Ich war gerade bei einem Freund in der WG, die Bude war voll mit Lichterketten und einem Beat, der von den Lautsprechern dröhnt. Ka, die Stimmung war total angespannt – jeder trank ein Glas, das Glas klirrte, die Drinks flossen. Ich hab' das erste Mal seit 12 Monaten wirklich das Gefühl, aus der Ecke zu kommen, wenn der Alkohol auf dem Tisch steht. Und plötzlich kam der Drang: „Warum nicht ein bisschen mehr?“ Ich hab' mir ein Glas Wasser genommen, tief durchgeatmet und gedacht: „Weißt du, der beste Weg ist, die eigene Routine zu prüfen.“ Ich hab' mir eine kleine Notiz gemacht: „Wenn ich das nächste Glas seh', frage ich mich: Was will ich wirklich erreichen, nicht nur ein kurzer Kick?“ Was macht euch so? Gibt's kleine Tricks, die ihr nutzt, um die Party nicht zu überstrapazieren? 😊