Also ich hab letzte Nacht wieder bis 3 Uhr wach gelegen und YouTube-Videos geschaut. Ich weißt, das ist nicht gut für mich, besonders nicht seit ich clean bin. Aber irgendwie kann ich einfach nicht aufhören, wenn ich erstmal angefangen hab. Ich schaue immer diese Gaming-Videos und dann denke ich, ich könnte auch wieder anfangen zu spielen. Aber ich weiß, dass das nicht gut für mich ist, weil ich früher immer zu viel gespielt hab und dann hab ich auch getrunken. Jetzt hab ich Angst, dass ich wieder in die alte Spirale reinkomme. Nur heute hab ich mich gefragt, ob ich vielleicht einfach meine Routine ändern muss, um nicht so spät wach zu bleiben. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?