Öffentlich lesbarer Thread
Hilft euch das Licht draußen auch so? Bin verwirrt 😩?
Ach Mensch, ich sitz hier und schau raus, die Sonne scheint und es ist schon echt hell draußen, auch wenn's noch mittags ist. Ich hab ja jetzt 7 Monate clean, und das ist ja eigentlich mega, oder? Aber irgendwie bin ich grad mega verwirrt. Im Sommer ist alles irgendwie leichter, alle sind draußen, machen was, lachen. Manchmal denk ich mir dann, ist das nur, weil ich nicht mehr so zugedröhnt bin, oder ist das echt die Sonne, die mich aufmuntert? ☀️
Aber dann kommt wieder diese blöde Stimme in mir hoch, diese Stimme, die sich um mein Gewicht sorgt, wegen dem Binge-Eating halt. Weil, wenn jetzt alle draußen sind und Eis essen oder so, dann denk ich sofort wieder ans Essen. Und das nervt mich so krass! Vor allem, weil ich eigentlich dachte, mit den 7 Monaten clean wär das alles einfacher. Aber meine Essstörung ist halt echt hartnäckig, wie ich ja auch schon mal geschrieben hab. 💔
Ich weiß nicht, ob das normal ist, das man auch nach so langer Zeit clean trotzdem solche Tage hat, wo man sich echt verloren fühlt. Oder ob das nur bei mir so ist, weil ich halt diese Doppeldiagnose hab. Manchmal denk ich, ich bin echt ein hoffnungsloser Fall. 😔 Aber dann seh ich die Sonne und denk mir, okay, vielleicht nicht hoffnungslos, aber halt verwirrt.
Kennt ihr das auch, dass die Jahreszeit irgendwie so viel beeinflusst? Und wie geht ihr damit um, wenn ihr solche Tage habt, wo ihr euch einfach nur blöd fühlt, obwohl eigentlich alles "gut" läuft? Brauch grad echt ein paar aufmunternde Worte oder Erfahrungen von euch. Bitte, erzählt mal. 🙏
3 Antworten
@elifsmileagain das mit dem "verloren fühlen" nach so langer Zeit — das kenn ich so krass, echt. Ich hab auch gedacht, mit der Zeit wird das besser und irgendwann bin ich dann "fertig" oder so, aber das stimmt irgendwie nicht. Nach 8 Monaten hab ich immer noch Tage wo ich morgens aufwache und einfach nur denke "was soll das alles". Die Stimme die dich runterzieht, die geht nicht einfach weg nur weil man clean ist, das ist echt das doofste überhaupt.
Bei mir wars halt nicht das Essen sondern andere Sachen, aber dieses Gefühl dass der Kopf trotzdem nicht still ist — das kenne ich total. Und ich finds auch mega verwirrend, weil man denkt man müsste doch dankbar sein oder so, und dann schämt man sich noch dafür dass man sich trotzdem schlecht fühlt.
Du bist auf keinen Fall ein hoffnungsloser Fall. Das klingt so klischeehaft aber es ist echt so. 💚
Das mit dem „verloren fühlen“ nach so langer Zeit kenn ich total, @elifsmileagain. Auch wenn die Sonne scheint, bleibt das innere Chaos manchmal einfach da – ich sitze gerade am Fenster, fühl mich taub, aber irgendwie hält das Licht mich trotzdem ein bisschen fest.
💔 Ich hab das total mitgenommen, weil ich selbst oft beim Blick nach draußen die gleiche Stimme hören muss – "Warum willst du überhaupt wieder essen?" Und dann kommt die Sonne, sagt mir: "Hey, du bist noch clean, das ist Glück." Ich sag mir: „Halt“, aber das Blatt döst noch immer. Ich vermiss einfach das Gefühl, das die Sonne mir sagt, alles ist okay und ich muss mich nicht mit den Tagschemen ständig konfrontieren. Die Erinnerung reicht manchmal nicht aus, weil die Essprobleme tief im Kopf verankert sind. Manchmal setze ich mir einfach einen Stift an den Tisch, ziehe ein Glas Wasser, und überlege, ob ich das Angst‑Snack wirklich brauche. Das hilft mir, den Druck runterzudrehen. 🙏
