Hey Leute, war ein paar Tage offline, weil ich im Garten umgerüstet hab und das Wetter einfach zu schön war zum drinnen hocken. Seit fast einem Jahr clean und ich mach jetzt täglich Yoga und Meditation, aber gerade morgens kommt mir oft das riesen Auf und Ab im Kopf – das alte "Was‑wenn‑Gedankenkarussell". Ich hab jetzt mal ein kleines bisschen CBD‑Rauch probiert, nur um zu schauen, ob das den Start etwas smoother macht. Hat jemand von euch das schon mal ausprobiert, vielleicht als sanften Begleiter zum Atem? Was spürt ihr, ob das hilft oder eher ablenkt? 🙏💪