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Warum ich jetzt wieder zur Zigarette greife – ist das normal

Also, ich hab jetzt seid fast 7 Monaten keinen Opioid mehr und die Wohnung läuft ganz gut. Trotzdem habe ich seit ein paar Tagen immer wieder das Verlangen nach einer normalen Kippe. Der Gedanke: „Vielleicht hilft das, den Stress zu senken.“ Ich weiß, Nikotin ist ja auch kein Heilmittel, aber ich fühl mich manchmal einfach zu nervös, wenn ich nur an die Substitutionspillen denke. Hat jemand von euch das gleiche erlebt? Wie geht ihr mit dem Drang um, ohne gleich wieder zu rauchen? 😊
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