Also ich war heute zum ersten mal wieder im Gym, seit ich clean bin. Schon nach 10 Minuten am Laufband hab ich mich fragt, warum ich das so lange nicht gemacht hab. Nicht weil ich Muskelabbau hasse oder so, sondern weil der Körper da war und der Kopf einfach still war. Kein Scrollen, kein Chatfenster im Kopf, ncihts. Nur ich und das Atmen. Und dann hab ich nen Moment gehabt wo ich dachte wow ich merk meine Beine und das fühlt sich seltsam an weil ich mich an das Gefühle nicht gewöhnt bin. Hab nach dem Training kurz in den Spiegel geschaut und war einfach mal nciht auf mein Handy fixiert. Aber dann hab ich am Abend wieder ganz anders auf mein Zimmer gestarrt weil es sich nach leeren anfühl. Kennt ihr das? Wie kann Bewegung helfen wenn danach einfach Stille da ist die unangenehm ist.