(lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) Hey Leute, ich hab heute wieder etwas ausprobiert, was ich damals, vor ein paar Monaten, als ich noch total vom Alkohol abhängig war, nichts damit wusste. Nach dem Joggen hab ich mir ein Tütchen Lavendeltee genommen, weil ich dachte, das muss zwar nur für die Schlafphase sein, aber plötzlich war da so ein leichter Duft, der mich irgendwie beruhigt hat. Ich hab versucht, den Tee mit etwas Kamille zu mixen, weil die wiederum gut gegen die depressive Stimmung heilen soll. War nicht das perfekte Heilmittel, aber ich hab den Kopf etwas klarer bekommen, bevor ich ins Bett gehe. Hat jemand von euch schon so ein Kraut benutzt, um die Gedanken zu beruhigen? Oder kennt ein anderes, das nicht so mainstream ist? Wäre chillig, das hier im Raum zu haben. 🙏