Samstag Nachmittag und die Sonne brennt, also ist voll das Wetter für ne fette Grillparty bei mir im Viertel. Meine alten Kumpels haben ne Runde „Online‑Casino“ am Handy gestartet, weil einer ne neue App entdeckt hat, und plötzlich ist überall das typische „Klick‑Klick‑Gewinn‑Bling“ am Start. Ich war eigentlich noch am Rumhängen im Garten, aber das ganze Gerede hat mich irgendwie gepackt. Ich bin jetzt seid 35 Tagen clean, also kein Nikotin, kein Vape, kein Kiffen mehr – und das war bisher echt hart, aber ich fühl mich langsam freier. Trotzdem hat das Zocken immer noch so ’ne krasse Anziehungskraft, besonders wenn alle um mich rum lachen und „Kommt, probiert’s mal, nur ’ne Runde!“ schreien. Ich hab mich dann kurz reingewagt, weil ich dachte, ich kann ja nur ein paar Coins setzen und dann sofort wieder aussteigen. Aber das war ne fiese Falle, weil das Spiel sofort mehr Geld gefordert hat, als ich überhaupt ausgeben will. Ich hab dann mitten im Spiel gemerkt, dass mir das Herz richtig schnell schlägt und ich total das Gefühl hab, dass ich wieder in die alte Spirale gerate. Da hab ich mir gedacht, tbh, das ist zu viel Stress, gerade jetzt wo ich versuch, clean zu bleiben. Ich hab das Handy einfach aus dem Fenster geworfen (ja, das war echt) und bin zurück in die Sonne gelaufen. Jetzt sitz ich hier mit ’nem bisschen Schweiß auf der Stirn und überleg, wie ich das nächste Mal besser „Nein“ sagen kann, wenn so ein Trigger auftaucht. Hat jemand von euch ne kleine Taktik, die wirklich funktioniert, wenn die Gruppe wieder zum Zocken... vielleicht kennt das jemand hier auch.