Heute war wieder so ein Morgen, an dem ich erst den Kaffee runtergekriegt hab und dann beim Öffnen des Browsers sofort dieses bunte Twitch‑Overlay gesehen hab. Ich war gerade dabei, meine To‑Do‑Liste für das Meeting zu checken und plötzlich blinkte ein neuer Stream von nem alten Lieblings‑Shooter‑Channel auf. Für einen kurzen Moment dachte ich, „nur kurz rein, das ist ja harmlos“, doch dann merkte ich, wie die Minuten wie Brotkrumen verschwinden. Ich hab jetzt seit einem Jahr clean und will das eigentlich nicht zurück in die alte „Performance‑Sucht“. Weißt du, wie man den ersten Impuls stoppt, ohne gleich die Arbeit zu vernachlässigen? Ich probier’s ja mit kurzer Pomodoro‑Phase, aber irgendwie kriege ich das Gefühl, dass das ganze “nur ein kurzer Blick” sich schnell zu einer Endlosschleife ausbaut. Habt ihr Tipps, wie man den Zoom‑Button auf den Browser nicht mehr so verführerisch drückt? Ka, vielleicht hilft’s ja, wenn ich den Stream erst zu einem späteren Zeitpunkt plane. 🙏