Hey Leute, ich bin jetzt seit 7 Tagen clean und heute Abend sitzt ich auf meinem Bett, das Licht ist schwach und ich hör das Ticken der Uhr im Hintergrund....
Ich sitze gerade hier und denke über die letzten Monate nach, seit ich clean bin. Es war nicht leicht, aber ich hab's geschafft. Jetzt frage ich mich, was kommt jetzt?...
kurzes update: Also, ich wollte einfach mal teilen, dass ich gestern Abend mit meinem Mann ein ziemlich gutes Gespräch hatte, nachdem die Kinder im Bett waren. Er ist jetzt schon...
Ich bin echt stolz, dass ich es seit ein paar Monaten geschafft habe, clean zu bleiben, aber manchmal frage ich mich, warum ich das Gefühl habe, etwas zu vermissen. Ist...
muss das hier grad loswerden. Mann, ich muss das hier einfach loswerden. Vor fast einem Jahr hab ich den ganzen Kram hinter mir gelassen und jetzt, nach 367 Tagen clean,...
Heute war ein seltsamer Mix aus Erleichterung und Frust, weil ich endlich etwas geschafft habe, das mir vorher unmöglich vorkam. Ich hatte mich seit Wochen darauf vorbereitet, mit meinem Bruder...
Ich sag mal, heute war so ein Moment, den ich kaum glauben kann. Nach 4 Monaten Clean hab ich mich nach der Schule mit ein paar Mädels ins Biergarten‑Treffen geknüpft...
kurzes update: keine ahnung, aber Also, ich sitz hier in meiner kleinen Wohnung, es ist Donnerstag Nachmittag und ich denke, ich hab's irgendwie geschafft, 8 Tage clean zu bleiben. Keine...
Also, ich hab heute echt was geschafft, ich bin seit... ich weiß nicht, wie lange schon, ich zähl nich mehr so genau, aber ich denk, es sind ein paar Monate...
Heute hab ich das erste Baby‑Gang‑Niveau erreicht: 12 Monate ohne Crack und gleichzeitig 7 Wochen Schwangerschaft (ja, das ist ein bisschen verrückt). Ich sitze gerade im Park, die Sonne hell,...
Bin jetzt seit 23 Tagen clean vom PC, und das Wochenende steht vor der Tür. Hab mir grad echt überlegt, wie ich die Abende jetzt verbringen soll. Früher war das...
Also, ich sitz gerade am Schreibtisch, draußen wird's langsam dunkel und irgendwie hab ich heute echt Lust bekommen, mal wieder Musik zu hören. Musik, die ich früher gehört hab, als...
Mittwochmorgen, und ich dachte wirklich, ich hätte alles im Griff. Der Kaffee dampft, die Sonne scheint rein, und mein Mann – ja, er sitzt gerade mit seinem Handy auf dem...
Gestern war ich nach meiner Schicht erst mal ganz allein zu Hause, das Wetter war grau und ich dachte, das wäre ein guter Moment, um wieder in alte Muster zu...
Also, ich bin jetzt seit ein paar Monaten clean und es geht mir echt besser. Habe gerade meine ersten Prüfungen für den Hauptschulabschluss geschafft und bin jetzt echt motiviert, weiterzumachen....
Mittag, Montag, ich sitz mit nem halb kalten Kaffee am Küchentisch und hör die Kinder noch laut über den Schulranzen diskutieren, während mein Mann gerade das Handy weglegt – das...
Moin Leute, hier ist wieder euer Kopfkino. Ich sitz gerade auf dem Balkon meiner WG, die Sonne knallt ein bisschen zu stark, aber das hält mich nicht auf – ich...
Heute war ich im Meeting mit der neuen Kampagne und hab gemerkt, dass das alte Zittern – das ich früher mit nem Glas Wein erstickt hab – einfach nicht mehr...
Hey Leute, ich bin jetzt seit 7 Tagen clean und heute Abend sitzt ich auf meinem Bett, das Licht ist schwach und ich hör das Ticken der Uhr im Hintergrund. Irgendwie fühlt sich das alles so still an, aber gleichzeitig...
