Hab heute wieder mit dem Handy rumgescrollt, und plötzlich kommt die App fuer Online‑Casinos auf. Ich weiß, das klingt komisch, weil ich ja eigentlich nur an die Substitution und das nächste clean‑Mitte denke, aber irgendwie ist das ganze „Wetten“ doch ne Art von Kick, ne? Als ich das letzte Mal über das „schwarze Wochenende“ geschrieben hab, war ich voll im Rausch, dann kam das Handy zurueck und ich dachte, das ist die neue Droge. Jetzt sitz ich hier im Zimmer, die Sonne dringt nur halb durch das Fenster, und die Push‑Benachrichtigungen machen mich nervoes. Ich hab das Gefuehl, wenn ich nicht was tippe, dann wird mir langweilig und das alte Verlangen kommt zurueck. Habt ihr das auch? Wenn ihr clean seid und plötzlich das Verlangen nach nem schnellen Kick in ner App spürt? Ich versuch’s ja tag fuer Tag, ein tag nach dem anderen, aber manchmal fühlt sich das wie ein Wuerfelwurf an – srsly, ich wuerfel mit mir selbst, ob ich die naechste Versuchung abwaege. Ka, was soll ich machen, wenn das Handy ploetzlich zur nächsten Droge wird? Soll ich die App deinstallieren, oder lieber ein paar Stunden offline gehen und mir was anderes suchen? Vielleicht ein Spaziergang am Steindamm, obwohl das nur Erinnerungen weckt... Ich brauch echt Tipps, wie ich das Verlangen nach dem „Gewinn“ kontrollieren kann, ohne wieder in alte Muster zu fallen. Bin gespannt, was ihr so macht, wenn das Handy euch genauso lockt wie die Straßen. 🙏😊