Ich sitz gerade auf meinem Bett, die Sonne bricht durchs Fenster und ich spür das kleine Herzklopfen immer stärker. Gerade erst hab ich wieder bei der Spezialambulanz nachgefragt, weil mir die Angst kommt, das ich irgendwann wieder zu MDMA greifen könnte – das war ja früher mein “Abschalten” nach langen Crack‑Nächten. Jetzt bin ich seit fast 11 Monaten clean, aber die 8. Woche macht alles so empfindlich. Heute Morgen hat mich ein alter Kumpel gefragt, ob ich Bummel am Wochenende machen will, und plötzlich war da dieses alte, fiese Verlangen, das ich seit Monaten nicht mehr gespürt hab. Wie geht ihr mit so plötzlichen Cravings um, wenn das Baby schon im Bauch ist? Hat jemand Erfahrung, ob ein kurzer Trip das Risiko echt erhöht oder eher nur im Kopf wirkt? Ich will das Kind behalten und irgendwie muss ich jetzt lernen, diesen Drang zu überstehen, ohne gleich in alte Muster zu fallen. 🙏❤️ (PS: Wenn ihr Tipps habt, wie man das Verlangen mental ablenken kann – ich bin echt dankbar.)