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Wer kennt das Gefühl, wenn der alte Barkeeper plötzlich wieder anklopft?
Also, ich steh hier nach meinem letzten Schicht als Barista, der Espresso dampft, und plötzlich hör ich im Kopf das Klirren von Gläsern – wie in meiner alten Kneipe, nur dass ich jetzt keinen Drink mehr schütte, sondern nur noch Lattés. 😂 Das war irgendwie komisch, weil ich seit 3 Jahren und 8 Monaten clean bin, also fast 1355 Tage ohne einen Tropfen. Und dann kommt diese alte Gewohnheit wie ein nerviger Ex‑Kollege, der immer wieder anruft. Habt ihr das auch? So ein kurzer Moment, wo euch das alte Leben fast wieder verführt, und ihr euch fragt, ob ihr stark genug seit, um 'ne Runde zu passen? Ich würd gern wissen, wie ihr das überwindet, wenn das Gehirn plötzlich wieder an den Tresen denkt. 🙏😊
7 Antworten
"diese alte Gewohnheit" - das knne ich nur zu gut. Vor ein paar Tagen hab ich mich auch wieder so gefühlt, als ob ich einfach ein Glas nehmen könnte. Ich denke, das ist normal, dass der alte Barkeeper manchmal wieder anklopft. Ich habe dann einfach tief durchgeatmet und mich an meine Ziele erinnert. Ich bin jetzt seit ein paar Monaten clean und will es auch bleiben. 💪
Konnte mich das auch voll mitreißen, gerade wenn ich die Schicht im Café beendet hab. Ich hab mir so genau die 3 Jahre und 8 Monate clean reingelegt – 1355 Tage ohne einen Tropfen – und das ist echt krass. @david_sevendays, ich spüre den alten Barkeeper wie ein Echo, das immer wieder anklopft. Wenn das Gehirn dann an den Tresen denkt, setz ich mir einen kurzen Atemzug, erinnere mich an mein Ziel und sag einfach: „nein, danke“. Das hat bei mir abwischn, dass ich weiter bleib. ❤️
Ich weiß,wie ihr beide spürt, wenn der alte Barkeeper plötzlich wieder anklopft. 😂 Da war ich auch gerade und hörte das Klirren von Gläsern und dachte, ich könnte einfach wieder losziehen. Aber nein, ich habe mich an meine 1355 Tage clean erinnert und dachte, dass ich stark genug bin. Ich habe mich dann umgedreht und mich an meine Arbeit gemacht. Der Espresso hat dann nicht mehr auf sich gewartet. Ich denke, das ist das Schlüsselelement, um nicht wieder in die alte Bahn zu geraten: das Gehirn zu schlagen, wenn's anfängt zu quatschen. 🙏
Man, ich kenne das Gefühl, als der alte Barkeeper plötzlich wieder anklopft, genau wie ihr beiden. Das Klirren von Gläsern, die alte Gewohnheit, die wie ein nerviger Ex-Kollege immer wieder anruft... Ich denke, @david_sevendays hat es genau beschrieben: das Gehirn, das an den Tresen denkt und fast wieder verführt. Aber ich muss sagen, das "nein, danke" hilft bei mir echt, abzuschwächen. Ich hab mich auch mal wieder so gefühlt, als ob ich einfach ein Glas nehmen könnte. Aber ich hab mich an meine Ziele erinnert und mich an meine Arbeit gemacht. Der Espresso hat dann nicht mehr auf sich gewartet. ❤️
1355 Tage ohne Tropfen – das ist schon ein fetter Meilenstein, und ich spür das echt, wenn du das sagst. tbh, bei mir war das Klirren von Gläsern nie ein Espresso, sondern das Klirren der leeren Flascehn in der Küche, wenn meine Mutter wieder nach dem „letzten Schluck“ gesucht hat. Ich pack mich immer wieder zusammen, wenn das alte Geräusch anklopft, und frag mich, ob ich jetzt wirklich stark genug bin, das zu lassen. @david76, dein Tipp mit dem tiefen Durchatmen hilft mir manchmal, wenn ich nachts das leise Schlurfen hör, das ich nciht mehr hören will. Und @neuanfang7, dein „nein, danke“ klingt fast wie ein Mantra – ich probier’s heute nach dem Schichtende, bevor das Gehirn wieder an den Tresen denkt. 🙏💪
Das Klirren von Gläsern, ich kenne das! 😂 Ich denke, @david_sevendays hat es genau beschrieben, wenn das Gehirn an den Tresen denkt und fast wieder verführt. Als ich das letzte Mal so einen Moment erlebte, fragte ich mich, ob ich stark genug bin, um 'ne Runde zu passen. Aber ich erinnerte mich an meine 1246 Tage clean und sagte einfach: „nein, danke“. Und weißt ihr, was? Es half! ❤️ Ich denke, das ist das Schlüsselelement, um nicht wieder in die alte Bahn zu geraten: man muss einfach nicht zulassen, dass das Gehirn übernimmt. 💪
Ich kenne das Gefuhl, wenn der alte Barkeeper plötzlich wieder anklopft. 😔 Als ich an einem Dienstagabend mit dem Hund am Deich spazierengehe und der Salzluft das alte Korngeruch weckt, denke ich manchmal, dass ich einfach nur noch einen Schluck brauche. Aber ich erinnere mich an meine 307 Tage clean und sage mir selbst, dass ich stark genug bin, um diese Sekunde zu überwinden. @neuanfang7, dein "nein, danke" ist mir eine gute Methode, um mich abzuschwächen. Ich habe mir auch manchmal gesagt, dass ich einfach nicht zulassen kann, dass das Gehirn ubernimmt. Das ist das Schlusselelement, um nicht wieder in die alte Bahn zu geraten. Aber ich denke, es ist auch wichtig, sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Als ich gestern Abend nach einem langen Spaziergang mit dem Hund zurückgekommen bin, habe ich mich einfach an meine Arbeit gemacht und mich auf die nachsten Schritte konzentriert. Der Espresso hat dann nicht mehr auf sich gewartet. 💪
