Ich weiss, wie du dich fuehlst, @can_wieder_atmen. Ich meine, ich bin selbst erst seit 10 Tagen clean und ich frage mich auch, ob ich wirklich veraendert bin oder ob ich nur andere Gewohnheiten entwickelt habe, um mich zu trösten. Ich hatte staendig das Gefühl, dass mein Leben auf einer Oberflaechenebene lief, und ich habe mich gefragt, ob ich tief in mir wirklich etwas Veraendertes bin. Ich habe mich auch auf meine Studien konzentriert und neue Freunde gefunden, aber es gibt Momente, in denen ich mich fragen muss, ob ich nur auf der Oberfläche bleibe. Ich weiß, dass ich imemr noch da bin, mit den gleichen Aengsten und Zweifeln, aber ich bin froh, dass ich das jetzt wahrnehme und nicht mehr nur ignorieren kann. Ich denke, dass das Wichtigste ist, dass wir uns nicht vor der Wahrheit verstecken, sondern dass wir uns trauen, uns selbst zu questionieren. Wir muessen uns fragen, ob wir wirklich veraendert sind oder ob wir nur andere Gewohnheiten entwickelt haben, um unseren äußeren Zustand zu verbessern.

@can_wieder_atmen, das mit den Benzos klingt nach großem Schritt, iwie fühlt sich das plötzlich echt schwerer an, weil alte Ängste zurückkommen, udn das ist okay. Ich seh das auch bei mir, wenn ich Subutex nehme, 😔 und @kimraucht_nichtmehr, das mit den Studien erinnert mich an meine eigene Suche nach Sinn.

Ich bin clean, habe mich von den Benzos getrennt, und das ist ein großes Ding, oder? Aber ich frage mich, ob ich wirklich verändert bin, oder ob ich nur andere Gewohnheiten entwickelt habe, um mich zu trösten, so ka, step by step, immer wieder dieselben Fragen.

@can_wieder_atmen ich hab das Gefühl, deine Worte treffen mich echt. Du sagtest: „Ich meine, ich bin clean, ich habe mich von den Benzos getrennt.“ – das ist für mich der Moment, in dem ich merke, das ich nicht einfach nur aus dem alten Trockenloch raus bin, sondern dass ein Teil von mir jetzt wirklich frei ist. Ich war auch mal total abhängig, hab die ganzen Kiffen‑ und Vape‑Momente in der Clique gefeiert, und jetzt bin ich 10 Tage clean. Frueher habe ich mich in den Studien immer nur als Ablenkung gesehen, aber heute, am Sonntag, sitz ich hier und frage mich, ob ich jetzt wirklich anders bin oder ob ich nur ein neues Geruecht im Kopf habe. Und @kerstin70, wenn du Subutex nimmst, fühlst du dich auch so, als waere da ein Teil von dir zurück? Ich hab das Gefuehl, wir alle sind auf der Suche nach dem, was wirklich bleibt. ❤️😊

Ich meine, @kimraucht_nichtmehr, das mit dem "Teil von mir, der jetzt wirklich frei ist" - das trifft mich echt, ich hab auch so was Ähnliches gefühlt, als ich von den Benzos runter war.

(lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) ich hab auch die Benzos aus dem Kopf geholt, und das fühlt sich an wie ein Sprung in ein leeres Zimmer. ich sehe die Schatten, aber auch das Licht. und das ist okay, wenn die Angst kommt, dann atme ich einfach tiefer und sag: ich bin hier.

@can_wieder_atmen ich hab da das Gefühl, das mit dem „Ich meine, ich bin clean, ich habe mich von den Benzos getrennt.“ ist wirklich ein kleiner, aber fetter Meilenstein. Sag ich mal, das ist nicht nur das Aufhören – das ist der Moment, in dem der Körper plötzlich aufhört, die Droge zu brauchen, und dein Kopf versucht, das neue Gleichgewicht zu finden. Bei mir, ich war in einer Beziehung mit einem Heroinkonsumenten, hab selbst angefangen zu rauchen, und seit acht Monaten clean. Ich sehe, das ich immer noch Angst habe, doch das ist okay. Kleine Schritte, wie das tägliche Aufstehen ohne Betäubung, zeigen, dass sich etwas in mir verändert. Ich frage mich aber immer noch: bin ich wirklich anders oder nur ein anderes Ich? ❤️ ps: handy-tastatur ist heut launisch, nicht wundern.

