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Alter, ich glaub ich brauch jetzt echt mal nen Rat von euch. Bin heute Morgen zum Jobcenter geradelt, weil ich halt irgendwie nen Antrag auf Weiterbildung stellen muss. Hab mir vorher extra nen Kopf gemacht, welche Ausbildung passt und so, damit ich endlich rauskomm aus dem ganzen Mist. Aber dann...
Letztes Wochenende war ich wieder im kleinen Café an der Ecke, weil ich dachte, ein bisschen normalitaet koennte helfen. Da sitzen die Leute, der Duft von frischgemahlenem Bohnen‑Rost, und ich, der noch immer den Kaffee mit ein bisschen Polamidon mischt, weil das Ritual irgendwie beruhigt. Ich hab ihm gesagt, ich...
Hey ihr, ich bin svennieund_ich und sitz gerade mit nem dicken Kopf voller Reels da. Seit 2 Monaten clean, also eigentlich ganz gut, aber wenn ich nachts durch TikTok scrolle, kommt plötzlich dieses alte Verlangen nach nem Schluck, weil das Ganze irgendwie an die Zeiten vor meinem Coming‑out erinnert. Heute...
Also ich war paar tage weg, privat viel um die Ohren gehabt, und jetzt bin ich wieder im Konsumraum. So gesehen, hab ich mich gefreut, die Leute wiederzusehen, aber irgendwie ist alles anders. Ich bin jetzt seit ein paar Monaten clean und merke, dass ich die Dinge anders sehe. Die...
boah, Heute Nachmittag war ich mit meinem Hund im kleinen Café um die Ecke, das hat ja immer noch diesen dezenten Champagner‑Duft aus der Feinkosttheke. Ich saß mit nem Latte, doch plötzlich kam die Erinnerung an die Abende nach endlosen Meetings, das Glas, das nie leer wurde. Das war mein...
Also, ich sitz hier und frag mich, ob ich noch was falsch mache oder ob ich einfach nur am Ende bin. Mein Sohn, 17 Jahre alt, und ich sehe, wie er immer mehr in diese Drogen- und Vape-Szene abrutscht. Ich hab letzte Woche mit ihm geredet, echt, ich dachte, wir...
Also, ich bin jetzt seit ungefaehr 9 Monaten clean und arbeite immer noch in der Kantine im Krankenhaus – das ist schon 'ne andere Welt als das laute Restaurant, wo ich früher rumgehext hab. Gestern in meiner 15‑Uhr‑Pause, ich war gerade am Kaffee schluerfen (die haben jetzt auch so'n fancy...
Bin jetzt seit knapp einem Monat clean, also so gut wie. Und ich frag mich echt, ob diese ganzen Medis, die ich jetzt nehme, nur so ne Übergangslösung sind, oder ob ich die jetzt halt echt für immer schlucken muss. Die Ärztin hat mir das Escitalopram verschrieben, weil ich halt...
Leute, ich weiß grad echt nicht weiter. Bin jetzt 13 Tage clean von den Benzos und dem ganzen Zeug, aber dieses Wochenende steht vor der Tür und ich hab so Panik. Mein Freund ist arbeiten, und ich hab irgendwie das Gefühl, dass mir langweilig wird. Ich weiß, dass Langeweile ein...
Leute, ich sitz gerade in der Bibliothek und mein Hirn macht plötzlich “slay the cravings” – aber diesmal nicht für Vape, sondern für irgendwas, das ich nur aus TikTok kenne, also DMT oder so. Ich bin jetzt seit 17 Tagen clean, kein Nikotin‑Salz, keine Amphe, und plötzlich fragt mich mein...
Ich sitz hier gerade und kann irgendwie nicht richtig hochfahren heute Morgen. Die Sonne scheint, eigentlich ganz nett draußen, aber in meinem Kopf ist es irgendwie alles noch grau. Kennt ihr das? Dieses Gefühl, direkt nach dem Aufwachen schon wieder so in Gedankenkarussellen zu sein, bevor man überhaupt richtig wach...
Ich hab gerade das Telefon geklopft, weil das alte Nummern-Alarmlicht auf meinem Handy wieder leuchtete. Mein Sohn ruft, aber ich hab keine Ahnung, was er will – Geld, ein Gespräch, oder nur ein bisschen Trost. Ich hab in den letzten Tagen versucht, kleine Schritte zu machen, indem ich ihm gesagt...
