Schlagwort: Clean werden

1 Woche clean sein: Dein Abstinenz Starter 6 Min

Tag 5: Achtsamkeit im Hier & Jetzt – Deine innere Anker-Technik 🧘‍♀️⚓

5. Juni 2025 Gabriel Maetz

Tag 5 unseres Workshops. Lerne, was Achtsamkeit bei Sucht wirklich bringt und wie du mit einfachen Übungen (Atem-Anker,...

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1 Woche clean sein: Dein Abstinenz Starter 6 Min

Tag 4: Dein starkes Netz – Selbstfürsorge & Support bei Sucht 💖🛡️

4. Juni 2025 Gabriel Maetz

Tag 4 unseres Workshops. Lerne, wie du dein Support-Netzwerk aufbaust und echte Selbstfürsorge im Entzug praktizierst – für...

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1 Woche clean sein: Dein Abstinenz Starter 6 Min

Tag 3: Neue Skills, neuer Vibe! Gesunde Alternativen finden 🛠️✨

3. Juni 2025 Gabriel Maetz

Tag 3 unseres Workshops um clean zu werden. Lerne gesunde Coping-Skills und Alternativen, um Suchtdruck und Trigger zu...

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1 Woche clean sein: Dein Abstinenz Starter 6 Min

Tag 2: Trigger-Alarm! Lerne deine Auslöser kennen 🚦

2. Juni 2025 Gabriel Maetz

Tag 2 unseres Workshops, um clean zu werden. Lerne deine Sucht-Trigger (Auslöser) zu erkennen. Mit der Trigger-Tagebuch-Methode findest...

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1 Woche clean sein: Dein Abstinenz Starter 8 Min

Tag 1: Starte clean in dein neues Ich! – Dein 7-Tage-Level-Up 🚀

1. Juni 2025 Gabriel Maetz

Willst du clean werden? Starte hier mit Tag 1 unseres 7-Tage-Workshops. Finde deine Motivation, erstelle einen Action-Plan und...

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Wichtiges zu Sucht: Tabus, Fragen & Skills 10 Min

Drogensumpf, Schulden, falsche Freunde? Dein Weg raus – Es ist nie zu spät!

6. Apr. 2025 Gabriel Maetz

Gefangen im Drogensumpf mit Schulden & Angst? Fühlst Du Dich isoliert? Dieser Beitrag zeigt Dir: Es gibt einen...

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Empfehlungen: Podcasts, Apps & Selbsthilfe 5 Min

Scarabäus Schmerwitz: Deine kostenlose Soforthilfe in der Krise – Ohne Wartezeit!

25. März 2025 Gabriel Maetz

Sofort Hilfe bei Sucht, Psyche oder Krise? Scarabäus Schmerwitz bietet Erwachsenen kostenlose Soforthilfe ohne Wartezeit. Ein sicherer Ort...

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Drogenlexikon 6 Min

Craving? Was tun gegen das krasse Verlangen nach Drogen oder Alkohol?

4. März 2025 Gabriel Maetz

Du kämpfst mit Craving (Suchtdruck)? Erfahre, was in deinem Gehirn passiert und lerne konkrete Strategien & Skills, um...

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