Ich bin grad echt baff. Hab heute tatsächlich mein erstes Buch seit gefühlt Ewigkeiten mal wieder zu Ende gelesen. Einfach so, ohne Unterbrechung, ohne schlechtes Gewissen, das ich eigentlich was...
Ich weiß, das klingt vielleicht total banal, aber ich musste das einfach mal loswerden. Bin jetzt seit ungefähr 3 Monaten clean und die Nächte waren echt oft total zermürbend. Immer...
Also, heut war wieder so ein Tag. War mit Kumpels unterwegs, und einer meinte, er hat noch ne Runde im Keller gefunden. Ich dachte mir nur so: "Na toll, jetzt...
Also also, ich war gestern wieder auf meinem kleinen Balkon über’m Hafen, die Lichter glitzern udn ich hab mich endlich getraut, meinem Kumpel ne klare Grenze zu zeigen. Er hat...
schreib vom handy, sry für tippfehler Ich saß heute Mittag im Lehrerzimmer und habe einfach nur aus dem Fenster auf den Hof geschaut. Eigentlich musste ich noch Korrekturen für die...
Ich war ein paar Tage in der Klinik, dann zurück im Alltag und hab mir heute Morgen gesagt, ich mach was, das ich vorher nie gewagt hab – einen 5‑km...
Also, ich sitz hier am Sonntagabend, denk ueber die letzten Monate nach und frage mich, ob ich echt auf dem richtigen Weg bin. Seit 1 Jahr und 1 Monat clean,...
Boah, ich glaub ich hab grad echt einen Anflug von Panik. Meine Schwester ist übers Wochenende weggefahren, nur 2 Tage, aber ich bin zum ersten Mal seit ich hier wohn,...
Hey Leute, alsooo, bin jetzt seit exakt 12 Tagen clean, was sich echt ganz gut anfühlt, aber heute war so ein Moment, da dachte ich, ich kipp' vom Glauben ab....
Also, ich sag mal, heute Abend war ich echt am Ende. Mein Partner war wieder high und ich musste das Baby alleine ins Bett bringen. Aber dann ist was passiert,...
Ich sitz gerade hier und denke über das Wochenende nach, und irgendwie fühle ich mich ein bisschen Hoffnungsvoll. Mein Mann war die ganze Zeit zu Hause und hat nicht getrunken,...
Ich kann kaum glauben dass es schon 24 Tage sind seit ich das erste Mal echt Hilfe gesucht hab. Gestern hab ich morgens Kaffee getrunken ohne das Verlangen nach nem...
Heute war ich wieder da, auf der Suche nach etwas, das mir Trost bringt. Die Stille im Raum fühlte sich plötzlich schwer an, und ich war mit meinem Vater unterwegs,...
Also, ich sitz hier grad auf meinem Balkon, es ist Samstag, die Sonne scheint und ich trinke nen Kaffee. Ich denk darüber nach, wie ich vor ein paar Monaten noch...
Also, ich hab jetzt seit 12 Monaten clean gelebt, und ich dachte, ich wäre schon viel weiter. Ich meine, ich hab keine Pornos mehr gesehen, kein Weed mehr geraucht, und...
kine ahnung, aber Also, ich bin jetzt seit 1 Jahr und 1 Monat clean und habe mich letzten Monat endlich getraut, mich bei ner kleinen IT-Firma zu bewerben. Ich sag...
Also, ich sag ich mal, ich bin echt mega überrascht, wie ich mich in den letzten Monaten entwickelt hab. Ich meine, ich bin jetzt seid... na ja, ich will nicht...
Heute ist Sonntag, und ich sitze hier in meiner Küche, umgeben von all den Dingen, die mich an meinen Mann erinnern. Es ist jetzt ein Jahr her, seit er nicht...
Ich bin grad echt baff. Hab heute tatsächlich mein erstes Buch seit gefühlt Ewigkeiten mal wieder zu Ende gelesen. Einfach so, ohne Unterbrechung, ohne schlechtes Gewissen, das ich eigentlich was anderes tun müsste. Es ist dieser Krimi, den ich mir...
