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Co-Abhängigkeit: Mein Garten hilft, aber mein Partner trinkt immer noch
Ich sitze jetzt im Garten, die Sonne knistert zwischen den Blättern, und mein Kopf ist voll von der ganzen Sache mit meinem Freund, der immer noch trinkt. Ich hab in den letzten 5 Monaten versucht, meine Routine zu halten, aber manchmal fuhlt es sich an, als wurde alles um mich herum wegschrumpfen, wenn er die Tür aufschließt. Weisst ihr, wie man das mit Co-Abhangigkeit im Griff hat, ohne dass man sich selbst verliert? Ich versuche, mich auf das Rasenmähen und die Pflanzenpflege zu konzentrieren, weil das meine Stimmung stabil hält. Aber wenn er nach Hause kommt, spüre ich die Anspannung, die mich runterzieht. Nur heute war es besonders schwer, weil er wieder laut geredet hat, obwohl wir es vorher abgesprochen hatten. Wie schafft ihr es, nicht zu viel von seinem Alkohol zu absorbieren? Ich brauch mal einen Tipp oder ein bisschen Ermutigung. ❤️
1 Antworten
Ich kann mich total mit dir identifizieren, dass die Abmachungen manchmal nicht funktionieren, wenn die Situation so ist wie heute. Ich denke, der Satz ist besonders schockierend, weil man sich eigentlih darauf verlassen kann, dass man abgesprochen hat, wie man sich verhaelt. Aber wenn mein Partner plötzlich laut wird, faellt mein Kopf dann wieder in die alte Dynamik.
