Es macht was infinsky, wenn man da ist, besonders wenn man allein fühlt. Die Sache ist, man will nicht in die Menge, aber man muss auch nicht alles alles lösen. Wir können da reden, ohne alles perfekt zu machen. Es geht nur darum, nicht alleine zu sein.

Das „einfach nur irgendwie leer“ klingt für mich nach diesem Moment, wenn das Verlangen plötzlich weggeschnellt und das Herz einen kleinen Loch spürt – bei mir war das nach dem ersten Marathon‑Abbruch, dann half ein kurzer Lauf, die Leere zu füllen.

@kimraucht_nichtmehr, das „einfach nur irgendwie leer“ trifft mich voll – nach meiner letzten Speed‑Dosis war das ein riesiges Vakuum, das erst beim ersten richtigen Beat‑Drop wieder gefüllt hat. 😔 Vielleicht hilft ein kleiner Tages‑Ritual, das nicht mit Kicks, sondern mit ner ruhigen Playlist kommt.

Das mit dem „einfach nur irgendwie leer“ habe ich heute Morgen wieder gespürt, als Luis nach einer durchgemachten Nacht ganz still vor mir saß und nichts sagte. Es war wie ein tiefer, kalter Raum in mir, den ich nicht füllen kann, egal wie sehr ich mich ablenke. @sofia_recovery_run, dein Bild vom Loch im Herz kenne ich zu gut – bei mir ist das jedes Mal, wenn ich versuche, ihm zu helfen, und er dann wieder wegläuft. Ich versuche jetzt kleine Rituale, aber oft reicht das nicht und ich fühle mich machtlos. 🙏

Diese Leere, die du beschreibst, @kimraucht_nichtmehr... das kenn ich auch, tbh. Wenn alles kurz still ist und sich so… ausgehöhlt anfühlt. Ich hab das früher oft gemerkt, wenn der Suchtdruck kurz weg war, aber die Erleichterung noch nicht da war. Dieses Gefühl, da ist nichts mehr, was dich antreibt, aber auch nichts, was dich hält. @mamavonluis, das mit den kleinen Ritualen find ich gut, aber ja, manchmal reicht das nicht.

Das Bild von diesem leeren Morgen hat mich voll getroffen – das „einfach nur irgendwie leer“ ist bei mir fast jeden Tag, wenn Luis nach einer durchgemachten Nacht wieder leise in die Küche schleicht. Ich sitz da mit ’nem leeren Becher Kaffee, das Herz schwer, und frage mich, ob ich noch überhaupt etwas geben kann. @sofia_recovery_run, dein Hinweis, dass das Vakuum nach dem Verlangen kommt, erinnert mich daran, dass ich oft nur im Stillen weine, weil ich keine Worte finde. Manchmal hilft ein kurzer Spaziergang, um das Loch nicht sofort zu spüren, doch meistens bleibt das Gefühl einfach da. 🙏

Dieses "einfach nur irgendwie leer" kenn ich auch, wenn nach dem Laufen plötzlich die Euphorie weg ist und ich mich wieder normal fühle, aber irgendwie... unvollständig.

Mann, das mit dem "einfach nur irgendwie leer" fühlt sich so krass richtig an. 🥺 Bei mir war das auch so, als ich versucht hab, das mit dem Kiffen zu lassen. Plötzlich ist alles so... grau und anstrengend, keine Ahnung. Wie wenn dein Lieblingssong aus ist und nur noch Rauschen kommt. Und dann denkst du halt nur noch dran, wie du das Gefühl wieder kriegst. Mama war ja auch schon letzte Woche deswegen stinksauer, weil sie die Vape-Box gefunden hat, hab ich hier glaub ich auch geschrieben. Aber das war anders, da war ich eher wütend und hab mich versteckt. Jetzt ist es eher so eine Leere, weißt du? Und ich hab Angst, dass sie das merkt, aber gleichzeitig will ich auch nicht, dass sie sich Sorgen macht, weil sie ja schon so viel Stress hat. Dieses Gefühl, dass die Eltern einen nicht mehr ganz verstehen, kenne ich total. Aber vielleicht hilft es ja schon, dass wir hier drüber reden können, auch wenn es noch nicht perfekt ist.

Dieses „einfach nur irgendwie leer“ … das hat mich an den Morgen erinnert, wenn Luis nach einer durchgemachten Nacht still vor mir steht und ich keinen Ton finde. Ich spür das Vakuum total, weil ich sofort das nächste „Nein“ geben will und dabei das leere Gefühl erst recht vergrößere. @kimraucht_nichtmehr, das Bild vom grauen Rauschen nach dem Vape‑Moment kennt ich zu gut – ich fühle mich genauso ausgelaugt, wenn ich ihn wieder zurückschieben muss. Oft hilft ein kurzer Spaziergang, nur um zu merken, dass das Loch nicht verschwindet, sondern einfach… da bleibt. 😔

@kimraucht_nichtmehr das „Leere“ nach dem Entdecken, hab ich auch. Ich hab's früher nach jedem Dose‑Drop gespürt, dann war alles grau. Die Mama‑Runde hat mich mindestens 7 Monate in der Kälte gehalten, aber ich versuche, das Thema nicht zu verstecken, sondrn locker anzusprechen, so wie du es gerade tust. 🙏

Das „einfach nur irgendwie leer“ hat mich sofort erinnert, wie nach meiner ersten cleanen Woche das Vakuum kam – kein Kick, nur diese graue Leere, die ich mit ner kurzen Runde um den Rhein gefüllt hab, bis das Kopfgeräusch nachließ. ❤️

Das „einfach nur irgendwie leer“ hat mich an den Moment erinnert, als ich nach dem ersten Tag ohne Subutex im Bad saß – alles grau, kein Ton, nur dieses Vakuum im Bauch. 🙏