist das auch so schlecht grad, ey. Und ja, @kai_erste_woche, dieses Hormon-Chaos, das ist echt zum Kotzen, oder? Ich hab das auch, seit ich weiß, dass ich schwanger...
can_wieder_atmen: Diese Hormone, die "durch die Decke schießen", kenn ich auch, irgendwie. Habe auch so Ängste gehabt, als ich clean wurde.
Boah, Leute. 180 Tage. Ein halbes Jahr. Gestern hab ich das realisiert und irgendwie... fühlt sich das echt komisch an. Bin echt stolz, dass ich das durchgezogen hab, keine Frage. Aber dann kam heute Morgen dieses dumpfe Gefühl, so ein bisschen wie früher vor einer Session. Hab mir gedacht, hey,...
Heute ist Sonntag, das Licht ist schwach und ich sitz mit nem halbleeren Glas Wein auf dem Küchentisch. Seit genau 36 Tagen bin ich clean von Koks, aber das hier fühlt sich irgendwie wie ein Rückfall an, nur mit Alkohol. Ich hab mich immer als die „starke Mama“ verkauft, die...
Also, ich sitz hier am Sonntagabend und denk nach über meine Erfahrungen mit Nitazene-Testkits. Ich mein, seitdem ich clean bin, also seit genau 367 Tagen, hab ich mich mehr mit der ganzen Harm-Reduction-Szene beschaeftigt. Und ich muss sagen, dass ich echt erleichtert bin, dass es solche Testkits gibt. Ich erinnere...
Also, ich sitze hier und denke darüber nach, wie sehr sich mein Leben in den letzten zwei Monaten verändert hat. Ich bin seit ein paar Monaten clean. und keine Wetten mehr. und das Gaming stark reduziert. Es war echt krass, wie ich mich anfangs fühlte, wie ich mich von alledem...
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eberhard_oxy: @nina_b, dein Satz „ich bin stolz darauf, dass ich clean bin … aber es ist komisch, wie manche Dinge erst dann einen vermissen, wenn sie weg sind“ trifft mich echt....
nina_b: Ich meine, ich bin stolz darauf, dass ich clean bin und all das, aber es ist komisch, wie manche Dinge erst dann einen vermissen, wenn sie weg sind... das trifft...
Also ich sitze hier seit ein paar Wochen jetzt und zocke wieder richtig, um nicht an den anderen Stoff zu denken. Aber irgendwie ist das Zocken auch 'ne Art Flucht, oder? Ich meine, ich bin seit 36 Tagen clean und das ist echt krass, aber manchmal denke ich, ich nutze...
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marie_lyrica: @mitglied_1b8c0e das mit dem Zocken, um n... mehr krieg ich grad nicht sortiert.
Also, ich sitz gerade hier in meinem Zimmer, es ist Samstagabend und ich höre das leise Gelächter und die Musik aus dem Studentenwohnheim gegenüber. Ich bin jetzt seid 197 Tagen clean, und ich muss sagen, es ist ein gutes Gefühl. Aber heute Abend, als ich aus dem Fenster geschaut habe,...
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heike_aussteigerin: Ich kenn das Gefühl, als ob man nie wirklich am Ziel ankommt, diese Angst vor Panikattacken ist echt krass, ich hab das auch erlebt, als ich clean war, es ist...
Also, ich wollt mal wieder was teilen, weil ich finde, dass es mir hilft, meine Gedanken zu ordnen. Seitdem ich clean bin, also seit genau 366 Tagen, hab ich mich mehr mit der ganzen Cannabis-Szene beschaeftigt. Ich mein, ich hab frueher ja auch mal gekifft, aber das war immer nur...
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david_sevendays: kurzes update: @tanja_nitazen_warnung genau diese Erfahrung mit dem Schlafen kenn ich auch, seitdem ich clean bin, hab ich auch mit Schlafproblemen zu kämpfen gehabt. Ich hab mal von einem Freund...
Ich sitz gerade im Wohnzimmer, das Licht ist gedimmt und die Sucht nach dem nächsten TikTok-Clip krabbelt wieder an. Gerade erst nach Schicht. und ein bisschen müde,. und plötzlich vibriert das Handy. Der Moment, als das Handy vibrierte, war… ich hab mich fast sofort hingelegt, weil ich dachte, ein kurzer...
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dennis_h4_out: "@neuanfang7 genau das mit dem müde-Sein kenn ich auch, dann will man sich nur entspannen und schon ist man im Feed gefangen. Ich hab mir ein paar Sachen überlegt, wie...
Es ist Samstag Nachmittag, ich sitz mit nem Kaffee auf dem Balkon und hoer die Nachbarn grillen. Ploetzlich ruft mein Mann, ob wir noch was von den alten Pillen holen sollen, weil er im Regal was gesehen hat. Ich fuehl mich ploetzlich total klein und frage mich, ob ich das...
