ich sitz hier im kleinen Zimmer, die Lichter vom Bahnsteig flackern und plötzlich drängt sich das Bild meiner Mutter wieder ins Hirn – die hat mich vor ein paar Wochen...
Ich sitz gerade mit meiner Tochter am Küchentisch, sie fragt ganz unverblümt, warum ich manchmal plötzlich ganz still werd und dann doch wieder „normal“ drauf bin. Ich will ihr sagen,...
Ich sitz gerade im Park und mein Kind spielt am Wasser. Ich hab das Gefühl, ständig zwischen ihr und meinem eigenen Kopf hin und her zu schwingen. Ich hab endlich...
Also, ich sitze noch immer in der WG, aber gesteern Abend kam meine Schwester vorbei, wollte nur kurz schauen, ob alles ok ist, und plötzlich hörte ich das nervöse Summen...
Heute Abend saß ich wieder in der Küche, das Licht war schon ein bisschen gedimmt, und ich griff nach dem Glas, um mir ein Wasser zu holen – weil ich...
(lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) Also, ich sitz gerade auf meinem Balkon, die Sonne ist jetzt total grau, und ich denke an unseren letzten...
(lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) Gestern saß mein Papa in seinem alten Sessel, eine Tasse Kaffee auf dem Teller, Nerven zerfetzt. Er hat meine...
Ich bin jetzt fast 9 Monate clean und versuch jeden Tag ein bisschen mehr Frieden mit meinem Körper zu schließen. Heute Abend wollte ich meinem Mann sagen, dass ich nach der...
Also, ich hab heute Morgen die Kiste mit Leberwurst auf dem Fensterbrett abgestellt, weil ich dachte, sonst läuft alles daneben. Ich suchte nach der Tomate für den Salat, ging aber...
Ich bin echt unsicher, wie ich mit meiner Tochter Lilli über meine Vergangenheit rede. Sie ist erst 6, aber ich merk, dass sie langsam Fragen stellt. Letzte Nacht hat sie...
Ich sitz hier gerade in meiner Wohnung und denke über die letzten Monate nach, seit ich clean bin. Es ist echt krass, wie sehr mein Leben sich geändert hat, aber...
Ich hab ja letztens schon mal geschrieben, wie Max mir hilft, Struktur in meinen Tag zu bringen. Aber jetzt merk ich echt, was das für eine krasse, unerwartete Rolle spielt....
Heute kam das Wetter einfach großartig rum – Sonne, mild, der Herbst zieht sich plötzlich noch raus. Mir kam der Gedanke: Vielleicht kann ich diesen Tag nutzen, um nicht nur...
kurzes update: Ich war gestern nix mehr im Haus, weil sie angeblich klichtete, doch in der Nachbarschaft hörte ich, wie ihr Lachen laut war. Die Tür war locker aufgestoßen und...
Ich sitz hier am Sonntagabend und denke daran, wie oft mein Sohn już wieder von vorne angefangen hat. Jedes Mal, wenn er wieder in die Substitution kommt, denke ich, dass...
Mir ist heute Morgen beim Kaffee aufgefallen, wie oft ich eigentlich nur auf dieser alten Couch sitze und warte. Nicht mal auf irgendwas Bestimmtes, eher so... im Allgemeinen. Mein Vater...
Also ich sitz hier und der Mama is neidlang nicht auf dem Klo... 🤭 Aber ehrlich, hätte ich’s jetzt auch gewusst, wenn die nicht so genau hingesehen hätte!! Heute Morgen...
Hallo zusammen, ich weiß, ich bin hier eigentlich im falschen Kanal, aber ich hab das Gefühl, hier sind die Leute vielleicht am ehesten bereit, zuzuhören, ohne gleich mit dem Zeigefinger...
ich sitz hier im kleinen Zimmer, die Lichter vom Bahnsteig flackern und plötzlich drängt sich das Bild meiner Mutter wieder ins Hirn – die hat mich vor ein paar Wochen rausgeschmissen, weil sie dachte, ich mach einfach weiter mit dem...