Ich weiß, das klingt vielleicht total banal, aber ich musste das einfach mal loswerden. Bin jetzt seit ungefähr 3 Monaten clean und die Nächte waren echt oft total zermürbend. Immer wieder aufgewacht, im Kopf die gleichen alten Gedanken, dieses Gefühl,...
Also, heut war wieder so ein Tag. War mit Kumpels unterwegs, und einer meinte, er hat noch ne Runde im Keller gefunden. Ich dachte mir nur so: "Na toll, jetzt geht der Scheiß wieder los." War echt knapp, hab mich...
Also also, ich war gestern wieder auf meinem kleinen Balkon über’m Hafen, die Lichter glitzern udn ich hab mich endlich getraut, meinem Kumpel ne klare Grenze zu zeigen. Er hat mich letztens wieder gefragt, ob ich ihm ne Kleinigkeit besorgen...
schreib vom handy, sry für tippfehler Ich saß heute Mittag im Lehrerzimmer und habe einfach nur aus dem Fenster auf den Hof geschaut. Eigentlich musste ich noch Korrekturen für die 8. Klasse fertig machen, aber ich war irgendwie völlig weggetreten....
Ich war ein paar Tage in der Klinik, dann zurück im Alltag und hab mir heute Morgen gesagt, ich mach was, das ich vorher nie gewagt hab – einen 5‑km Lauf im Tiergarten. War erstmal echt krass, die Kälte und...
Also, ich sitz hier am Sonntagabend, denk ueber die letzten Monate nach und frage mich, ob ich echt auf dem richtigen Weg bin. Seit 1 Jahr und 1 Monat clean, das ist 'ne krasse Zeit, wallah, aber manchmal hab ich...
Boah, ich glaub ich hab grad echt einen Anflug von Panik. Meine Schwester ist übers Wochenende weggefahren, nur 2 Tage, aber ich bin zum ersten Mal seit ich hier wohn, komplett allein. Null. Meine Gedanken rasen grad echt, alles kommt...
Hey Leute, alsooo, bin jetzt seit exakt 12 Tagen clean, was sich echt ganz gut anfühlt, aber heute war so ein Moment, da dachte ich, ich kipp' vom Glauben ab. War gerade auf dem Weg zur Uni, so schön entspannt,...
Also, ich sag mal, heute Abend war ich echt am Ende. Mein Partner war wieder high und ich musste das Baby alleine ins Bett bringen. Aber dann ist was passiert, was mich irgendwie Hoffnung gibt - er hat mich gefragt,...
Ich sitz gerade hier und denke über das Wochenende nach, und irgendwie fühle ich mich ein bisschen Hoffnungsvoll. Mein Mann war die ganze Zeit zu Hause und hat nicht getrunken, was für uns alle ein kleines Wunder ist. Die Kinder...
Ich kann kaum glauben dass es schon 24 Tage sind seit ich das erste Mal echt Hilfe gesucht hab. Gestern hab ich morgens Kaffee getrunken ohne das Verlangen nach nem Schluck oder nen Pfeifen zu spüren – das fühlte sich...
Heute war ich wieder da, auf der Suche nach etwas, das mir Trost bringt. Die Stille im Raum fühlte sich plötzlich schwer an, und ich war mit meinem Vater unterwegs, der gerade von einem langen Tag in der Kneipe zurückkam....
Also, ich sitz hier grad auf meinem Balkon, es ist Samstag, die Sonne scheint und ich trinke nen Kaffee. Ich denk darüber nach, wie ich vor ein paar Monaten noch dachte, ich bräuchte was, um mich richtig zu fühlen, um...
Also, ich hab jetzt seit 12 Monaten clean gelebt, und ich dachte, ich wäre schon viel weiter. Ich meine, ich hab keine Pornos mehr gesehen, kein Weed mehr geraucht, und ich dachte, ich wäre wirklich auf dem richtigen Weg. Aber...
kine ahnung, aber Also, ich bin jetzt seit 1 Jahr und 1 Monat clean und habe mich letzten Monat endlich getraut, mich bei ner kleinen IT-Firma zu bewerben. Ich sag mal, es war echt krass, aber ich hab's geschafft! Heute...