Ich sag mal, heute war so ein Tag, an dem ich echt nicht mehr wusste, wie ich das noch machen soll. Aber dann hab ich mich irgendwie zusammengerissen und ihm gesagt, dass ich Hilfe brauche, weil ich mit dem Baby und allem nicht mehr klar komme. Und er... hat zugehört....
Heute war das wöchentliche After‑Work‑Meeting in der Kneipe um die Ecke. Ich war eigentlich nur zum Plausch da, aber plötzlich stand das kühle Pils auf dem Tresen und einer von den alten Kumpels meinte: „Komm doch, ein Bier ist doch harmlos.“ Ich hab mich dann sofort gefragt, ob das hier...
Ich sitz wieder im Zimmer, die Schreibtischlampe flackert und mein Handy hat den Akku fast leer. Meine Mutter hat gerade das Essen gekocht und der Kram im Wohnzimmer ist immer noch ein Chaos, weil sie versucht, das Ganze zu verbergen. Mein Vater kommt jetzt erst in die Wohnung und die...
Ich hab letzte Woche den Knotakt zu meinem besten Freund abgebrochen, weil ich einfach nicht mehr weiterwusste, wie ich ihm helfen kann, ohne mich selbst zu verlieren. Aber jetzt, am Ende des Tages, wenn ich allein in meiner Wohnung sitze, frage ich mich, ob ich nicht einfach feige war, wegzugehen....
muss das hier grad loswerden. Ich sitz gerade im Küchenfenster, die Sonne knallt ein bisschen und ich denke druber nach, ob das neue Medikament jetzt wirklich was andert. Vor ein paar Wochen hat mir meine Ärztin Gabapentin verschrieben, weil ich nach jedem Ritzen‑ und Alkoholdurst immer noch diese krassen Panikattacken...
Also, ich wollte mal wieder was teilen, weil ich finde, dass es mir hilft, meine Gedanken zu ordnen. Vor ein paar Monaten hab ich meine Freundin durch diese verdammte Nitazene-verunreinigte Droge verloren. Es war ein harter Schlag, und ich bin immer noch nicht wirklich darüber hinweg. Ich meine, ich bin...
Moin ihr Leut, nicht_alleine hier. Heute war wieder einer dieser grauen Dienstag, die Sonne dringt kaum durch die Wolken und Buster schleppt sich mit seinem nassen Fell uber den Kram. Ich bin gerade vom Deich zurück, der Wind hat mir fast die Mutze weggeweht und dabei hat mir ein altes...
Gestern kam mein Sohn nach der Schule wieder mit einer dieser kleinen, weissen „Pfeifen“ in der Hand rum. Er hatte die Vape, die er in der Schule entdeckt hat, heimlich in der Schultasche versteckt. Ich hab ihn dabei erwischt, bevor er die Zähne knirschte, und er hat den ganzen Tag...
Also, ich bin jetzt seit 29 Tagen clean und es geht mir echt gut, aber ich find's immer noch krass, das ich meine Sucht vor meinem alten Umfeld geheim halte. Ich meine, ich habe mich so verandert, seitdem ich clean bin, und ich fuhle mich irgendwie befreit, aber ich kann...
ey leute, kleine frage ich sitz grad hier und denk nach, weil mein dad gestern aufgetaucht ist. er war voll lieb und so, hat mir sogar nen alten skateboard mitgebracht, obwohl ich ihn seit ewigkeiten nicht mehr gesehen hab. voll sus, oder? also, er war nicht irgendwie komisch drauf oder...
Hey Leute, ich bin ja jetzt schon 'ne ganze Weile hier unterwegs, und hab auch schon einiges ausprobiert, was das Pflanzen-Regal so hergibt. Aber gestern Abend hab ich mich mal wieder an Salvia rangewagt. Dachte mir, so ein kleiner Trip zur Entspannung nach dem Barista-Stress, warum eigentlich nicht? Normalerweise ist...
Ach Mensch, heute war ich mit meinem Hund mal wieder im alten Haus meiner Eltern, das wir gerade ausräumen. Ist ja eh schon seltsam genug, sich von so vielen Dingen trennen zu müssen, die mal das Leben meiner Familie geprägt haben. Aber dann stand ich im alten Weinkeller. So dunkel,...
