Die Suchthilfe-App – anonym und kostenlos
Hilfe in deiner Nähe, ein Krisen-Button für schwere Momente, Warnungen vor gefährlichen Substanzen, Clean-Timer, Tagebuch und eine Community, die versteht, wie es dir geht. Für Menschen mit Suchtproblemen und für ihre Angehörigen – an einem Ort, auf deinem Handy.
- ✓ Kostenlos
- ✓ Viele Werkzeuge ohne Konto
- ✓ Anonym mit Spitznamen
- ✓ Für Betroffene & Angehörige
Was die App für dich tun kann
Keine Sammlung von Links, sondern Werkzeuge, die dir im Alltag und in schwierigen Momenten helfen. In Lebensgefahr gilt immer: 112.
Hilfe in deiner Nähe
Postleitzahl eingeben oder Standort freigeben: Suchtberatung, Entgiftung, Reha, Kontaktläden und Selbsthilfe in deiner Umgebung – mit Telefon, Adresse und Sprechzeiten.
🤝Selbsthilfe-Treffen heute
Welche Gruppe trifft sich heute noch in deiner Nähe? Treffen von AA, NA, Al-Anon, Kreuzbund, Blauem Kreuz, Guttemplern, Freundeskreisen und weiteren Verbänden.
Krisen-Button auf jeder Seite
Ein Klick öffnet den Krisenpfad: Notrufnummern, Telefonseelsorge und Sofort-Skills — egal, wo du gerade bist.
Akut-Anker bei Suchtdruck
Du schreibst, was gerade los ist — der Akut-Anker führt dich Schritt für Schritt durch Atemübung, Ablenkung und Skills, bis der Druck nachlässt.
📋Safety-Plan
Dein persönlicher Krisenplan nach der bewährten Stanley-Brown-Methode: Warnzeichen, was dir hilft, sichere Kontakte und Profis — an einem Ort, druckbar.
📡Live-Radar Substanzwarnungen
Lebensgefährliche Funde stehen ganz oben, dazu „Lage in 10 Sekunden", Karte, Filter nach Region und Substanz und Pillen-Steckbriefe mit Foto, Wirkstoff und Dosis.
⏱️Clean-Timer mit Meilensteinen
Tag 1, Tag 7, Tag 30, ein Jahr: Jeder Meilenstein wird gewürdigt. Zurücksetzen geht nur mit Bestätigung, damit nichts aus Versehen verloren geht.
📔Recovery-Journal
Stimmung in Sekunden eintragen, mit Vorlagen und Impulsen schreiben, frühere Einträge wiederfinden — über Wochen entsteht ein Bild von dir.
📊Konsumtracker
Festhalten, was, wann und warum — mit Stimmung, Mischkonsum und Medikamenten. Ein Tipp wiederholt den letzten Eintrag, Erinnerungen sind optional.
🧠Craving-Coach
Verstehe dein Verlangen: wann es kommt, was es auslöst und was dir in solchen Momenten hilft.
💬Moderiertes Forum
Von Alkohol über Cannabis bis Opioide, vom ersten Entzug bis zur Langzeit-Recovery. Die Substanz-Bereiche zeigen Safer-Use-Tipps und aktuelle Warnungen direkt mit an.
🏠Eigener Angehörigen-Bereich
Eigene Startseite, eigene Werkzeuge, eigene Forums-Bereiche — du musst dich nicht durch Inhalte für Betroffene suchen.
Für wen die App gedacht ist
Sucht betrifft nie nur einen Menschen. Deshalb gibt es eigene Wege für Betroffene und für Angehörige.
💙 Wenn du selbst betroffen bist
Ob Alkohol, Cannabis, Kokain, Opioide, Medikamente oder Glücksspiel: Du findest Hilfe in deiner Nähe, kommst mit Akut-Anker und Safety-Plan durch Suchtdruck, hältst deine Tage im Clean-Timer fest und tauschst dich anonym mit Menschen aus, die dasselbe kennen.
🫂 Wenn du Angehörige:r bist
Ein eigener Bereich mit eigenen Werkzeugen und Forum, der CRAFT-Wegweiser für Gespräche ohne Druck und Angebote wie Al-Anon oder Angehörigengruppen in deiner Nähe – damit du nicht allein damit bleibst.
