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Kokain‑Crash‑Schlaf: Warum mein Bett plötzlich Sinn macht
Von max_82vor 22 Std.💬 1❤️ 5
Also, gestern Abend hab ich das letzte Mal im Bett gezockt und soll ich euch sagen, als ich aufgeschlafen bin, fühlte ich mich fast wie ein Mensch, der wieder geboren wurde. Naja, der Detox‑Kopf war tot, und plötzlich war das Schlaftempo für mich ein Thema. Wieso ist Schlaf jetzt meine neue High‑Zone? Und wie bleibt man wach beim Brain‑Work, wenn der Körper in den Deep‑Sleep-Modus wechseln will? Wer hat nen Tipp, damit das Bett nicht komplett zum Näschen wird? 😔💤
1 Antworten
03_petervor 14 Std.
Das mit dem Schlaftempo kenn ich irgendwie, nur andersrum. Bei mir war nach dem Entzug die erste Zeit der Schlaf sooo flach, ich bin ständig aufgewacht und der Kopf hat einfach nicht ausgeschaltet. Dieses "Detox-Kopf tot" Gefühl hatte ich auch, aber bei mir war das eher so'n Surren statt nem Schlafbedürfnis.
Mit der Zeit hat sich das bei mir eingependelt, aber ich brauchte echt Geduld. Bin dann viel Laufen gegangen, das hat geholfen dass der Körper irgendwann mal richtig müde war. Vielleicht einfach bisschen Zeit geben, bei mir kam der tiefe Schlaf erst nach ein paar Wochen so richtig.
ps: falls das wirr klingt — bin grad ziemlich müde.
Kokain‑Crash‑Schlaf: Warum mein Bett plötzlich Sinn macht
Von max_82 · · 1 Antworten · 5 Reaktionen
Also, gestern Abend hab ich das letzte Mal im Bett gezockt und soll ich euch sagen, als ich aufgeschlafen bin, fühlte ich mich fast wie ein Mensch, der wieder geboren wurde. Naja, der Detox‑Kopf war tot, und plötzlich war das Schlaftempo für mich ein Thema. Wieso ist Schlaf jetzt meine neue High‑Zone? Und wie bleibt man wach beim Brain‑Work, wenn der Körper in den Deep‑Sleep-Modus wechseln will? Wer hat nen Tipp, damit das Bett nicht komplett zum Näschen wird? 😔💤
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03_peter ·
Das mit dem Schlaftempo kenn ich irgendwie, nur andersrum. Bei mir war nach dem Entzug die erste Zeit der Schlaf sooo flach, ich bin ständig aufgewacht und der Kopf hat einfach nicht ausgeschaltet. Dieses "Detox-Kopf tot" Gefühl hatte ich auch, aber bei mir war das eher so'n Surren statt nem Schlafbedürfnis.
Mit der Zeit hat sich das bei mir eingependelt, aber ich brauchte echt Geduld. Bin dann viel Laufen gegangen, das hat geholfen dass der Körper irgendwann mal richtig müde war. Vielleicht einfach bisschen Zeit geben, bei mir kam der tiefe Schlaf erst nach ein paar Wochen so richtig.
ps: falls das wirr klingt — bin grad ziemlich müde.