Glycin Pulver 3 g
Variiert (Amazon-Auswahl)
RCT
Beschreibung
Aminosäure Glycin für Schlafqualität und Glutathion-Synthese.
Inhaltsstoffe pro Tagesdosis
| Inhaltsstoff | Menge |
|---|---|
| Glycin | 3000 mg |
Passt das zu mir?
Eine Entscheidungshilfe — keine Diagnose, kein Ersatz für ärztliche Beratung.
Passt zu dir, wenn …
- Schlafqualität nach Substanzpause
- Hypothermie-Effekt für tieferen Schlaf
- Glutathion-Synthese-Unterstützung
Lieber nicht, wenn …
- Clozapin-Therapie (Wirkungsabschwächung)
- Geschmacks-Empfindlichkeit (süßlich)
Sinnvolle Alternativen
- Melatonin 1 mg — Bei zirkadianer Komponente
- L-Theanin 200 mg — Bei Anspannungs-Komponente
Passende Regenerations-Domänen
Typisch relevant bei
Cannabis
Substanz-Hub öffnen
Amphetamine (Speed / Pervitin / Meth)
Substanz-Hub öffnen
Heroin / Fentanyl
Substanz-Hub öffnen
GHB / GBL (Liquid Ecstasy)
Substanz-Hub öffnen
Benzodiazepine / Z-Drugs
Substanz-Hub öffnen
Pharma-Opioide (Tilidin / Tramadol / Oxycodon)
Substanz-Hub öffnen
Alkohol
Substanz-Hub öffnen
Sicherheits-Hinweise
Wechselwirkungen
- Clozapin mittel — Wirkung von Clozapin kann verringert werden
Studienreferenzen
-
Japanische RCTs Glycin/Schlafqualität(2007) — 3 g Glycin vor dem Schlafen verbessert subjektive Schlafqualität
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