Gestern Abend war es wieder so weit, mein Freund kam betrunken nach Hause und ich musste ihn ins Bett bringen. Ich bin so leer und fühle mich total überfordert. Ich...
Ach Mensch, ich sitz hier wieder mal am Küchentisch. Ist schon wieder nach 2 Uhr nachts, die Enkel schlafen zum Glück, aber ich komm einfach nicht zur Ruhe. Die Kleine...
Hey, ich bin total überwältigt und weiß nicht, ob ich richtig gehandelt habe. Gestern Nacht hab ich meinen besten Freund seit der Schulzeit bei ihm zu Hause gefunden, er lag...
Heute Mittag hat mein großer Bruder (22) wieder bis 3 Uhr gezockt, dann plotzlich total abgekackt, liegt jetzt zitternd auf dem Sofa und sagt, er will nix mehr. Die Eltern sind...
Es ist jetzt fast eine Woche her, dass der Notarzt bei uns war. Mein Sohn hat eine Ueberdosis gehabt, Heroin. Ich dachte, das war's. Die Sanitaeter waren so ruhig, aber...
Gestern Nacht kam ich nach der Arbeit nach Hause, die Wohnung war still und das Licht war nur von der Küchenuhr. Ich fand Luis flach auf dem Sofa, das Gesicht...
Hey Leute, ich weiß, das ist jetzt vielleicht nicht die allererste Adresse für sowas, aber ich bin grad echt fertig. Mein Freund hat vorhin gesagt, er geht nur kurz was...
Ich sitz gerade hier und denke über die letzten Wochen nach. Mein Vater ist wieder rückfällig geworden und ich bin das erstemal, das er anruft, wenn er Hilfe braucht. Ich...
Ich weiß ja, dass ich das schon ein paar Mal hier gepostet hab, aber das hier geht jetzt echt über mein Fass hinaus. Es ist Sonntag, das Licht ist noch...
Also, ich hab heute echt Angst, weil mein Vater das ganze Wochenende schon ordentlich getrunken hat und ich weiß, dass er heute Abend wieder mit seinen Kumpels feiern will. Ich...
Heute Abend, erst kurz nach Mitternacht am Sonntag, kam ich die Treppe runter und fand Lisa auf dem Boden liegend. Ihr Gesicht war blass, sie atmete schwer und ihr Kopf...
Ich bin gerade von meiner Spätschicht nach Hause gerannt, total erschöpft, und dann liegt er da – mein Vater, völlig bleich und nicht atmend, die Flaschen überall rum. Ich hab...
Ich sitz grad im Büro, hab noch ne Akte zu bearbeiten, und plötzlich klingelt mein Handy – mein Bruder schreit, dass er's nicht mehr erträgt, das Game hat ihn wieder...
Ich sitz hier am Sonntagmittag, die Sonne scheint durch das Küchenfenster, und die Kleinen haben gerade ihre Schultaschen gepackt – voll Energie, weil sie heute nachmittags ins Freibad wollen. Mein...
Heute war einer dieser Freitage, an dem ich eigentlich nur den Unterricht hinter mich bringen und das Wochenende überleben wollte, aber plötzlich stand ich mitten im Flur mit einem 16‑Jährigen,...
Ich weiß nicht mehr weiter, ehrlich gesagt. Mein Sohn ist seit ein paar Monaten in der Substitution, und es lief so… naja, ruhig. Viel ruhiger als sonst. Aber heute Morgen...
mal direkt, Ich sitz hier am Sonntagabend und denke über mein Gespräch mit meinem Sohn nach, das wir heute hatten. Er kifft immer noch ziemlich viel und ich mach mir...
Also, gestern war wieder soweit – ich sitze am Tisch, mein Handy hängt am Couchtisch, und mein Vater versucht, ihm, dem Nachbarn, zu zeigen, wie man das Netflix‑Login‑Programm befehlt. Ich...
Gestern Abend war es wieder so weit, mein Freund kam betrunken nach Hause und ich musste ihn ins Bett bringen. Ich bin so leer und fühle mich total überfordert. Ich weiß nicht, ob ich noch weitermachen kann, aber ich will...
