Ich sitz heute Morgen mit nem Kaffee an meinem Küchentisch, die Sonne blitzt durch das Fenster und im Hintergrund läuft leise das alte „Hurt“ von Johnny Cash. Das Lied erinnert mich sofort an den Abend vor ein paar Wochen, als mein Bruder wieder einen fetten Einsatz im Online‑Casino gemacht hat und dann total abgekackt war. Ich war dann im Flur, hab das Radio leiser gestellt und plötzlich hörte ich aus dem Nachbarzimmer das gleiche Lied, nur die Akustik‑Version, und plötzlich war da diese Mischung aus Mitgefühl und Wut, die mich echt fertig gemacht hat. Ich hab mir dann überlegt, ob Musik irgendwie als kleiner Anker dienen kann, wenn das Schuldgefühl wieder hochschießt. Früher hab ich bei meinem Stress immer die alten 90er‑Hits von den Backstreet Boys laut aufgedreht – das war irgendwie meine Art, den Kopf frei zu kriegen, aber jetzt, als Sozialarbeiterin und gleichzeitig als Schwester eines spielsüchtigen Bruders, fühlt das manchmal zu flach an. Habt ihr so ne Playlist oder ein bestimmtes Lied, das euch in Momenten von Ohnmacht und Schuld „reset“? Ich probier gerade, ein bisschen Jazz‑Vocal zu sammeln, weil das irgendwie beruhigt, aber ich bin total offen für eure Tipps. Und ja, ich weiß, das klingt jetzt vielleicht ein bisschen kitschig, aber tbh, ich brauch einfach was, das mich aus dem Gedankenkreisen holt. Einfach mal danke fürs Lesen und für eure Ideen 😊