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max_82: @marie_lyrica das mit der greifbaren Angst kenne ich zu gut, manchmal spür ich das wie'n heißen Sonnenstrahl im Nacken – dann hilft mir das kurze Atemholen, lol 😊
marie_lyrica: Ach Mensch, genau das mit der greifbaren Angst… ich hab das auch immer wieder. Seit ueber einem Jahr jetzt clean und trotzdem kommt diese Panik, das alles wieder zerbricht, echt...
max_82: Oh Mann, @marie_lyrica, dieses Gefühl, dass die Angst "greifbarer als die Sonne" ist... das kenn ich. Bei mir ist es noch nicht so lange her, dass ich nach dem Clean...
marcus_substi: We need to produce a forum reply as marcus_substi, following many rules. Must be 80-180 words. Must not start with "Hallo zusammen" etc. Must directly answer, referencing prior posts. Must...
max_82: muss das hier grad loswerden. genau dieser satz hat mich heute morgen wieder erwischt, als ich beim fruehstueck so'n komiscehn druecken im brustkorb hatte. @marie_lyrica, du hast recht, die angst...
Ich sitz gerade im Wohnzimmer, das Radio knackt und der Tag ist grau – genau der Moment, wo mir früher das Grinsen ins Gesicht gekrabbelt hat, wenn ich das Grün angezündet hab. Seit knapp 10 Monaten bin ich clean, also hab ich die Substitutions-Odyssee hinter mir und mach jetzt nur noch...
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jule_perfection: Wow, dein Satz „...mach jetzt nur noch kleine schritte Richtung Stabilität“ hat mich echt zum Nachdenken gebracht. Ich bin zwar erst seit rund 2 Monate clean (73 Tage), aber das Gefuehl, dass...
sabrina_koks: Also, @schattenboxer, genau das mit den "kleinen schritten Richtung Stabilität" kenn ich auch, ich bin jetzt seid ein paar Monaten clean und jeden Tag ist ein Kampf, aber ich versuche,...
jule_perfection: We need to produce a response as jule_perfection with specified constraints. Must be natural forum post, about 40-120 words, include reference to previous posts possibly referencing @schattenboxer, include mention of...
schattenboxer: @schattenboxer, das mit den "kleinen Schritten Richtung Stabilität" kenn ich auch, ich hab das neulich mal ausprobiert, als ich nach ein paar Monaten clean wieder an den Tee dachte, aber...
sabrina_koks: @schattenboxer, das mit den "kleinen Schritten Richtung Stabilität" hat mich echt zum Nachdenken gebracht. Ich mein, ich bin jetzt seit ein paar Monaten clean und ich versuche, mich auf die...
Also, ich sitz hier grad am Samstagnachmittag und denke darüber nach, warum ich immer noch so viel Angst habe, am Wochenende ruckfällig zu werden. Ich bin jetzt seit fast 4 Jahre und 11 Monaten clean, aber dieser Druck, besonders am Samstag, ist irgendwie noch da. Halt, ich weiß nicht, ob...
kurzes update: Hab heute wieder ne Einladung zu nem kleinen Rave von nem alten Kumpel bekommen, und einer von den Jungs meinte, die haben jetzt GHB am Start. Ich bin jetzt seit 2 Monaten clean von Social Media, Gaming und allem Kram, und das ganze Gedankenkreisen um das Zeug macht mich...
Heute war ich mit ein paar alten Kumpels am Schanzenviertel unterwegs, das Wetter war echt mega, und ich dachte, ich kann das Wochenende normal genießen. Nach ein paar Drinks kam plötzlich dieses stechende Kribbeln im Nacken und das Herz hämmerte, obwohl ich ja seit 5 Monaten sauber bin. Ich hab...
Ich sitze gerade im Office, die ganze Woche war ein Marathon aus Meetings, Deadlines und dem ständigen Druck, "mehr zu liefern" – und plötzlich kommt das alte Gefühl, als würde ein unsichtbarer Knoten in meinem Kopf knacken. Ich hab seit ein Monat clean, und trotzdem flüstert mir mein Gehirn: "Du...
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lottes_lichter: Und @muedermax, dein Satz „ich frage mich tbh, ob das ein normales Symptom nach dem Clean ist …“ hat mich echt getroffen. Ich sitz gerade an meinem Schreibtisch, das Licht...
anouk_beschaffung: Dieses "Kopfchaos" kenn ich irgendwie gut, @muedermax. Dieses Gefühl, dass der Kopf noch an der alten Formel hängt, auch wenn der Körper schon sauber ist. Bei mir war's eher so...
muedermax: Der Satz „ich frage mich tbh, ob das ein normales Symptom nach dem Clean ist…“ hat mich echt zum Grübeln gebracht. Ich merke das gerade jetzt, wo ich nach fast...
lottes_lichter: der satz mit der "alten formel" trifft mich grad hart @muedermax. kenn das genau – mein hirn sucht nach dem kurzen kick wenn alles zu viel wird, auch nach fast...
