Ich hab die Diät vor zwei Wochen komplett durchgezogen, ka, keine Süßigkeiten, keine Schokolade, keine Chips. Tbh war das eigentlich gar nicht so schwer, bis ich morgens die erste Tasse Kaffee trank und plötzlich nach etwas klebrigem, Kalorienreichem verlangte. Ich weiß, das klingt nach Zucker‑Sucht, aber für mich war das mehr ein Symptom eines leeren Raums, den ich mit meiner alten Performance‑Mentalität gefüllt hatte. Wie halt man das? Ich hab mir einen Plan gemacht, um den „Süßem“ durch Bewegung zu ersetzen, aber die Versuchung bleibt. Und ihr, habt ihr das auch erlebt, wenn die Diät auf die Straße geht und plötzlich ein Eis in der Schublade ruft? Wie haltet ihr den inneren Anker? Würde mich freuen, eure Erfahrungen zu hören, weil ich denke, wir alle brauchen ein bisschen Strategie, um den inneren „Leistungsdruck“ zu stoppen. ❤️