Ich war gerade im Supermarkt, wollte nur ein paar Sachen für das Abendessen holen, und plötzlich stand da dieser riesige Kühlschrank voll mit sprudelndem Wasser. Kaum sah ich die Flaschen, kam sofort dieses alte Verlangen hoch, das ich seid 9 Monaten kaum noch fühle. Ich hab dann kurz die Augen geschlossen, tief geatmet udn ein kleiner Sonnengruß in der Gänge‑Ecke gemacht – das war irgendwie komisch, weil ich fast alle Blicke auf mich gezogen hab. Ein bisschen peinlich, aber ich hab's durchgezogen, weil sonst hätte ich das Glas vielleicht doch genommen. Hab das dann mit einer Gurke aus der Obstabteilung ausgetauscht, das hat mich total beruhigt. Kennt ihr solche Mini‑Trigger im Alltag und wie ihr sie am besten umschifft? 😊 ps: falls das wirr klingt — bin grad ziemlich müde.