Ich sitz hier am Donnerstagabend und denk nach. Ich bin jetzt seit ein paar Monaten clean und stabil auf Bup, aber ich hab gemerkt, dass ich immer noch stark zu Nikotin greife, wenn es Stress gibt. Vor allem nachts, wenn ich alleine bin und meine Gedanken mich überwältigen. Ich meine, ich weiß, dass Rauchen nicht die Lösung ist, aber es ist irgendwie so, als ob es mir hilft, runterzukommen. Aber ich will das nicht mehr, ich will wirklich clean bleiben und mich nicht auf solche Wege verlassen. Wie geht ihr mit Stress um, wenn ihr auf Subo seid? Gibt es andere Wege, um mit den Nerven klarzukommen? Ich bin echt ratlos und hoffe, dass ihr mir helfen könnt.