Cranberry-Extrakt 500 mg (36 mg PACs)
Variiert (Amazon-Auswahl)
RCT
Beschreibung
Standardisierter Cranberry-Extrakt mit Proanthocyanidinen (PACs). Traditionelle Anwendung zur Unterstützung der Harnwege.
Inhaltsstoffe pro Tagesdosis
| Inhaltsstoff | Menge |
|---|---|
| Cranberry-Extrakt (mit 36 mg Proanthocyanidinen) | 500 mg |
Passt das zu mir?
Eine Entscheidungshilfe — keine Diagnose, kein Ersatz für ärztliche Beratung.
Passt zu dir, wenn …
- HWI-Prophylaxe bei Frauen
- Reizblase mit infektiösem Hintergrund
- Schwangerschaftsbegleitung
Lieber nicht, wenn …
- Marcumar/Vitamin-K-Antagonisten
- Akute Pyelonephritis
Sinnvolle Alternativen
- D-Mannose — Spezifisch für E. coli
- Probiotika-Multi-Stamm — Mikrobiom-Recovery
Passende Regenerations-Domänen
Typisch relevant bei
Sicherheits-Hinweise
Wechselwirkungen
- Vitamin-K-Antagonisten (Marcumar) mittel — Diskutierter INR-Effekt — regelmäßige INR-Kontrolle
Studienreferenzen
-
Cochrane Review 2023 Cranberry Products for UTI
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Häufige Fragen
Worauf kommt es bei Cranberry-Produkten an?
Wirksam ist primär der Gehalt an Proanthocyanidinen (PACs) — speziell Typ A. Studien zeigen ab 36 mg PACs pro Tag einen Effekt auf die Adhäsion von E. coli an der Blasenwand. Wässrige Cranberry-Säfte aus dem Supermarkt enthalten meist zu wenig PACs für eine relevante Dosis. Standardisierter Extrakt ist zuverlässiger.
Kann Cranberry-Extrakt Marcumar beeinflussen?
Ja, hohe Cranberry-Mengen können den INR-Wert (Blutgerinnung) bei Vitamin-K-Antagonisten beeinflussen. Bei Marcumar-Therapie bitte ärztlich rücksprachen halten und INR engmaschiger kontrollieren. Bei normaler Cranberry-Saft-Menge (Glas am Tag) ist der Effekt klein, beim hochdosierten Extrakt aber relevanter.
Wirkt Cranberry auch bei Ketamin-Blase?
Direkte RCTs zur Ketamin-induzierten Cystitis fehlen. Cranberry-PACs wirken vor allem über Reduktion bakterieller Adhäsion — die Ketamin-Blase ist primär entzündlich, nicht infektbedingt. Cranberry kann begleitend sinnvoll sein, ersetzt aber NICHT die urologische Behandlung der interstitiellen Zystitis.
Ab wann merke ich Effekte von Cranberry-Extrakt?
Prävention rezidivierender HWI: 6-12 Wochen kontinuierliche Einnahme zeigen messbare Reduktion der Infekt-Häufigkeit. Akut bei beginnenden Symptomen unzuverlässig. Cranberry ist KEIN Akut-Antibiotikum-Ersatz. Bei manifestem HWI mit Fieber/Flankenschmerz immer ärztlich abklären.
Wie erkenne ich einen hochwertigen Cranberry-Extrakt?
Goldstandard: standardisierter PAC-Gehalt nach DMAC-BL-Methode angegeben (mindestens 36 mg Proanthocyanidine pro Tagesdosis). Vorsicht bei reinen 'Cranberry-Saft-Konzentraten' ohne PAC-Angabe — meist zu schwach dosiert. Bio-Anbau ist hilfreich, weil Cranberries oft stark pestizidbelastet sind. Vermeide Zuckerzusätze.