Also, ich sag ich mal, ich bin echt mega überrascht, wie ich mich in den letzten Monaten entwickelt hab. Ich meine, ich bin jetzt seid... na ja, ich will nicht zu sehr ins Detail gehen, aber ich bin jetzt schon...
Heute ist Sonntag, und ich sitze hier in meiner Küche, umgeben von all den Dingen, die mich an meinen Mann erinnern. Es ist jetzt ein Jahr her, seit er nicht mehr da ist, und ich dachte, es würde leichter werden....
ich sitz gerade hier in meiner wg, draußen ist es schön sonnig und ich sollte mich eigentlich gut fühlen, aber irgendwie komme ich nicht richtig voran. seit fast 11 monaten bin ich clean und das ist für mich echt ein...
Puh, heute ist Freitag und irgendwie ist alles total... okay? Mein Freund hat sich gemeldet, wir haben Pläne fürs Wochenende, er ist nicht stundenlang weg. Das ist ja eigentlich mega, und ich bin auch dankbar dafür, echt. Aber dann kriege...
ganz ehrlich, Ach Mensch, ich sitz hier und trink meinen Tee und denke nach. Gestern Abend war es wieder soweit, so ein richtig fieser Moment. Ich hab an einem alten Vertrag gesessen, so ein richtig komplexes Ding von früher, und...
Es war damals schon lange her, dass ich merkte, was ich nicht mehr steuern konnte. Die Sonne brannte im Büro, aber mein Kopf war leer. Ich fragte mich, ob ich noch mal versuhcen sollte, oder ob es besser ist, hinter...
Also, ich sitze gerade im Park, die Sonne ist meh so warm, und ich hab den ganzen Tag nur an die Leere gedacht, bis jemand mir ein bisschen von seiner Pralinenkiste abgönnt hat. Ich hab die Pralinen genommen, und plötzlich...
Ich bin jetzt seit 285 Tagen clean und ich muss sagen, es wird immer noch manchmal krass. Heute morgen war ich wieder im Studio und hab an einem neuen Track gearbeitet. Ich hab mich gefragt, wie ihr es schafft, den...
Ich sitze gerade im Homeoffice und denke an die letzten 386 Tage, seitdem ich clean bin, und ich muss sagen, es ist echt krass, wie mein Körper und mein Geist sich verändert haben. Heute Morgen war ich bei der Arbeit...
muss das hier grad loswerden. Guten Morgen zusammen, ich schreib das hier gerade mit zittrigen Fingern, aber irgendwie auch mit einem kleinen Lächeln. Gestern Abend war Luis wieder da. Dieselbe Geschichte wie so oft. Er kam um kurz nach sechs,...
Boah Leute, ich muss das jetzt einfach mal loswerden, weil mir so schwindelig ist vor lauter Aufregung. Ich war heute Morgen in der Stadt, hab so ganz entspannt ein bisschen rumgestöbert, nur für mich mal. Und dann, ich schwörs euch,...
Boah Leute, ich muss euch das mal erzählen. Gestern war mein Geburtstag, 23 geworden. Normalerweise ist das ja immer so ein Ding, man macht sich Gedanken, was die Leute sagen, was sie schenken, ob man was Besonderes machen muss. Aber...
Ich hab’ mich heute morgen echt gefreut, weil ich nach dem Aufstehen mit Lilli's leiser Schnarchmusik (sie schläft noch) ein kurzes Yoga‑Flow im Wohnzimmer gemacht hab. Nur 10 Minuten, aber das war für mich wie ein kleines Feuerwerk im Kopf....
Freitagabend, Licht flutet gerade erst in die Küche und ich sitz noch mit nem leeren Becher Kaffee da, während die Kids draußen laut im Garten rumtoben. Heute war einer diesser seltenen Momente, wo ich nicht nur den Gestank von Vape‑Dampf...
