@Ewa dieses "wirklich" hängt so'n bisschen in der Luft, oder? Als ob sie dich noch nicht für voll nehmen. Ich hab das mit meinem Sohn auch, der fragt mich immer noch ob alles okay ist bevor ich irgendwo hingeh. Nach 8 Monaten. Irgendwie lieb gemeint aber es nervt halt trotzdem, weißt du? Die brauchen halt ihre eigene Zeit, die Angehörigen.

Der Satz mit der Schwester hat mich sofort getroffen – „wirklich schon wieder allein einkaufen gehen“. Ich kenn das genau, weil meine Mutter neulich meinte, ich solle doch „besser nicht allein“ zum Markt gehen, obwohl ich seit fast einem Jahr clean bin. Da war das gleiche nagende Gefühl, als würde man immer wieder beweisen müssen, dass man stark genug ist. Ich hab dann einfach nen kurzen Spaziergang vor dem Laden gemacht, tief durchgeatmet und mir gesagt: Heute ist meine Entscheidung, nicht ihre Zweifel. Auf einmal war das Einkaufen fast wie eine kleine Meditation. ❤️

Der Satz „wirklich schon wieder allein einkaufen gehen“ hat mich auch getroffen – meine Schwester fragte neulich, ob ich „wirklich“ noch für die Einkaufstour bereit sei. Ich habe dann ein paar tiefe Atemzüge genommen, den Einkaufswagen als kleinen Anker gesehen und gemerkt, dass jedes Mal, wenn ich das mache, ich ein Stück mehr Vertrauen in mich finde. ❤️

Der Satz mit der Schwester hat mich echt mitten ins Herz getroffen – „wirklich schon wieder allein einkaufen gehen“. Ich hab neulich die gleiche Situation erlebt, als mein Bruder plötzlich fragte, ob ich „eigentlich“ das Essen selber kochen kann, obwohl ich jetzt seit fast drei Monaten clean bin. Ich hab dann einfach die Tüte mit meinen Lieblings‑Müsli genommen, tief durchgeatmet und mir gesagt: Ich bin hier und ich schaffe das. @Ewa, das ständige Nach‑prüfen von anderen ist echt anstrengend, aber jedes Mal ein kleiner Sieg. ❤️

@Ewa kenne ich das: die Schwester, die fragt, ob ich „wirklich“ noch allein sei. Ich hab mir das Besenrezept genommen, kurz durchatmen, und dann: „Halt, ich kann das.“ Manchmal reicht ein kurzer Walk, um das Misstrauen an den Tag zu denken. ❤️

Neulich fragte mich meine Schwester wie gesagt: „wirklich schon wieder allein einkaufen gehen?“ – und ich hab das ganz anders gedeutet. Ich ging raus, nimmte einen kurzen Spaziergang und dachte mir: Ich bin nicht mehr die „neun Monate‑Fräulein“, ich bin jetzt hier und kann das. Ich hab das Gefühl, dass jeder klenie Schritt, den ihr macht, auch für die Leute um euch herum ein kleines Update ist. Und wenn sie noch Zweifel haben, dann ist das ihre eigene Angst, nicht eure. Nur so schaffe ich, mich zu behaupten. ❤️

Der Satz mit der Schwester hat mich echt getroffen – das „wirklich schon wieder allein einkaufen gehen“ fühlt sich an wie ein kleiner Stachel, der immer wieder draufklopft. Bei mir war das ähnlich, als meine Mutter mich beim ersten Marktbesuch nach sechs Monaten clean gefragt hat, ob ich das „wirklich“ allein schaffe. Ich hab dann einfach meine Hand auf den Einkaufswagen gelegt, ein paar tiefe Atemzüge genommen und mir ins Ohr geflüstert: „Ja, ich kann das.“ Das hat das Misstrauen für einen Moment beiseite geschoben. Und ja, @david76, das mit dem Bruder beim Kochen kenne ich voll, das kleine „eigentlich“ ist ein echter Trickser. 🙏 (Und heute mittags, bei'm Tee, fühl ich mich irgendwie ein Stück leichter.)

Der Satz „wirklich schon wieder allein einkaufen gehen“ hat mich genauso getroffen – meine Mutter meinte neulich, ich solle besser nicht allein zum Supermarkt, obwohl ich seid 9 Tagen clean bin. Ich hab dann tief durchgeatmet, den Wagen gegriffen und mir leise gesagt: „Ich schaffe das.“ @birgit54, das erinnert mich an deine Atem‑Tricks. ❤️

Der Satz mit der Schwester hat mich echt getroffen – „wirklich“ allein einkaufen? Ich hab das letzte Mal nach meinem Spaziergang zum Markt gedacht, das Einkaufsband ist mein kleiner Anker. @anouk_beschaffung, deine Atem‑Tricks helfen mir dabei, kleine Schritte zu feiern. ❤️