Ach Mensch, ich sitz hier wieder mal am Küchentisch. Ist schon wieder nach 2 Uhr nachts, die Enkel schlafen zum Glück, aber ich komm einfach nicht zur Ruhe. Die Kleine hat vorhin nochmal geweint, weil sie Angst hat, dass die...
Hey, ich bin total überwältigt und weiß nicht, ob ich richtig gehandelt habe. Gestern Nacht hab ich meinen besten Freund seit der Schulzeit bei ihm zu Hause gefunden, er lag auf dem Sofa, nicht mehr ansprechbar, blaue Lippen und flache...
Heute Mittag hat mein großer Bruder (22) wieder bis 3 Uhr gezockt, dann plotzlich total abgekackt, liegt jetzt zitternd auf dem Sofa und sagt, er will nix mehr. Die Eltern sind im Wohnzimmer und gucken nur komisch, als wär das 'ne...
Es ist jetzt fast eine Woche her, dass der Notarzt bei uns war. Mein Sohn hat eine Ueberdosis gehabt, Heroin. Ich dachte, das war's. Die Sanitaeter waren so ruhig, aber ich war völlig durchgedreht. Er hat es ueberlebt, Gott sei...
Gestern Nacht kam ich nach der Arbeit nach Hause, die Wohnung war still und das Licht war nur von der Küchenuhr. Ich fand Luis flach auf dem Sofa, das Gesicht blass, er atmete kaum und sein Handy lag wie ein...
Hey Leute, ich weiß, das ist jetzt vielleicht nicht die allererste Adresse für sowas, aber ich bin grad echt fertig. Mein Freund hat vorhin gesagt, er geht nur kurz was holen, Handy hat er dabei, meldet sich. Seit zwei Stunden...
Ich sitz gerade hier und denke über die letzten Wochen nach. Mein Vater ist wieder rückfällig geworden und ich bin das erstemal, das er anruft, wenn er Hilfe braucht. Ich meine, ich will ihm helfen, das ist klar, aber irgendwie...
Ich weiß ja, dass ich das schon ein paar Mal hier gepostet hab, aber das hier geht jetzt echt über mein Fass hinaus. Es ist Sonntag, das Licht ist noch hell und ich sitz im Wohnzimmer, weil meine Mutter gerade...
Also, ich hab heute echt Angst, weil mein Vater das ganze Wochenende schon ordentlich getrunken hat und ich weiß, dass er heute Abend wieder mit seinen Kumpels feiern will. Ich hab gehört, wie er am Telefon gesagt hat, dass er...
Heute Abend, erst kurz nach Mitternacht am Sonntag, kam ich die Treppe runter und fand Lisa auf dem Boden liegend. Ihr Gesicht war blass, sie atmete schwer und ihr Kopf lag schief auf dem Kissen. Ich dachte sofort an die...
Ich bin gerade von meiner Spätschicht nach Hause gerannt, total erschöpft, und dann liegt er da – mein Vater, völlig bleich und nicht atmend, die Flaschen überall rum. Ich hab sofort den Notruf gewählt, aber das Telefon hat rumgeknackt und...
Ich sitz grad im Büro, hab noch ne Akte zu bearbeiten, und plötzlich klingelt mein Handy – mein Bruder schreit, dass er's nicht mehr erträgt, das Game hat ihn wieder total ruiniert und er will jetzt Schluss machen. Ich bin...
Ich sitz hier am Sonntagmittag, die Sonne scheint durch das Küchenfenster, und die Kleinen haben gerade ihre Schultaschen gepackt – voll Energie, weil sie heute nachmittags ins Freibad wollen. Mein Mann, der seit drei Jahren trocken ist, kommt in die...
Heute war einer dieser Freitage, an dem ich eigentlich nur den Unterricht hinter mich bringen und das Wochenende überleben wollte, aber plötzlich stand ich mitten im Flur mit einem 16‑Jährigen, der einfach nicht mehr reagierte. Der Typ lag auf dem...