Ich sitze gerade hier und denke über die letzten Monate nach, seit ich clean bin. Es war nicht leicht, aber ich hab's geschafft. Jetzt frage ich mich, was kommt jetzt? Ich meine, ich habe mich so sehr auf den Entzug...
kurzes update: Also, ich wollte einfach mal teilen, dass ich gestern Abend mit meinem Mann ein ziemlich gutes Gespräch hatte, nachdem die Kinder im Bett waren. Er ist jetzt schon ein paar Wochen in Therapie und ich denke, es beginnt...
Ich bin echt stolz, dass ich es seit ein paar Monaten geschafft habe, clean zu bleiben, aber manchmal frage ich mich, warum ich das Gefühl habe, etwas zu vermissen. Ist es normal, dass ich das High vermisse, oder ist das...
muss das hier grad loswerden. Mann, ich muss das hier einfach loswerden. Vor fast einem Jahr hab ich den ganzen Kram hinter mir gelassen und jetzt, nach 367 Tagen clean, kam endlich die erste Lohnabrechnung für die Umschulung zum Lagerlogistiker....
Heute war ein seltsamer Mix aus Erleichterung und Frust, weil ich endlich etwas geschafft habe, das mir vorher unmöglich vorkam. Ich hatte mich seit Wochen darauf vorbereitet, mit meinem Bruder (37) über sein Spielverhalten zu reden, ohne dass ich gleich...
Ich sag mal, heute war so ein Moment, den ich kaum glauben kann. Nach 4 Monaten Clean hab ich mich nach der Schule mit ein paar Mädels ins Biergarten‑Treffen geknüpft – aber ich hab nur Wasser getrunken und trotzdem nicht...
kurzes update: keine ahnung, aber Also, ich sitz hier in meiner kleinen Wohnung, es ist Donnerstag Nachmittag und ich denke, ich hab's irgendwie geschafft, 8 Tage clean zu bleiben. Keine Ahnung, wie ich das gemacht hab, lol, es ist mir...
Also, ich hab heute echt was geschafft, ich bin seit... ich weiß nicht, wie lange schon, ich zähl nich mehr so genau, aber ich denk, es sind ein paar Monate jetzt... und ich hab heute im Salon eine coole Frisur...
Heute hab ich das erste Baby‑Gang‑Niveau erreicht: 12 Monate ohne Crack und gleichzeitig 7 Wochen Schwangerschaft (ja, das ist ein bisschen verrückt). Ich sitze gerade im Park, die Sonne hell, und der Bauch tickt – es ist, als würde er...
Bin jetzt seit 23 Tagen clean vom PC, und das Wochenende steht vor der Tür. Hab mir grad echt überlegt, wie ich die Abende jetzt verbringen soll. Früher war das ja easy: nach dem Abendessen Laptop aufklappen und los. Jetzt...
Also, ich sitz gerade am Schreibtisch, draußen wird's langsam dunkel und irgendwie hab ich heute echt Lust bekommen, mal wieder Musik zu hören. Musik, die ich früher gehört hab, als alles noch anders war. Ich mein, seit ich clean bin,...
Mittwochmorgen, und ich dachte wirklich, ich hätte alles im Griff. Der Kaffee dampft, die Sonne scheint rein, und mein Mann – ja, er sitzt gerade mit seinem Handy auf dem Sofa, aber er schaut irgendwelche Sportnachrichten, keine Spur von... naja,...
Gestern war ich nach meiner Schicht erst mal ganz allein zu Hause, das Wetter war grau und ich dachte, das wäre ein guter Moment, um wieder in alte Muster zu fallen. Stattdessen hab ich mir ne Tasse Tee gemacht, das...
Also, ich bin jetzt seit ein paar Monaten clean und es geht mir echt besser. Habe gerade meine ersten Prüfungen für den Hauptschulabschluss geschafft und bin jetzt echt motiviert, weiterzumachen. Wie gehts euch, habt ihr auch so Erfolge gehabt? Ich...
Mittag, Montag, ich sitz mit nem halb kalten Kaffee am Küchentisch und hör die Kinder noch laut über den Schulranzen diskutieren, während mein Mann gerade das Handy weglegt – das war heute das erste Mal seit Wochen, dass er's nicht...