🧑⚕️ Wenn du beruflich hilfst
Beratungsstellen, Kliniken und Selbsthilfegruppen können ihre Angaben selbst pflegen. Für Fachstellen gibt es Material, offene Daten und einen Frühwarn-Feed – mehr für Organisationen.
So installierst du die App
Ohne App-Store-Konto und in wenigen Sekunden – auf Android als App, auf dem iPhone als Web-App vom Startbildschirm.
🤖 Android
- Auf „Android-App laden“ tippen.
- Android fragt einmalig, ob du die Installation aus dieser Quelle erlaubst – bestätigen.
- App öffnen – fertig, keine Anmeldung nötig.
Der Eintrag im Google Play Store folgt. Bis dahin lädst du die App direkt von unserer eigenen Domain.
📱 iPhone & iPad
- anonym-suchthilfe.de/community in Safari öffnen.
- Unten auf „Teilen“ tippen (Quadrat mit Pfeil).
- „Zum Home-Bildschirm“ wählen – die App liegt jetzt auf deinem Startbildschirm.
Anonym bleiben, selbst entscheiden
Viele Werkzeuge funktionieren ganz ohne Konto. Für die Community reichen ein Spitzname und ein Passwort – eine E-Mail-Adresse ist freiwillig, Anmelden geht auch per Fingerabdruck. Für die Suche in deiner Nähe wird dein Standort nur grob verwendet und nicht gespeichert. Erinnerungen und Warnungen aufs Handy schaltest du nur ein, wenn du sie willst. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
Häufige Fragen zur App
Ist die App kostenlos?
Ja. Die App und die Hilfe-Funktionen – Krisen-Button, Hilfe in der Nähe, Selbsthilfe-Treffen, Substanzwarnungen, Tagebuch und Forum – sind kostenlos. Wer mag, kann eine freiwillige Förder-Mitgliedschaft abschließen: Sie bringt mehr KI-Gespräche pro Tag und zusätzliche Werkzeuge und finanziert die kostenlosen Angebote mit.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Viele Werkzeuge funktionieren ganz ohne Konto, zum Beispiel der Krisen-Button, die Suche nach Hilfe in der Nähe und die Substanzwarnungen. Für die Community reichen ein Spitzname und ein Passwort – eine E-Mail-Adresse ist freiwillig.
Gibt es die App fürs iPhone?
Ja, als Web-App: Öffne anonym-suchthilfe.de/community in Safari, tippe auf „Teilen“ und dann auf „Zum Home-Bildschirm“. Danach startet sie wie eine App vom Startbildschirm.
Ist die App im Google Play Store?
Der Eintrag im Google Play Store folgt. Bis dahin kannst du die Android-App direkt hier von unserer Website herunterladen.
Ersetzt die App eine Beratung oder Therapie?
Nein. Die App hilft dir, dich zu orientieren, durch schwierige Momente zu kommen und die passende Hilfe zu finden. Sie ersetzt keine ärztliche Behandlung, Beratung oder Therapie. In Lebensgefahr wähle immer 112.
Woher kommen die Adressen der Hilfsangebote?
Aus öffentlichen Verzeichnissen wie dem Krankenhausverzeichnis und den Listen der Rentenversicherung, aus den Gruppenlisten der Selbsthilfeverbände und aus Angaben, die Einrichtungen selbst pflegen. Bei jedem Eintrag steht, woher die Angaben stammen.
Was passiert mit meinen Daten?
Du kannst anonym bleiben. Für die Suche in deiner Nähe wird dein Standort nur grob verwendet und nicht gespeichert. Tagebuch-Einträge kannst du zusätzlich mit einem eigenen Passwort verschlüsseln – dann kann sie niemand lesen, auch wir nicht. Details stehen in der Datenschutzerklärung.
Die App ersetzt keine ärztliche Behandlung, Beratung oder Therapie. Sofort reden: TelefonSeelsorge 0800 111 0 111 · Sucht & Drogen Hotline 01806 313 031 · Notruf 112.
Hilfe, die in die Hosentasche passt
Kostenlos laden, anonym nutzen – und im richtigen Moment wissen, wohin.
