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Warum das Gefühl, leer ist, auch wenn man sauber ist
Hey ihr,
ich weiss, dass hier viele von euch auch mal daheim sitzt und alles ueber die richtige Rezeptur fuer jemanden redet, der gerade aus einer Suchtphase kommt. Aber ich muss euch sagen: es ist nicht nur das Nikotin oder die Vape, das mich so belastet. Es ist dieses ständige Gefühl, als waere man am Boden, oder wie man sagt, "es ist so schwer, nicht klar zu werden".
Ich bin 16, bin in der Schule und ich war lange Zeit total im Kreis von Dingen, die mich nicht aus dem Kopfblinzeln brachten. Jetzt bin ich 26 und ich bin 10 Tage clean – das ist besser, aber es fühlt sich nicht ganz so an. Manchmal fuehlt es sich an, als would ich immer wieder zurückfallen. Ich weiß, es ist schwer zu glauben, aber ich merke, dass auch andere das gleiche Gefuehl haben.
Ich habe oft gefragt, ob es so ist, als ob man sich selbst verliert, wenn man versucht, etwas Eigenes zu machen. Und das habe ich manchmal gar nicht wahrgenommen. Echt krass, dass das nicht so einfach ist, als einfach nur „neu anfangen“ zu koennen. Ich will nicht, dass meine Mama alles ueber mich weiß, aber ich bin sich auch sicher, dass auch sie etwas nicht versteht.
Ich habe manchmal Angst, dass das, was ich gerade erlebe, nicht normal ist. Aber es ist echten Menschen, die sich auch das machen. Und genau das macht es so wichtig: ein offenes Wort.
Wie habt ihr das Gefühl, wenn ihr selbst feststellt, dass ihr nicht es ganz versteht? Ich bin echt hier, und ich mag euch auf jeden Fall.
#gefuehl #clean #wirklichkrass
1 Antworten
Dieser Satz hat mich echt getroffen: „...ich bin 10 Tage clean – das ist besser, aber es fühlt sich nicht ganz so an.“ Gerade wenn du so nah dran bist, dass das neue Gefühl fast schon fremd wirkt, spürt man das …wie ein duennes Tuch, das ueber allem liegt. Ich bin jetzt fast sieben Monate clean und an manchen Tagen zieht mich das gleiche halbe Zweifel‑Gefühl runter, als ob ich irgendwo zwischen „ich hab’s geschafft“ und „ich bin noch nicht wieder ich“ haenge.
@kimraucht_nichtmehr, du sagst, es fuehlt sich an, als würdest du zurueckfallen – das kenne ich aus den ersten Wochen, wenn das Verlangen ploetzlich wie ein Echo im Kopf klingt, obwohl die Nadel bei null steht. Ich hab gelernt, das leere Gefühl nicht als Fehler, sondern als Raum zu sehen, den man erst füllen muss. Manchmal hilft ein kleiner Rhythmus, ein kurzer Lauf um den Kottbusser Platz, oder einfach die Stille im Keller der Lieblingskaffeebar.
Was dir vielleicht noch fehlt, ist das bewusste Zulassen, dass das „nicht ganz so anfuehlen“ okay ist. Es ist kein falscher Schritt, nur ein Teil des Prozesses. Weiter so, und lass das leere Stück nicht zum großen Bild werden. 🙏
