Die kleinen Schritte, das Teilen von Zitaten, die Hoffnung geben... das klingt echt nach etwas, was ich auch bei meinem Freund ausprobiert hab. Sag ich mal, das hat geholfen, die Stimmung zu heben. Ich erinnere mich an einnen gemeinsamen Spaziergang, da haben wir einfach nur geredet, ohne Vorwurf oder Druck, und das war echt krass, wie sehr das half, uns wieder naher zu kommen. Um ehrlich zu sein, war das ein wichtiger Moment fur uns, am Ende des Tages hat das geholfen, das Vertrauen wieder aufzubauen.

Das mit dem Teilen von Zitaten, die uns Hoffnung geben, hat mich wirklich gerührt, weil das in meiner Zeit, als ich selbst noch unter Drogen war, nicht so ein Teil meiner Beziehung zum Rest der Familie war. Ich erinnere mich allerdings an eine Zeitschrift, die mein Onkel immer mitgebracht hat, voller Zitate aus den Bibel oder aus Büchern. Manchmal habe ich daraus zitiert, aber es war nie so, dass ich es als Art des Trostsuchens benutzte. Vielleicht kann ich mal ein paar Zitate aufschreiben, die mir helfen, wenn mein eigener Trost versagt.

@schattenboxer, deine kleinen Schritte klingen echt praktisch. Ich hab auch ein Telefonat ohne Vorwurf probiert – nur zuhoeren. Und ein Spaziergang, ohne zu reden, hat mir geholfen, den Abstand zu nehmen. Zitatte? Ich teile oft ein kurzes, inspirierendes Zitat von Maya Angelou, das die Stimmung hebt. Gibt’s noch mehr, was dir hilft, wenn du dich erschöpft fuehlst? edit: handy-tastatur nervt grad, hoffe man versteht was ich meine