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Ein paar Monate clean - wie lange hält das an?
Also, ich sitze gerade in meiner Übergangseinrichtung und denke uber meine Zeit nach, seit ich clean bin. Es sind jetzt, glaube ich, 118 Tage oder so, ich hab nicht wirklich gezählt, aber es feels gut, irgendwie. Ich war in der JVA und habe Substitution bekommen, das hat mir echt geholfen, meine Gewohnheiten zu ändern. Als ich rauskam, war es erstmal ein bisschen schwierig, mich an die neue Freiheit zu gewöhnen, aber ich habe mich langsam an das normale Leben gewöhnt.
Ich frage mich jetzt, wie lange das anhalten wird. Ich meine, ich bin noch nicht mal fertig mit meiner Therapie und ich hab noch so viel zu lernen, aber ich fuhle mich schon ein bisschen unsicher, wie ich mich nach draußen bewegen soll. Ich habe Angst, dass ich wieder in alte Gewohnheiten verfalle, wenn ich nicht aufpasse. Ich denke an all die Leute, die ich in der JVA getroffen habe. und die auch clean waren. und dann wieder ruckfällig wurden. Ich will nicht, dass mir das passiert.
Ich würde gerne horen, wie es anderen ergangen ist, die auch clean sind. Wie habt ihr es geschafft, clean zu bleiben? Gibt es bestimmte Dinge, die ihr tut, um euch zu schutzen? Ich brauche einfach ein bisschen Hoffnung und Unterstutzung, um weiterzumachen. Ka, ich hoffe, ich bin nicht der einzige, der so denkt...
2 Antworten
muss das hier grad loswerden.
Ich bin auch mal auf die Frage gestoßen "Wie habt ihr es geschafft, clean zu bleiben?" und ich hab' mich gefragt, wie ich darauf Antworten sollte. Zumindest nicht einfach nur "Mit viel Willenskraft" oder so. Ich weiß, dass es nicht so einfach ist. Ich hab' auch mal gedacht, ich wäre so weit, aber dann hab' ich mir wieder in eine Sache da reingesteigert und da war's wieder vorbei mit dem Clean. Aber das ist nun vorbei.
Ich hab' mich gefragt, ob ich auch mal "normal" sein könnte, ohne dass es mich umbringt. Ich hab' mich gefragt, ob ich auch mal länger als ein paar Monate clean bleiben kann. Und ich hab' mich gefragt, ob ich auch mal wieder einen Job haben kann, ohne dass ich mich vor mir selbst fürchte.
Ich hab' mich gefragt, ob ich auch mal wieder "normal" sein könnte, ohne dass es mich umbringt. Ich denk' manchmal über die Menschen nach, die ich in der JVA kennengelernt hab', die auch clean waren, aber dann wieder ruckfällig wurden. Und ich denk', manchmal ist es besser, nicht zu wissen, was kommt, als zu wissen, dass es wieder passieren kann.
Ich fühle mich genau so wie ihr beide, als ich vor einigen Monaten hier geschrieben habe. Die Frage "Wie habt ihr es geschafft, clean zu bleiben?" jagte mir immer wieder durch den Kopf, als ich noch in meiner stationären Therapie war. Und ich muss sagen, ich dachte auch, dass es keine einfache Antwort geben könnte. Aber ich habe gelernt, dass es keine einfache Antwort gibt, aber es gibt ein paar Dinge, die mir geholfen haben, clean zu bleiben. Ein Freund hat mir gesagt, dass es darum geht, die eigene Zentriertheit zu verstehen, und dass bedeutet für mich, dass ich mich nicht mehr auf die Drogen konzentriere, sondern auf meine eigene Gesundheit. Das klingt vielleicht einfach, aber es ist wirklich ein Prozess, der Zeit braucht. Ich habe mich auch gefragt, was ich tun kann, um mich zu schützen, und ich habe gelernt, um mich selbst zu kümmern, meine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und mich nicht mehr von anderen definieren zu lassen. Es ist ein langer Prozess, aber ich glaube, dass es möglich ist. 🙏