Ich weiß nicht mehr weiter, ehrlich gesagt. Mein Sohn ist seit ein paar Monaten in der Substitution, und es lief so… naja, ruhig. Viel ruhiger als sonst. Aber heute Morgen stand einer seiner alten Freunde vor der Tür, so einer,...
mal direkt, Ich sitz hier am Sonntagabend und denke über mein Gespräch mit meinem Sohn nach, das wir heute hatten. Er kifft immer noch ziemlich viel und ich mach mir total Sorgen um ihn, weil ich Angst um sein Leben...
Also, gestern war wieder soweit – ich sitze am Tisch, mein Handy hängt am Couchtisch, und mein Vater versucht, ihm, dem Nachbarn, zu zeigen, wie man das Netflix‑Login‑Programm befehlt. Ich habe ihm ein Foto von meinem Handy auf dem Bildschirm...
Heute Abend, mitten im Sonntag, kam das grelle Piepen vom Handy – ich dachte, es ist nur ein falscher Anruf. Dann hörte ich, wie er vor der Tür klopfte, total benommen, und plötzlich lag er auf dem Boden, bewusstlos. Ich...
Ich sitze gerade zuhause und kann nicht schlafen, weil ich wieder an meinen besten Freund denke. Wir haben uns seit der Schulzeit gekannt und ich hab ihn in den letzten Monaten immer wieder beim Dealer erwischt. Ich hab ihm gesagt,...
Gestern Abend war's erneute Show. Der alte Wecker schlägt 22:45 und mein Bruder sitzt im Wohnzimmer, die Augen verkrampft, das Tablet in der Hand. Er hat wie immer das 1,3‑Gelde-Quiz am Stream, und ich sehe, wie die Zahl 0,00 im...
kurzes update: Ich sitz gerade hier im Wohnzimmer, die Sonne brennt ein wenig durch das alte Fenster und ich hab das Gefühl, mein Herz schlägt lauter als sonst. Mein jüngster Sohn, der seit ein paar Jahren immer wieder mal ein...
keine ahnung, aber Heute war wieder so ein Abend, an dem ich das Herz bis zum Hals fühlen konnte. Die Kinder saßen am Küchentisch und malten ein Bild von uns als Familie, als plötzlich das Telefon klingelte. Ich sah sofort...
Ich weiß ja, der Kanal ist für Notfälle, aber gestern Abend war hier wirklich ein echter Arztkram. Lilli kam runter und hat sich den Brustkorb gehauen – dachte, sie hätte nur zu viel Bier geschluckt und nicht mehr viel Bock...
Ich bin gerade aus dem Badezimmer gekommen, da stand meine 19‑jährige Tochter nackt auf dem Flur, handvoll leeren Bierflaschen um sie rum und sie war total bewusstlos. Ich hab sofort den Notruf gewählt, aber bevor die Rettung kam hat sie...
Ich sitz gerade bei Mama im Krankenhaus und hab einfach keine Ahnung, wie es weitergehen soll. Sie ist wieder mal wegen ihrer Trinkerei hier gelandet, und ich bin soooo fertig mit der ganzen Situation. Ich bin ja schon seid Jahren...
Heute war ärgerlich, weil mein Sohn, der noch 21 ist, kurz vor dem Schlafengehen plötzlich den ganzen Mund mit einer Art "Puff" geöffnet hat, während ich die Tablette für mich selbst abnehme. Er riecht nach Gummi oder so, ich hab...
Gestern Nacht, Max ist total still, nur der eigene Atem. In meinem Kopf flackert das Bild von der letzten Party, das alte Alkoholverlangen spuckt durch. Ich will nichts trinken, aber die Gedanken scheinen sich zu haben. Ich hatte vor kurzem...
Verzweiflung am Wiener Platz Hey Leute, ich stecke in einer Situation, für die ich nicht weiß, wie ich rausfinde. Heute Nacht war ich wieder auf dem Wiener Platz, ich weiß warum, ich sollte nicht hingehen, aber... ich konnte nicht anders....
Panik bei mir zu Hause 😔 Ich bin letzte Nacht fast überfordert gewesen. Mein Freund war hier zum Abendessen und wir haben ein bisschen getrunken. Ich weiß nicht, was genau passiert ist, aber ich habe mich plötzlich ganz schlecht gefühlt....
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