Akupressur-Armband P6 (Sea-Band)
Variiert (Amazon-Auswahl)
RCT
Beschreibung
Akupressur am Pericard-6-Punkt. Traditionell bei Übelkeit (Reisekrankheit, Chemo, Schwangerschaft). Sekundär für sensorische Anker bei akutem Craving / Anxiety.
Inhaltsstoffe pro Tagesdosis
| Inhaltsstoff | Menge |
|---|---|
| Akupressur-Armband (Paar) | 2 Stück |
Passt das zu mir?
Eine Entscheidungshilfe — keine Diagnose, kein Ersatz für ärztliche Beratung.
Passt zu dir, wenn …
- MDMA-Crash-Übelkeit
- Reisekrankheit
- Sensorischer Anker
Lieber nicht, wenn …
- Bei Handgelenks-Verletzung
- Latex-Allergie
Sinnvolle Alternativen
- Ingwer — Lebensmittel-naher Anti-Emetikum
- DBT-TIP — Stärkere Anxiety-Wirkung
Passende Regenerations-Domänen
Typisch relevant bei
GHB / GBL (Liquid Ecstasy)
Substanz-Hub öffnen
Benzodiazepine / Z-Drugs
Substanz-Hub öffnen
Heroin / Fentanyl
Substanz-Hub öffnen
Pharma-Opioide (Tilidin / Tramadol / Oxycodon)
Substanz-Hub öffnen
Kokain / Crack
Substanz-Hub öffnen
Nikotin / Tabak
Substanz-Hub öffnen
Cannabis
Substanz-Hub öffnen
Alkohol
Substanz-Hub öffnen
Studienreferenzen
-
Lee 2015 Cochrane — P6 bei postoperativer Übelkeit
Werbe-Hinweis: Bei Kauf über diesen Link erhalten wir eine Provision. Der Produktpreis ändert sich für dich nicht.
Verwandte Produkte
N-Acetyl-Cystein (NAC) 1200 mg
N-Acetyl-Cystein als hochdosierte Reinsubstanz. Vorstufe von Glutathion.
Ohrakupressur Ear-Seeds (Shenmen-Set)
Selbstklebende Ohrakupressur-Samen für kurze, alltagstaugliche Beruhigungs- und Schlafroutinen.
Ashwagandha KSM-66 600 mg
RCTStandardisierter Ashwagandha-Extrakt (Withania somnifera). Traditionelle Anwendung.
Atemtrainer (Resistance-Inspiratory)
RCTInspiratorischer Widerstands-Atemtrainer. Trainiert Diaphragma, senkt Ruhe-Sympathikus, in Studien bei Anxiety, Schlafapnoe und Bluthochdruck untersucht.
Berberin HCl 500 mg
RCTBerberin aus Berberis-Arten. Modulator von Insulin, Glukosestoffwechsel und Belohnungssystem. In Studien zu Suchtdruck (Alkohol, Stimulanzien) diskutiert.
Bundle: Anti-Craving-Toolkit (akut)
RCTSensorische Akut-Werkzeuge für den Craving-Moment: Riechsalze, Cold-Pack, P6-Armband. Plus NAC für die metabolische Grundlast. DBT-TIP-Logik kombiniert mit glutamaterger Modulation.
Häufige Fragen
Was ist der P6-Punkt?
Perikard-6 (Nei-Guan) liegt drei Finger breit unterhalb der Handgelenks-Innenseite zwischen den beiden Sehnen. Akupressur an P6 ist seit Jahrhunderten gegen Übelkeit dokumentiert und in moderner Cochrane-Evidenz bei postoperativer Übelkeit und Reisekrankheit bestätigt.
Wie nutze ich das Armband bei Craving?
Direkter RCT-Beleg für Craving fehlt. Mechanistisch wird die sensorische Stimulation als Skill-Anker genutzt — du legst den Daumen auf den P6-Punkt, atmest 5 Mal langsam durch. Die Aktion selbst ist die Intervention. Im Anti-Craving-Toolkit-Bundle ein günstiger, immer dabei-er Bestandteil.
Funktioniert das wirklich oder ist es Placebo?
Bei Übelkeit ist die Cochrane-Evidenz robust (Lee 2015) — also kein reiner Placebo-Effekt. Bei Anxiety/Craving fehlt der direkte RCT. Das ist ehrlich kommuniziert: ein günstiger sensorischer Anker, der als Skill-Teil sinnvoll ist, aber kein evidenzbelegter Craving-Killer.
Wie trage ich das P6-Akupressur-Armband richtig?
Der Druckknopf liegt drei Finger breit unterhalb der Handgelenks-Innenseite zwischen den zwei Sehnen (Pericard-6-Punkt). Beide Armbänder gleichzeitig tragen, je 30-90 Min pro Anwendung. Zu fest sitzend kann Druckstellen geben — locker, aber spürbar fest. Bei akuter Übelkeit (z. B. nach MDMA-Crash) sofort tragen, bei Craving-Skills als bewusster Anker.
Wie lange hält ein Akupressur-Armband?
Bei sachgemäßer Pflege 1-3 Jahre. Elastische Komponente leiert mit der Zeit aus. Bei Kontakt mit Schweiß regelmäßig mit Wasser auswaschen, lufttrocknen lassen. Marken-Produkte (Sea-Band) sind langlebiger als Discount-Versionen. Bei Hautallergien gegen Latex/Nickel auf hypoallergene Versionen achten.