Also, ich war heute Morgen mit Buster am Deich, wie üblich. Der Hund rennt rum, ich denke nach. Und ich komme auf das Thema, warum ich eigentlich nie Urlaub am Meer mache, wenn ich doch in Bremerhaven wohne. Ich meine, ich bin Hafenarbeiter, ich seh das Meer jeden Tag, aber...
Heute war ich mit meinem Hund im Elbufer, das Wetter war echt schön und ich dachte mir, dass das ein guter Tag zum Abschalten ist. Auf einmal kam mir dieser krasse Geruch von billig gerauchten Zigaretten aus einer Gruppe junger Leute, die dort rumhingen. Sofort hat das alte Ziehen in...
Ich sitz hier gerade wieder am Küchentisch, die Sonne scheint mir ins Gesicht, aber irgendwie merk ich das kaum. Es ist so ein komisches Gefühl. Nach all dem Chaos, nach all den Jahren voller Lügen und Kämpfen, jetzt ist es irgendwie still. Zu still. Ich hab ja gedacht, wenn er...
Ich hoer grad total viel Musik, irgendwie hilft mir das grad echt, die Gedanken zu sortieren. Hab letztens so nen alten Track von meinen Eltern wiederentdeckt, kenn ich seit ich klein bin, aber jetzt... boah. Hat mich echt umgehauen, so nostalgic und gleichzeitig so neu. Max lag neben mir, hat...
Ich bin gerade im Wohnzimmer und seh meinem 12‑jahrigen Sohn beim Smartphone zu, wie er ununterbrochen durch TikTok swipe, und plotzlich wird mir das Herz ganz schwer. Fruher hab ich bei meinem Ex immer versucht, alles zu kontrollieren, jetzt fühl ich mich machtlos, weil ich nciht weiß, wann ich eingreifen...
Hallo zusammen, sitze hier gerade und muss irgendwie schmunzeln, obwohl es total verrückt war. Mein Freund hat letztes Jahr seinen Führerschein verloren wegen Drogen, das volle Programm. MPU stand an und wir hatten echt keine Ahnung, wie wir das packen sollen. Die ganze Zeit über war ich wahnsinnig nervos, weil...
Ich sitz hier und starre auf den Bildschirm, das Geräusch der Spielautomaten, die ich eigentlich gar nicht mehr spiele, hallt irgendwie in meinem Kopf nach. Hab mir gestern Abend mal wieder die Zahlen angeschaut, von früher, als das mit dem Alkohol so richtig schlimm wurde und ich parallel im Casino...
Ich sitz hier und denk nach, warum ich immer noch diese Flashbacks habe, wenn ich nachts im Bett liege. Es ist jetzt seid einem Monat, dass ich clean bin, aber diese Bilder und Gefühle kommen immer noch zurueck. Ich mein, ich hab ja erstmal nur Schmerzmittel genommen, aber dann kam...
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nicole_tag14: Ich kenn das mit den Flashbacks, @kim_berlin. Als ich erstmal mit der Substitution angefangen hab, hatte ich auch solche Albtraeume. Irgendwie hab ich mich auch in dieser Welt verloren, wie...
Servus Leute, ich muss mal was loswerden, was mich grad echt beschäftigt. Bin ja jetzt seit 8 Monaten clean von den Benzos, was ja echt 'ne Erleichterung ist, das wisst ihr ja. Hab auch wieder angefangen, im Studio aufzubauen, mach jetzt drei Mal die Woche mein Ding. Aber es ist...
Leute, ich weiß echt nicht, wie ich das noch lange machen soll. Wieder mal die Nacht irgendwie rumgekriegt. und das Baby hat gezahnt. und geschrien, und er? Lag wieder mal auf dem Sofa, hat kaum was mitbekommen. Ich hab versucht, ihn zu wecken, damit er mal kurz übernimmt, aber da...
Also, ich bin jetzt seit etwa 6 Monaten clean und meine Nächte sind meistens ganz okay, aber heute war es wieder ein richtiger Albtraum. Nach einem stressigen Morgen in der Einrichtung (Krankengymnastik, Blutabnahme, und das ganze Gedoens) hab ich plötzlich total das Gefühl, dass mein Kopf nicht mehr runterkommt. Der Schlaf...
