Also, ich bin jetzt seit fast einem Monat clean und hab mir endlich ne kleine Wohnung gekrallt. Das erste Wochenende war eigentlich gut – Licht, bisschen frische Luft, und ich hab mir das Bett neu gemacht. Aber gestern, kurz nach dem Duschen, kam plötzlich dieser krasse Impuls, auf die alte Gewohnheit zuzugreifen. Ich weiß nicht, ob das einfach die neue Umgebung ist oder ob das Handy im Schlafzimmer irgendwie das Signal gibt. Irgendwie fühlt sich das jetzt viel intensiver an, als früher in der Haft. Hab jetzt nix mehr, nur das Handy und das Bett. Was macht ihr, wenn so ein Gedanke plötzlich hochkommt? Ich will das nicht wiederfallen lassen, aber gerade fehlt mir die Ablenkung, die sonst beim Arbeiten oder Spazierengehen kam. 🙏