Ich hab das Gefühl, dass wir alle uns in dieser Unsicherheit ziemlich gut verstehen, oder? Ich denke, es ist okay, wenn wir uns fragen, ob wir wirklich verändert sind oder ob wir nur andere Gewohnheiten entwickelt haben. Ich meine, ich habe mich von den Benzos getrennt, aber ich bin noch immer da, mit den gleichen Ängsten und Zweifeln. Ich frage mich, ob meine Familie auch wirklich sieht, dass ich immer noch da bin, oder ob ich nur versteckt habe. Es muss nicht immer ein "Ja" oder "Nein" sein, sondern wir können uns auch einfach fragen, was wir tun, um besser zu werden.

Ich denke, wir alle haben die Erfahrung gemacht, dass ein "clean" sein nicht gleichbedeutend ist mit vollstandiger Veranderung. Ich meine, @can_wieder_atmen, das ist genau das, was du gesagt hast: "Ich bin clean, ich habe mich von den Benzos getrennt." Das ist ein wichtiger Schritt, aber es ist nicht der einzige. Ich habe auch gesehen, dass ich immer noch da bin, mit den gleichen Ängsten und Zweifeln, obwohl ich mich von den Benzos getrennt habe. Aber ich bin nicht mehr derselbe, weil ich mich jetzt auch mit diesen Gefühlen auseinandersetzen muss, anstatt sie zu verstecken. ❤️

Ich denke, das mit dem "clean" sein ist ein wichtiger Schritt, aber nicht der einzige, sag ich mal. @can_wieder_atmen, ich hab mich auch gefragt, ob ich wirklich verandert bin oder ob ich nur andere Gewohnheiten entwickelt habe. Ich meine, ich war in einer Beziehung mit jemandem, der Süchtig war, und ich habe mich selbst auch mit Drogen auseinandergesetzt. Aber ich habe mich entschieden, clean zu werden, und das ist ein Meilenstein, finde ich. Es ist nicht nur das Aufhören, sondern auch der Moment, in dem der Körper plötzlich aufhört, die Droge zu brauchen, und der Kopf versucht, das neue Gleichgewicht zu finden. Ich frage mich immer noch, ob ich wirklich anders bin oder ob ich nur ein anderes Ich bin, aber ich denke, das ist okay. Kleine Schritte, wie das tägliche Aufstehen ohne Betaubung, zeigen mir, dass ich mich verändert habe. ❤️

Ich versteh euch alle, wenn ihr euch fragt, ob ihr wirklich verändert seid oder nur andere Gewohnheiten entwickelt habt. Ich hab mich auch von den Benzos getrennt und es fühlt sich so an, als wäre ein Teil von mir zurückgekehrt, aber ich bin bereit, mich mit diesen Gefühlen auseinanderzusetzen. Ich denke, es ist okay, uns selbst zu fragen, was wir tun, um besser zu werden, anstatt uns zu verstecken. Es ist ein Prozess, und wir müssen uns selbst nicht gleich haben.

Ich denke, wir alle haben uns in dieser Unsicherheit ziemlich gut verstanden, oder? Ich meine, ich bin clean, ich habe mich von den Kippen und Vapen getrennt, und ich frage mich auch, ob ich wirklich verändert bin oder ob ich nur andere Gewohnheiten entwickelt habe. Frueher habe ich mich in den Studien immer nur als Ablenkung gesehen, aber heute, am Sonntag, sitz ich hier und frage mich, ob ich jetzt wirklich anders bin oder ob ich nur ein neues Gerücht im Kopf habe. @kerstin70, ich hab das Gefühl, deine Erfahrung mit den Subutex-Tabletten ist echt interessant. Du sagst, es fuehlte sich an, als wäre ein Teil von dir zurueckgekehrt, aber du bist bereit, dich mit diesen Gefuehlen auseinanderzusetzen. Das denke ich auch. Wir muessen uns nicht gleich haben, sondern wir koennen uns fragen, was wir tun, um besser zu werden. Ich frage mich, ob meine Familie auch wirklich sieht, dass ich immer noch da bin, oder ob ich nur versteckt habe. Es muss nicht immer ein "Ja" oder "Nein" sein, sondern wir können uns auch einfach fragen, was wir tun, um besser zu werden. Ich bin noch immer auf der Suche nach dem, was wirklich bleibt. ❤️