Schlagwort: Suchtdruck

Wichtiges zu Sucht: Tabus, Fragen & Skills 13 Min

Revolution statt Schamspirale: Das erste KI-Harm-Reduction-System Deutschlands

24. Apr. 2026 Gabriel Maetz

Ein Rückfall ist kein Reset. Schluss mit der toxischen Schamspirale klassischer Clean-Timer! Entdecke das erste 100 % anonyme...

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Drogenlexikon 21 Min

Umfeldwechsel in der Recovery: Die Neuro-Falle & Das „Zuhause“-Syndrom – Warum deine alte Wohnung dich killt

24. Feb. 2026 Gabriel Maetz

"Ich schaffe das auch hier in meiner alten Wohnung." Eine der größten Lügen der Recovery. Als mein Safe...

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Die Psychologie der Sucht 7 Min

Schumann-Frequenz & Sucht: Bio-Hacking für dein Gehirn oder Esoterik-Hype?

1. Dez. 2025 Gabriel Maetz

Suchtdruck ist Stress im Gehirn (Beta-Wellen). Die Schumann-Frequenz (7,83 Hz) ist der 'Herzschlag der Erde' und ein Schlüssel...

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Mind-Hacks für deine Recovery 14 Min

Was tun bei Suchtdruck? Der NLP-Anker als Notfallknopf im Gehirn

30. Sep. 2025 Gabriel Maetz

Akuter Suchtdruck ist ein Tsunami im Kopf. Willenskraft allein ist zwecklos. Dieser unzensierte Guide (2025) gibt dir zwei...

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KI Tools & Tech-Recovery 4 Min

Wenn die Welle kommt: Der neue „Akut-Anker“ – Dein interaktiver Notfallhelfer bei Suchtdruck.

25. Juli 2025 Gabriel Maetz

Suchtdruck jetzt? Der neue, anonyme "Akut-Anker" auf neelixberlin.de führt dich interaktiv durch Skills, um das Craving zu überstehen....

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Emotions-Revolution TEK 9 Min

TEK-Revolution Tag 3: Die Welle reiten – Warum der Kampf gegen Gefühle dich ertrinken lässt

25. Juni 2025 Gabriel Maetz

Tag 3 unserer 7-Tage-Serie (TEK). Der Kampf gegen Gefühle ist wie Strampeln im Treibsand. Heute lernen wir das...

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Emotions-Revolution TEK 9 Min

TEK-Revolution Tag 1: Dein inneres Armaturenbrett – Vom Verdränger zum Beobachter

23. Juni 2025 Gabriel Maetz

Tag 1 unserer 7-Tage-Serie zur Emotionsregulation (TEK). Wir kombinieren Wissenschaft (Prof. Berking) mit Mindset (Mankevich). Lerne, warum "Wegdrücken"...

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1 Woche clean sein: Dein Abstinenz Starter 6 Min

Tag 5: Achtsamkeit im Hier & Jetzt – Deine innere Anker-Technik 🧘‍♀️⚓

5. Juni 2025 Gabriel Maetz

Tag 5 unseres Workshops. Lerne, was Achtsamkeit bei Sucht wirklich bringt und wie du mit einfachen Übungen (Atem-Anker,...

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1 Woche clean sein: Dein Abstinenz Starter 6 Min

Tag 2: Trigger-Alarm! Lerne deine Auslöser kennen 🚦

2. Juni 2025 Gabriel Maetz

Tag 2 unseres Workshops, um clean zu werden. Lerne deine Sucht-Trigger (Auslöser) zu erkennen. Mit der Trigger-Tagebuch-Methode findest...

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Drogenlexikon 16 Min

Skills in der Recovery: Warum ‚Beiß in eine Chili‘ dein Leben retten kann

1. Mai 2025 Gabriel Maetz

Suchtdruck fühlt sich an wie ein Tsunami. Willenskraft allein reicht nicht – du brauchst Techniken. Dieser ultimative Guide...

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