Gestern abends, während ich die alte Firmen‑PowerPoint durchging, kam das typische "Piep‑Piep" des Online‑Spiels in mein Handy, und plötzlich war ich wieder da. Ka, das ist mein kleines Problem: Ich habe seit 1 Jahr keinen Drink mehr, aber der Klang des Slots hat mein Herz ein wenig schneller schlagen lassen. Ich hab versucht, die App einfach zu deinstallieren, aber dann erscheint die Benachrichtigung, dass ich eine neue Bonus‑Aktion habe. Ich frage mich: Wie schafft ihr das, dass ihr euch nicht von den kleinen Klicks der Spiele ablenken lasst? Hat jemand einen Plan, wie man die Aufmerksamkeit zurück auf den eigenen Alltag richtet? Ich hab das Gefühl, der Druck von der Arbeit hat meine Aufmerksamkeit in die falsche Richtung gelenkt. Ich würde gern hören, wie ihr mit solchen Triggern umgeht.