Hallo zusammen, bin grad am überlegen, was ich mir denn gutes tun kann, nach dem Training. Hab letztens im Laden gestanden und die ganzen Sachen gesehen, das haut mich echt um. Proteinpulver, BCAAs, Creatin... früher hab ich da echt nicht drauf geachtet, aber jetzt wo ich wieder mehr auf mich gucke, frag ich mich schon, ob das alles nötig ist. Habt ihr da Erfahrungen? Ich meine, ich hab ja mit den Tabletten echt genug Mist gemacht, da will ich jetzt nicht das nächste Zeug nehmen, was mir nicht guttut. Aber naja, man liest halt so viel. Was meint ihr? LG, anna_h... sorry, bin grad voll im kopfchaos.