Also, ich lieg wieder um 2 Uhr im Bett und mein Handy vibriert – sofort geht mein Herz in die Hose und ich krieg diese krassen Panikattacken, die ich seid der Party im letzten Monat kaum noch hatte. Ich weiß, ich bin seit fast 10 Monate clean, das ist ja auch in meinem letzten Post „Warum ich nach jedem Pump wieder die Angst spüre“ erwähnt worden, aber irgendwie fühlt sich das jetzt wieder so an, als ob ich nciht mehr kontrollieren kann, wann das alles zurückkommt. Ich sag mal, das ist voll das Auf und Ab, weil ich eigentlich nur schlafen will und dann das ganze „was war das nochmal?“ im Kopf rumspukt. 😭 Kennt ihr das, wenn ein kurzer Vibe sofort das alte Angst‑Gefühl auslöst? Wie geht ihr mit so’n Moment um? 🙏