Heute Abend lag ich im Bett, das Licht von draußen schlich durch den Vorhang und plötzlich war da dieses grelle Flimmern, das mir das Herz rausreißen wollte. Seit fast einem Jahr bin ich clean, aber gerade jetzt schlägt die Erinnerung an die Nächte mit Koks und Alkohol wie ein Schlag ins Gesicht. Ich habe versucht, die Augen zu schließen, doch das Flackern bleibt und ich frage mich: Wie kann ich das hier im Dunkeln beruhigen, ohne gleich wieder nach dem Drink zu greifen? 🤔💪