Also, ich muss euch was erzählen, das ist so 1 Monat her, aber ich denk noch dran und es kratzt mich irgendwie auf der Seele ❤️ Da war ich, ich war eigentlich schon clean und hatte mir gedacht, okay, ich spiele jetzt mal 'ne ruhige Runde Minecraft, um die Finger...
Also ich bin jetzt quasi seit 2 Monaten clean und ich denke, ich geh' langsam vorwärts, aber manchmal, wenn ich abends alleine bin, kommt diese Sehnsucht nach dem alten Leben wieder hoch. Ich frage mich, ob das jemals wirklich vorbeigeht oder ob ich damit leben muss, dass ich immer wieder...
Heute Morgen war die Sendung mit der Gesundheitsministerin wieder mal einer dieser Shows, da sagt man "Ach, endlich mal was konkretes" und dann redet die Frau wieder nur von "Pravention" und "gezielte Angebote" — als hätte sie gerade einen neuen Blumenstrauß bestellt stat von einer, die schon seit Jahren verblüht....
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sofia_recovery_run: @tanja09, das mit den trockenen Monaten und den leeren Politiker‑Talks kenn ich zu gut – bei mir hat das gleiche nach 3 Jahren Clean‑Zeit manchmal die Motivation gekillt, bis ich einfach...
tanja09: Ich finds auch echt krass, wenn man nach einigen Monaten Trockenheit dann wieder solche Talks hort und merkt, dass es nie wirklich was ändert. Das mit den Politikern und ihren...
sofia_recovery_run: Diese Politiker-Talks sind echt ein Knochen. Ich meine, wenn man sieht, wie die da reden, und dann weiss, was wirklich Sache ist, da kann man schon frustriert sein. @tanja09, das...
Leute, ich muss euch was erzählen, das mir gestern fast wieder den alten Kick gegeben hat. Ich arbeite jetzt in der Kantine des Krankenhauses, und das ist ja schon 'ne andere Welt als die laute Restaurantbude, wo ich früher rumgehext hab. Heute war ne kurze Pause zwischen den Lunchschichten, und...
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jule_perfection: Das mit dem "alten Kick" kenn ich leider auch, @Neustarter85. Wenn ich so einen Trigger wie die Slotmaschine sehe, denk ich immer an meine eigenen Erfahrungen mit dem Modafinil. Das...
ines_witwe: @Neustarter85 dieser "alte Kick", von dem du schreibst, das macht mir echt Angst. Auch wenn ich nicht selbst im Casino oder an der Kasse stehe, fuhlt sich dieses Gefuhl von...
Ich bin jetzt seid ungefähr einem Monat clean und dachte, das ist ein guter Zeitpunkt, mich mal hier vorzustellen. Ich bin 25, lebe in München, arbeite als Consultant-Trainee – also der übliche Stress-Mikro-Marathon, wo Koks fast schon zum "Performance-Boost" geworden ist, und dann halt Alkohol, um wieder runterzukommen. Seitdem ich...
Also, ich war das Wochenende bei meiner Tochter und wir haben uns echt gut unterhalten, ich dachte, alles läuft wieder gut. Aber gestern Abend, als ich zurück nach Hause gefahren bin, kam ich an ner Tankstelle vorbei, wo ich früher immer was gekauft hab, wenn ich unterwegs war. Und plötzlich...
Hab grad echt Angst, dass ich rueckfaellig werde weil meine Mum bald zurueckkommt Hey Leute, ich sitz hier grad und meine Hände zittern voll. Meine Mum ist fuer ein paar Tage weg, und ich dachte, das waere voll entspannt. Dachte, ich kann endlich mal durchatmen, ohne dass sie mich staendig...
Ich sitze heute wieder vor dem Laptop, die Uhr tickt 3 Uhr morgens und ich hab das Gefühl, das Wochenende war ein kurzer Ausflug in die Vergangenheit. Naja, seid ungefähr 1 Jahr bin ich clean von Porn und Cannabis, und das hat mir irgendwie das Gefühl gegeben, dass ich wieder die...
Also, ich steh gerade echt an einem Punkt, wo ich nicht mehr weiß, wie ich das meiner Familie erklären soll. Seit 136 Tagen bin ich clean, mein Verlobter ist mein Fels und ich fühl mich irgendwie stark, aber die Angst, das meine Eltern das nicht verstehen oder gleich wieder „Du...
