Du bist nicht allein.

Anonyme Community, KI-Tools und ehrliche Hilfe — auch nachts, wenn Beratungsstellen längst zu haben. Kostenlos, ohne Klarnamen.

🔒 100% anonym 🆓 Kostenlos 🙈 Kein Klarname 🛡️ DSGVO-konform

Was die Community besonders macht

Neu Beistand im schweren Moment — mit einem Tap ist jemand aus deinem Kreis in Echtzeit für dich da. Ihr atmet kurz zusammen durch. Peer-Beistand, kein Ersatz für den Notruf. Neu Der Brücken-Raum: Angehörige & Betroffene — lasst euch gute Momente da und stellt einander ehrliche Verständnis-Fragen statt Vorwürfe. Euer Fortschritt wird als Diagramm sichtbar. Aufgebaut auf systemischer Familientherapie (CRAFT).
Buddies & Freunde findenVerbinde dich mit Menschen, die verstehen — nach Rolle filterbar (Betroffene, Angehörige, beides).
Gegenseitig stärken & feiernEin Tipp genügt: Ermutigung senden und Meilensteine gemeinsam feiern.
Euer gemeinsamer GartenJede Clean-Zeit lässt eine Pflanze wachsen — ihr wachst sichtbar zusammen.
100% anonym, 24/7 daNur dein Alias, kein Klarname, kein Tracking — auch nachts, wenn sonst niemand da ist.
Öffentlich lesbarer Thread

Werde ich irgendwann wie mein Vater sein...

(lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) Ich lieg hier im Zimmer, die Vorhänge lassen kaum Licht rein und mein Handy piept ständig, weil ich irgendwie nicht mehr schlafen kann. Mein Vater hat gestern wieder die Flasche gekrönt, das leise Murmeln aus dem Wohnzimmer war wieder da und ich hab mich gefragt, ob das in mir schon ein Echo hinterlässt. Ich bin 17, hab kaum noch Lust, immer wieder zu erklären, warum ich manchmal einfach nur weglaufen will, und das ist okay, weil ich sonst zerbreche. Wie ich vor ein paar Tagen in meinem Post „Wie kann ich aufhören, mich schuldig zu fühlen“ geschrieben hab, fühle ich mich ständig verantwortlich für das Chaos, das er anrichtet. Meine Mutter versucht das alles zu verbergen, aber ich seh das alles, und das macht mich so wütend und traurig zugleich. Manchmal, wenn ich abends im Zimmer sitze und… Ich frage mich jetzt, ob ich irgendwann die gleichen Muster übernehme, weil ich so viel mit dem Alkohol umgebe. Weißt du, wie es ist, wenn man das Gefühl hat, dass das eigene Leben schon von der Sucht einer anderen Person bestimmt wird? Ich will nicht irgendwann selbst nach der Flasche greifen, weil das irgendwie das Einzige ist, was mich noch ein bisschen beruhigt. Habt ihr das Gefühl, dass das bei euch irgendwann passieren kann? Oder gibt’s irgendwas, das ihr gemacht habt, damit ihr nicht in die gleiche Spirale rutscht? Ich brauch echt ein bisschen Klarheit, sonst dreh ich mich immer weiter im Kreis. Danke, wenn ihr eure Gedanken teilt. 🙏

1 Antworten

ralf_x vor 41 Min.
muss das hier grad loswerden. Boah, @14felix, das tut mir so leid... ich weiß grad selbst nicht wie ich das besser sagen soll.

📊 Transparenz: Das ist kostenlos, das ist optional.

Kostenlos ohne Login

  • Soforthilfe und Basis-Werkzeuge direkt nutzbar
  • Community vor dem Login anschauen
  • Kein Klarname noetig, anonym starten
Optional ⭐

Premium optional

  • Unbegrenzte KI-Token-Nutzung fuer KI-Coaches und KI-Tools
  • Mehr Tiefe bei Analysen, Coaching und Begleitung
  • Erweiterte Auswertungen, Exporte und Premium-Module
  • Optional: 9,99 EUR monatlich oder 79 EUR jaehrlich
  • Alternativ via Aktivitaetspunkte in der Community freischaltbar
🆘 Hilfe