Seit 6 Wochen bin ich clean, und udn das fuhlt sich echt anders an als früher. Morgens war ich immer total im Nebel, heute wache ich auf, seh das Licht und... irgendwie ist da noch diese Angst, dass ich wieder durchbreche. Ich hab ne betreute WG, so gesehen das Team is super, aber sonntags, wenn alles ruhiger wird, kommen die Gedanken an meine 7‑jährige Tochter zuruck, die beim Jugendamt ist. Naja, ich weiß, ich muss stark bleiben, aber manchmal fühl ich mich so allein. Wie schafft ihr es, an solchen Tagen dranzubleiben? Was macht ihr, wenn die Leere zu groß wird? Ich hab ein kleines Ziel: jeden Tag 30 Minuten spazieren gehen, und das klappt bisher gut. Danke für eure Tipps 🙏