B-Komplex aktiv (methyliert)
Variiert (Amazon-Auswahl)
Mechanistisch
Beschreibung
B1, B2, B3, B5, B6 (P5P), B7, B9 (Folat), B12 (Methylcobalamin) in aktivierter Form.
Inhaltsstoffe pro Tagesdosis
| Inhaltsstoff | Menge |
|---|---|
| Thiamin | 50 mg |
| Riboflavin (R5P) | 25 mg |
| Niacin | 50 mg |
| Pantothensäure | 50 mg |
| Pyridoxal-5-Phosphat (P5P) | 25 mg |
| Biotin | 300 µg |
| Folat (5-MTHF) | 400 µg |
| Methylcobalamin | 500 µg |
Zugelassene Health Claims
Gemäß EU-Verordnung 432/2012:
- Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Folat trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.
Passt das zu mir?
Eine Entscheidungshilfe — keine Diagnose, kein Ersatz für ärztliche Beratung.
Passt zu dir, wenn …
- Mehrfache B-Vitamin-Defizite (häufig nach langem Konsum)
- Vegan oder eingeschränkte Diät
- MTHFR-Polymorphismus mit Methylierungsstörung
Lieber nicht, wenn …
- Levodopa-Therapie (B6 kann L-Dopa-Wirkung mindern)
- Isolierter B12-Mangel — dann gezielt B12
Sinnvolle Alternativen
- Methylcobalamin separat — Bei isoliertem B12-Mangel
- Standard-Multivitamin — Günstiger bei breitem leichten Defizit
Passende Regenerations-Domänen
Typisch relevant bei
Alkohol
Substanz-Hub öffnen
Polytoxikomanie
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GHB / GBL (Liquid Ecstasy)
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Benzodiazepine / Z-Drugs
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Amphetamine (Speed / Pervitin / Meth)
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MDMA / Ecstasy
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Kokain / Crack
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Heroin / Fentanyl
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Sicherheits-Hinweise
Wechselwirkungen
- Levodopa — B6 kann L-Dopa-Wirkung mindern
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