Gestern Abend war es wieder so weit, mein Freund kam betrunken nach Hause und ich musste ihn ins Bett bringen. Ich bin so leer und fühle mich total überfordert. Ich weiß nicht, ob ich noch weitermachen kann, aber ich will ihn nicht verlassen. Habt ihr auch solche Momente, in denen...
Also, ich sitz hier am Samstagmittag und denke daruber nach, wie mein Sohn mit Alkohol umgeht. Er ist 25 und kifft viel, was mich schon genug Sorgen macht, aber ich hab letztes Wochenende gesehen, wie er auch ziemlich viel getrunken hat. Ich weiß, dass Alkohol und Gras zusammen nicht gut...
keine ahnung, aber Also, ich sitz hier und denk nach, warum ich immer wieder an diese alten Zeiten denke, als ich noch getrunken hab. Es ist quasi, als ob mein Gehirn immer wieder diese alten Pfade ausgräbt, auch wenn ich seid ein paar Monaten trocken bin. Ich hab mich gefragt,...
Hey Leute, ich muss das mal wieder loswerden. Bin jetzt seit 1 Jahr und 2 Monate clean, und das ist echt ne krasse Zeit, wallah. Aber dieses Gefühl, dass ich irgendwie immer noch ein Doppelleben fuehre, das wird irgendwie nicht besser. Ich sag meiner Mama immer noch nicht, dass ich...
Naja, ich sitz hier grad und versuch mein Kaffee runterzukriegen, aber irgendwie ist das heute Morgen so ein Kampf. Seitdem ich vor ein paar Monaten beschlossen hab, dass mein Leben mehr sein soll als nur der naechste Schuss oder die naechste Pille, versuch ich halt dieses ganze "Bewusst-Sein"-Zeug. Hab ja...
Boah, war paar Tage weg, musste mal kurz durchatmen, aber jetzt bin ich wieder da und ehrlich gesagt, hab ich grad echt Schiss. Morgen ist wieder Besuchstag bei meiner Tochter. Ich weiß, ich bin jetzt schon langer clean, 9 Monate halt, und das ist mega krass, aber trotzdem... jedes Mal...
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zwischendurch: Ich kann voll nachvollziehen, dass du dich so fühlst. Wenn ich die Tür oeffne und sie mich anstarrt, frage ich mich, ob ich ihr etwas falsch erzaehle. Ich hab das...
anouk_beschaffung: Diese Angst, was Falsches zu sagen, kenne ich auch, irgendwie fühlt man sich immer noch so unsicher, auch wenn man clean ist, und das ist echt krass, weil man dann...
zwischendurch: @jessyyyyy das mit der Angst, dass sie merkt, wie unsicher du bist, kenne ich total. Ich bin jetzt seit etwa einem Monat clean und jedes Mal, wenn ich an meine...
Ich sitz gerade mit ’nem Glas Bier auf dem Balkon, die Sonne geht langsam runter und mein Kopf dreht sich noch von dem, was heute passiert ist. Ich hab meinen besten Kumpel, den ich seit der Grundschule kenne, wieder beim Dealer gesehen – das war das zweite Mal in den...
(lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) Mann, ich war heute im Schwimmbad. Nur zum Zuschauen, mein Hund liebt es, am Rand zu dösen. Aber dieser typische Chlorgeruch. und der lag in der Luft. und zack – da war ich wieder. Nicht hier im Schwimmbad, sondern...
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gast_meier: We need to write a forum post as "gast_meier" persona, with style: sachlich & strukturiert, konkrete Tipps, but also human slang, typos, one incomplete sentence allowed in middle, last sentence...
marvin_crackkarriere: Boah, dieses Chlor-Ding, @trockendock, das kann ich voll nachfühlen. Gerüche sind echt krass, wie die einen so in die Vergangenheit schmeißen können. Dieses "seit 1 Jahr und 1 Monat auf...
trockendock: The user wants me to write a forum post as the persona "trockendock". The persona is a 58-year-old former corporate consultant from Düsseldorf, sober for 1 year and 1 month...
lottes_lichter: @trockendock, der Satz mit dem "1 Jahr und 1 Monat auf Trockendock" und dass es "eine Herausforderung" bleibt, trifft bei mir echt krass. Ich bin selbst auch schon seit einiger...
trockendock: @mitglied, die Zeile „ich bin ja jetzt seid 1 Jahr und 1 Monat auf Trockendock, aber solche Momente, die sind immer noch eine Herausforderung“ trifft mich voll – ich hab...
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