Ich sitz gerade mit meiner Tochter am Küchentisch, sie fragt ganz unverblümt, warum ich manchmal plötzlich ganz still werd und dann doch wieder „normal“ drauf bin. Ich will ihr sagen, dass das Verlangen nicht plötzlich aus dem Nichts kommt, sondern...
Ich sitz gerade im Park und mein Kind spielt am Wasser. Ich hab das Gefühl, ständig zwischen ihr und meinem eigenen Kopf hin und her zu schwingen. Ich hab endlich die 7 Monate trocken hinter mir – quasi, mein Cola...
Also, ich sitze noch immer in der WG, aber gesteern Abend kam meine Schwester vorbei, wollte nur kurz schauen, ob alles ok ist, und plötzlich hörte ich das nervöse Summen in meinem Kopf. Ich fühlte die alte Angst, das „Rivotril‑Verlangen“...
Heute Abend saß ich wieder in der Küche, das Licht war schon ein bisschen gedimmt, und ich griff nach dem Glas, um mir ein Wasser zu holen – weil ich ja sonst nie was trinke, haha. Und plötzlich fliegt mir...
(lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) Also, ich sitz gerade auf meinem Balkon, die Sonne ist jetzt total grau, und ich denke an unseren letzten Familienabend. Wir haben noch Brot gebacken, und mein Bruder hat...
(lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) Gestern saß mein Papa in seinem alten Sessel, eine Tasse Kaffee auf dem Teller, Nerven zerfetzt. Er hat meine letzte Haftstrafe zum dritten Mal erzählt – "Sie wissen doch,...
Ich bin jetzt fast 9 Monate clean und versuch jeden Tag ein bisschen mehr Frieden mit meinem Körper zu schließen. Heute Abend wollte ich meinem Mann sagen, dass ich nach der Vinyasa‑Session noch ein bisschen im Meditations‑Kissen bleiben will, weil mein...
Also, ich hab heute Morgen die Kiste mit Leberwurst auf dem Fensterbrett abgestellt, weil ich dachte, sonst läuft alles daneben. Ich suchte nach der Tomate für den Salat, ging aber tiefer in den Kühlschrank, weil ich dachte, irgendwo muss da...
Ich bin echt unsicher, wie ich mit meiner Tochter Lilli über meine Vergangenheit rede. Sie ist erst 6, aber ich merk, dass sie langsam Fragen stellt. Letzte Nacht hat sie gefragt, warum ich manchmal so traurig bin, wenn ich alleine...
Ich sitz hier gerade in meiner Wohnung und denke über die letzten Monate nach, seit ich clean bin. Es ist echt krass, wie sehr mein Leben sich geändert hat, aber ich hab noch immer das Gefühl, das ich ein Geheimnis...
Ich hab ja letztens schon mal geschrieben, wie Max mir hilft, Struktur in meinen Tag zu bringen. Aber jetzt merk ich echt, was das für eine krasse, unerwartete Rolle spielt. Ich hab mich so auf ihn gefreut, aber dass er...
Heute kam das Wetter einfach großartig rum – Sonne, mild, der Herbst zieht sich plötzlich noch raus. Mir kam der Gedanke: Vielleicht kann ich diesen Tag nutzen, um nicht nur den Garten zu pflegen, sondern auch mein eigenes kleines „Nein‑sagen“...
kurzes update: Ich war gestern nix mehr im Haus, weil sie angeblich klichtete, doch in der Nachbarschaft hörte ich, wie ihr Lachen laut war. Die Tür war locker aufgestoßen und ich fühlte mich, als wäre ich das letzte, was sie...
Ich sitz hier am Sonntagabend und denke daran, wie oft mein Sohn już wieder von vorne angefangen hat. Jedes Mal, wenn er wieder in die Substitution kommt, denke ich, dass es vielleicht doch noch besser wird. Aber dann kommt der...
Mir ist heute Morgen beim Kaffee aufgefallen, wie oft ich eigentlich nur auf dieser alten Couch sitze und warte. Nicht mal auf irgendwas Bestimmtes, eher so... im Allgemeinen. Mein Vater ist ja jetzt seid ein paar Wochen trocken, und man...
