Gestern Abend war wieder das klassische „Pizza‑ und Wein‑Problem“. Ich hatte die Pizza in kleine Stücke geschnitten, weil ich dachte, das würde ihr helfen, die Kontrolle zu behalten. Stattdessen schnappte...

kurz bevor ich ins bett falle: Ich sitze gerade hier im Flur, das Licht flackert leicht und draußen hört man das leise Rauschen der Ostsee, das mich immer ein bisschen...

Heute war einer dieser Abende, an denen ich mich frage, ob ich überhaupt noch irgendwas im Griff habe. Ich hatte mir nach einem langen Arbeitstag im Job als Sozialarbeiterin endlich...

Ich hab gerade die letzte Nacht mit meinem Telefon verpasst, weil der Anruf von ihm kommt und ich immer noch die Angst, dass er wieder in die alte Muster fällt....

Ich sitz hier am Abend, die Wohnung ist total still und plötzlich kommt mir das Bild von meinem kleinen Bruder, wie er mich immer mit großen Augen angesehen hat, wenn...

schreib vom handy, sry für tippfehler Es war gestern Abend, als der Wind durch die alten Fenster zog und der Geruch von frisch gebratenem Rindfleisch die Küche vulkär gefüllt hatte....

Ich sitz hier an meinem kleinen Schreibtisch in meinem Zimmer, das Licht ist schon ein bisschen dumpf und draußen hör ich das leise Rauschen vom Regen, der gerade aufgehört hat....

Kurz zur Situation: mein Partner ist stark amphetamin abhängig. Mittlerweile hat er panikattacken, Psychose, diese komplette Leere und Anhedonie davon getragen. Vor 5 Wochen hat es so geknallt zwischen uns,...

Heute hat meine Tochter geschrieben. Nicht direkt zu mir, sondern ich hab's im Briefkasten gefunden. Sie fragt, ob Oma schon länger weg ist. Oma, die früher jeden Morgen Kuchen gemacht...

Heute war einer dieser Abende, an denen die Stille fast greifbar war, weil mein Vater nach dem Essen einfach im Wohnzimmer saß und nur das TV‑Geräusch im Hintergrund lief. Ich...

Also, heute hatte ich endlich mal wieder ein bisschen Zeit für mich – ein kurzer Moment zwischen Schicht und Hausaufgaben, und ich stand in der Küche, wollte mir ein Stück...

Ich hab heute wieder einen dieser Tage, an denen die ganze Welt plötzlich kleiner und gleichzeitig riesiger wird. Der kleine Karl kommt von der Schule, hat die Hände voll mit...

Ich sitz wieder in der Küche, der Herd brummt leise und mein Vater klopft um 7 Uhr morgens an, „brauch mal wieder deine Hilfe“. Ich bin jetzt die einzige, die das...

Heute war ein richtig anstrengender Tag. Meine Kleinen, 8 und 5, haben wieder mal die Frage gestellt: „Mama, warum ist Papa nicht zu Hause?“ Und ich hab' das Gefühl, ich...

Manchmal lieg ich nachts wach und höre einfach nur. Dieses Geräusch – ein Auto fährt vorbei, die Heizung gluckert, der Hund bellt draußen. Und jedes Mal zuck ich zusammen. Mein...

Ich hab gestern endlich den Freund abgebrochen, nach dem ganzen Hin und Her. Und plötzlich sitzt mir das Bauchgefühl im Kreis. Ich hab immer gedacht, ich muss ihn retten, aber...

Also, ich sitz hier am Küchentisch, die alte Uhr im Flur tickt lauter als sonst, und plötzlich schleicht sich das Geräusch von weinender Stimme durch das Haus. Lilli hat die...

Ich sitze gerade im Wohnzimmer, die Sonne geht durch die Fenster, und mein Handy vibrierte. Da war dieser Post von jemandem, der sagt „Kopf hoch, du bist nicht schuld“. Ich...