Moin Leute, hier ist wieder euer Kopfkino. Ich sitz gerade auf dem Balkon meiner WG, die Sonne knallt ein bisschen zu stark, aber das hält mich nicht auf – ich hab mir endlich mal ein richtiges Frühstück gegönnt. Und das...
Heute war ich im Meeting mit der neuen Kampagne und hab gemerkt, dass das alte Zittern – das ich früher mit nem Glas Wein erstickt hab – einfach nicht mehr da war. Ich hab mir vorher kurz den Atem geübt,...
Heute früh, noch bevor der erste Kaffee im Stammtisch stand, bin iwie allein zum Hörnle losgezogen. Der Himmel war noch dunkel, aber als die ersten Strahlen über die Gipfel krochen, hat mich das Gefühl überkommen, dass ich echt was geschafft...
Ich hab heute zum ersten Mal seid 8 Monaten wieder die ganze Nacht durchgeschlafen, ohne dass das alte Verlangen plötzlich am Fenster klopft. War total weird, weil ich mir fast sicher war, dass ich doch wieder im Traum ‘nen Crack‑Rausch zieh,...
Ey Jungs, heute Abend war wieder Boxtraining. Hab mir gedacht, 300 Tage clean - das ist doch ein Grund zu feiern, oder? Und heute gings mir richtig gut. Hab gegen meinen Trainer gekämpft, der sonst immer gewinnt, aber heute... WOAH!...
Also, ich sitz gerade am Schreibtisch in meinem kleinen Zimmer in der Altstadt, die Sonne scheint fast bis zum Fenster und draußen hör ich das leise Summen von Bienen – das ist irgendwie ein gutes Zeichen für mich, gerade weil...
Bin gestern Abend eingeschlafen und erst heute morgen um halb sieben aufgewacht. Ohne mitten in der Nacht mit klopfendem Herzen dazuliegen. Ohne diesem Gedanken, den ihr alle kennt. Ich lag dann einfach da und hab das Licht an der Decke...
Vor ein paar Wochen, nach dem Shake, war ich auf dem Weg zum Café und hab mir gedacht, alles läuft super, 1 Jahr und 1 Monat sauber und ich dufte von der Stabilität. Aber dann kam mein Kumpel: „Hey, du...
Also, ich wollt euch mal was erzählen. Gestern war ich zum ersten Mal seit... na, lass ma sagen, seit einem schönen langen Zeitraum, wieder im Fitnessstudio. Ja, ich weiß, das klingt jetzt nicht direkt nach einer Heldentat, aber für mich...
Heute war wieder so ein Tag, an dem ich fast wieder das alte Spiel gespielt hätte, nur weil das Frühstücksei zu lange gekochlt war und ich mich dann beim Anblick der Pfannenwenderin irgendwie im Inneren zerkratzt fühlte. Ich stand in...
Also hab ich neulich in der Hauptstunde halt das Gefühl, als ob der Klassenraum plötzlich flüssig wird. Da steht Max, der immer die ganze Klasse mit seinen kleinen Witzen aufheitern will, und plötzlich: „Nichts mehr.“ Kein Lächeln, kein Scherz, einfach...
Heute war ein Tag, den ich gar nicht für möglich gehalten hätte. Meine Tochter hatte wieder einen heftigen Abend hinter sich, aber ich habe es geschafft, sie zu überzeugen, dass wir zusammen zum Supermarkt fahren – und zwar ohne dass...
Leute, ich hab grad so ein kleines Erfolgserlebnis, das ich teilen muss. Gestern Nacht hab ich zum ersten Mal seit gefühlt einem Jahr richtig durchgeschlafen. Kein Anruf, kein Vibrieren, kein Albtraum von meinem Sohn. Ich bin aufgewacht und hab erst...
Also ich sitz gerade an meinem kleinen Küchentisch in Neukölln, das Licht ist noch schwach und draußen macht der Regen ein bisschen Lärm, und ich denke über das letzte Jahr nach. Wallah, 379 Tage ohne Kiff – das ist jetzt...
