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Der ganze Tag nur im Kopf – krieg das nich mehr raus?

Hab gerade versucht, mich an die Bewerbungen für die Maßnahme zu setzen, die ich ja machen muss. Seit ein paar Monaten bin ich jetzt clean und wohne im betreuten Wohnen und das ist echt alles, was ich hab grad. Aber mein Kopf, der spielt total verrückt. Immer diese Gedanken, die mir sagen, ich bin nicht gut genug, ich schaff das eh nicht. Das ist so ein Druck, als ob der ganze Verdammte Tag nur in meinem Kopf stattfindet und ich nicht rauskomm. Kennt ihr das, wenn man sich selbst so fertig macht? Ich hab das Gefühl, ich dreh mich im Kreis. Am ende des tages weiß ich nich mal, wo ich anfangen soll. Muss ich da was ändern, oder ist das einfach so?
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