Öffentlich lesbarer Thread
Wie halte ich meine Grenze, wenn er wieder trinkt...
Ich sitz hier am Dienstagabend, die Kids im Bett, und plötzlich ruft mein Sohn an: „Papa hat wieder einen Kasten gekauft.“ Naja, ich fühl mich sofort überfordert, weil ich ja nicht mehr mit meinem Ex zusammenlebe, aber die alte Co‑Abhängig‑Muster schießen trotzdem hoch. Ich hab versucht, einfach nicht zu reagieren, aber dann kommt das Schuld‑Gefühl. Wie schafft ihr es, klar zu sagen „Nein, ich kann das nicht mehr mitmachen“ und trotzdem nicht das Gefühl zu haben, ihn im Stich zu lassen? Brauch echt ein bisschen Unterstützung 😊
1 Antworten
Dieses Schuldgefühl kenn ich nur zu gut, wenn man versucht, nicht zu reagieren, aber innerlich zerreißt. Ich hab früher immer gedacht, ich muss alles auffangen, aber das macht einen auf Dauer echt kaputt. Manchmal muss man sich selbst die Priorität geben, auch wenn's schwerfällt.
