Hey Leute, letzte Woche hab ich im Buero nach einer lagen Präsentation ploetzlich richtig schlecht geschlafen. Da kam mein altes Vertrautes: Z-Drug. Ich hab nur 0,5 mg genommen, weil ich dachte, das reicht fuer ein bisschen Ruhe. Doch die Nacht war ein Zwieback aus wackligem Schlaf und 'moeglichen' Halluzinationen. Hat jemand das gleiche erlebt? Und was ist euer Tipp, um die Balance zu halten, ohne wieder in die Abhängigkeit zu tappen? 😕