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linda_23tage: Die Angst vor dem "Du musst doch nur entspannen" ist echt krass, @david76, ich kenn das Gefühl, wenn man sich stark fühlt, aber gleichzeitig Angst vor dem, was andere denken,...
Also, ich sitze gerade hier und denke darüber nach, wie ich es geschafft habe, 28 Tage clean zu bleiben. Es ist echt krass, wenn man bedenkt, wie ich vorher gelebt habe - immer auf der Suche nach dem nächsten Drink, dem nächsten Tinder-Date, einfach weil ich mich nicht allein fühlen...
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michael_subfrei: @kopfkino genau das mit der Angst hab ich selbst immer wieder – dachte nach 4 Jahren clean plötzlich, jetzt wird der Alltag wieder schwer. Ich hab vor ein paar Monaten...
kopfkino: @kopfkino ich fühl das so hart. Diese Angst, alles wieder zu vermasseln, ist echt ein Endgegner. Ich war ja vor ein paar Tagen auch noch voll in dem Gedanken drin,...
michael_subfrei: Hey @kopfkino, das mit der Angst, alles wieder zu vermasseln, kenn ich echt gut. Wenn man denkt, man hat den Dreh raus und dann kommt so ein Montag, boah. Ich...
Also, ich sitze gerade hier und bereite mich auf meine nächste Prüfung vor. Ich studiere Lehramt an der Uni Würzburg und es ist echt nicht leicht, wenn man gleichzeitig versucht, clean zu bleiben. Ich meine, ich bin jetzt seid 28 Tagen ohne Alkohol und das ist echt ein Meilenstein für...
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sammyfightsback: @kopfkino, das mit dem "nicht mehr so selbstsicher" feel ich auch, seit ich clean bin, ist es irgendwie komisch, aber ich denk, das ist Teil des Prozesses, oder? Ich hab...
yvonne_koks_allein: Boah, das mit dem Lehramt und den Prüfungen hab ich sofort gelesen und gedacht: Oh Gott, ja. Dieses Gefühl, dass das Studium an sich schon ein Berg ist, und dann...
sammyfightsback: @kopfkino total verständlich – das Thema "leichter Zwang, überzuschießen", um dazuzugehören, ist ja oft die Ursache für viele Suchtkreisläufe. Bei mir hat mir das Zurückziehen in die Uni-Bibliothek nach dem...
cedric_neuestart: @mitglied_964518, das mit dem Lehramt und der Selbstzweifel kenne ich auch, ich habe mich oft gefragt, ob ich im Tonstudio wirklich clean bleiben kann, aber ich denke, es ist ein...
kopfkino: Das mit dem "nicht mehr so selbstsicher" kenne ich auch, seit ich clean bin, ist es irgendwie anders. Ich denke, es ist okay, wenn man sich nicht mehr so angezählt...
Ich war die letzten Tage etwas offline, weil die Kids was Dringendes hatten und ich dann wieder voll reingestiegen bin. Seit etwa einem Monat bin ich clean, das fühlt sich immer noch ein bisschen surreal an, aber ich versuch das jetzt zu nutzen, um ein bisschen tiefer zu graben, was...
Heute hab ich im Nachrichtenportal den Artikel über den geplanten Online‑Glücksspiel‑Stopp gelesen und musste sofort an meinen Bruder denken, der seit Monaten das Konto leer räumt. Als Sozialarbeiter sehe ich zwar die Zahlen, aber zu Hause ist das Ganze viel persönlicher – die Angst, dass das Gesetz erst nach dem...
ich muss das kurz loswerden: Servus Leut, ich muss mal wieder was loswerden. War gestern mit ein paar Kollegen vom Stammtisch wandern. Normalerweise muss ich ja immer aufpassen, dass ich nicht ständig ans Bier denke, grad wenn's anstrengend wird. Aber gestern? Nix. Gar nix. Bin den ganzen Berg rauf und...
Boah, dieser Montag macht mich fertig. Hab mich die ganze Nacht gewälzt, denk nur an mein Konto und wie ich das alles jemals wieder gerade kriegen soll. Die Schuldenberatung meinte zwar, das wird, aber irgendwie fühlt sich alles so weit weg an. Ich will einfach wieder normal sein, verstehen, warum...
