Hilfe für Jugendliche bei Sucht

Jugendliche und junge Menschen · konkrete nächste Schritte

Du kannst dir Hilfe holen – auch wenn du noch nicht weißt, was du sagen sollst

Du musst nicht erst „schlimm genug“ dran sein. Du kannst vertraulich mit jemandem sprechen, ohne vorher zu wissen, ob du Beratung, Behandlung oder etwas anderes brauchst.

Passende Beratungsstellen suchen Wer hilft und wer zahlt?

Du kannst anonym und in deinem Tempo anfangen

Kinder- und Jugendtelefon: 116 111Kostenfreie, anonyme Beratung für Kinder und Jugendliche. Aktuelle Telefonzeiten und weitere Kontaktwege bitte beim Anbieter prüfen.Kinder- und Jugendtelefon
Onlineberatung für JugendlicheWenn Schreiben einfacher ist als Telefonieren: Die bke bietet Onlineberatung für Jugendliche und Eltern.Zur bke-Onlineberatung
Suchtberatung vor OrtDu kannst direkt fragen, ob das Gespräch vertraulich ist und ob du zunächst ohne Namen sprechen kannst. Eine erwachsene Vertrauensperson kann dich begleiten, wenn du möchtest.Beratung in deiner Nähe finden
Wenn ein Elternteil oder eine andere Person konsumiertDas ist nicht deine Schuld und du musst die Person nicht überwachen oder retten. Sprich mit einer erwachsenen Vertrauensperson oder einer Beratungsstelle.Nummer gegen Kummer

Wenn du heute nur einen Schritt schaffst

Speichere eine Nummer, schreibe einer Vertrauensperson oder sag beim nächsten Kontakt: „Ich mache mir wegen Alkohol/Drogen/Medikamenten Sorgen und brauche ein vertrauliches Gespräch.“ Du kannst das Thema auch erst allgemein ansprechen.

Finde passende Angebote nach Bundesland oder Stadt

Die regionalen Seiten zeigen Stellen, deren veröffentlichte Verzeichnisdaten einen Zielgruppenbezug zu Jugendlichen enthalten. Das ist kein Nachweis, dass ein passendes Gespräch gerade verfügbar ist oder jede Altersgruppe aufgenommen wird. Bitte frage die Stelle direkt.

Hinweise zu Zielgruppen entstehen aus den Angaben der Stellen und teilweise aus der Datenklassifikation. Ein nicht angezeigtes Angebot kann trotzdem vorhanden sein. Angaben zu Öffnungszeiten und freien Plätzen bitte direkt bestätigen lassen.

Akute Gefahr: Bei Bewusstlosigkeit, Atemproblemen, schwerer Vergiftung, Krampfanfall oder unmittelbarer Suizidgefahr sofort 112 anrufen. Bei unmittelbarer Gefahr für ein Kind oder einen Jugendlichen zusätzlich den örtlichen Notdienst beziehungsweise das Jugendamt kontaktieren.

Häufige Fragen

Kann ich anonym mit jemandem sprechen?

Das Kinder- und Jugendtelefon bietet anonyme Beratung. Frage bei jeder örtlichen Stelle am Anfang, was vertraulich bleibt und wann sie andere einbeziehen muss.

Muss ich schon wissen, ob ich eine Therapie brauche?

Nein. Du kannst mit einer Beratungsstelle oder einer vertraulichen Telefon- oder Onlineberatung erst einmal sortieren, was los ist.

Was kann ich tun, wenn jemand in meiner Familie konsumiert?

Das ist nicht deine Schuld. Sprich mit einer erwachsenen Vertrauensperson oder nutze ein eigenes Beratungsangebot für junge Menschen.