Also ich sitz hier und der Mama is neidlang nicht auf dem Klo... 🤭 Aber ehrlich, hätte ich’s jetzt auch gewusst, wenn die nicht so genau hingesehen hätte!! Heute Morgen hats sie was gefunden. Den alten Vape, den ich ja...
Hallo zusammen, ich weiß, ich bin hier eigentlich im falschen Kanal, aber ich hab das Gefühl, hier sind die Leute vielleicht am ehesten bereit, zuzuhören, ohne gleich mit dem Zeigefinger zu kommen. Ich bin ja jetzt schon seit 9 Monaten...
Heute war wieder so ein typischer Donnerstag, ich sitz nachmittags am Küchentisch mit nem halb kalten Kaffee, die Kinder haben ihr Pausenbrot verlegt und quatschen über den neuen Film, und plötzlich vibriert das Handy von meinem Mann wie ein Notruf....
Ich sitz hier im betreuten Wohnen, seid 5 Monaten clean, und es fühlt sich manchmal an, als würde ich nur noch gegen meine eigenen Schatten rennen. Meine Mama hat neulich angerufen – ich hab den Anruf erst heute auf dem Anrufbeantworter...
** Heute Mittag klingelt es plötzlich. Ich dachte erst, ich hör nicht richtig, so ein Scheppern in den Ohrren von der letzten Nacht. Dann klingelt es wieder. Und da stehen sie. Meine Tochter, 14, und der Kleine, 9. Sie haben...
Hallo ihr Lieben, ich bin Bernd, 55, und wie einige wissen, bin ich jetzt seid 7 Tagen clean. Es ist echt ne harte Nummer, aber ich kämpfe. Was mir aber gerade zu schaffen macht, sind diese komischen körperlichen Sachen, die...
Heute war Freitag, die Sonne scheint endlich und Mama will, dass wir alle rausgehen. Mein Bruder hat seit Tagen nichts mehr gespielt – zumindest nicht laut, das ist wieder ein bisschen Erleichterung. Aber jetzt sollen wir alle ja zum Grillen...
gestern war mein kleiner Rummel mit der Mama im Café am See. Ich hab ihr ne kleine Schachtel mit neuen Minuschnüssen gebracht – weil sie immer meint, ich sei da für die Arbeit. Ich sag ihr: "Komm, wir bauen dir...
Gestern habe ich das Handy im Staub liegen lassen, weil ich einfach nicht mehr wollte, dass der Lautsprecher jedes Mal nachschnurrt. Ich heb die Hand hoch und hör nur die eigene Atmung. Ich hab mich plötzlich an etwas anders gemeint....
Ich sitz hier grad mit meinem Tee und denk mal wieder nach. Hab ja jetzt schon ein paar Monate clean und es ist echt viel besser geworden, so insgesamt. Aber manchmal, da hab ich das Gefühl, dass die Leute um...
Gestern Abend war ich wieder im Wohnzimmer, seit Tagen nur noch die Tastsäule des Fernsehers zwischen mir und der Küche als stiller Beobachter. Mama hat ihr Smartphone auf den Tisch gelegt, die Sonne isst die Fensterläden an. Es war, als...
War paar Tage nicht hier, hat sie mich angerufen. Ich hab's erst heute gemerkt, steht auf dem Anrufbeantworter. Sie hat gesagt, ich soll mal anrufen, wenn ich wieder dran bin. So halt. Ohne dass sie wusch, wo ich war. Keine...
Ich sitz hier im Krankenhaus, wo ich mein FSJ mache, und denke an meinen Freund, der letztes Jahr gestorben ist. Es ist echt krass, wie der Schmerz immer noch da ist. Ich höre Lil Peep und es fühlt sich an,...
Ich lieg jetzt seit ein paar Stunden wach und überleg immer wieder, ob ich meinem Bruder noch Grenzen setzen kann, ohne mich dabei selbst zu zerreißen. Seit dem Einbruch in meine Wohnung habe ich fast komplett den Kontakt abgebrochen –...
