Heute Morgen war das erste Mal seit Tagen, dass ich nicht sofort das Telefon gezückt hab, weil das Klirren vom Glas in der Küche fast wie ein Alarm war. Ich hab mich einfach an den Küchentisch gelehnt, die Tasse mit dem Kaffee fast umgekippt, und zu mir selbst gesagt: "Nimm das jetzt nicht als Vorwand, um wieder zu laufen." Aber das Geräusch hat mich trotzdem voll getroffen, als wär's ein Echo aus meiner Kindheit, das nie ganz verklingt. Ich war gerade dabei, die Schicht in der Praxis zu starten, und dachte an das, was ich letzte Woche im Forum geschrieben hab – über die Lieder, die mich retten, wenn das Glas wieder klirrt. Da war ich dann doch irgendwie wieder im Wohnzimmer, wo Mama ihr Glas schwenkt und leise murmelt. Ich hab versucht, mich mit dem Patientengespräch abzulenken, doch das Klirren drang durch den Kopfhörer. Und plötzlich fühlte ich mich wieder das kleine Kind, das die ganze Verantwortung tragen muss, weil die Eltern das nicht schaffen. Habt ihr eigentlich Tricks, die sofort wirken, wenn das Geräusch euch zurück in den alten Trott wirft? Ich probiere jetzt, wenn ich das Klirren hör, sofort 10 tiefe Atemzüge zu nehmen und mir laut zu sagen, dass ich jetzt nicht die Mutter bin, die alles retten muss. Vielleicht hilft das ja, oder ich bin einfach nur am Verzweifeln. Wie geht ihr mit diesem Trigger um? 😔💪