Öffentlich lesbarer Thread
Ich habe die Arbeit plötzlich zu viel geträumt 🙈
Heute kam ich aus dem Bett, kopfschmerzhaft, als ich meine E-Mails geklickt hab. Da war das Projekt, das bis Sonntag fertig sein muss. Ich hab die ganze Nacht schon von den Zahlen und dem Bericht geträumt – und im Traum hab ich mich total erfrischt gefuehlt, als ob alles klar wäre. Im Alltag bin ich von Stress durchdrungen. Ich hab keine Pause mehr, keine Zeit fuer ein Bier nach der Arbeit. Ich frage mich, ob der Traum nur ein Zeichen ist, dass ich mich nicht mehr selbst‑koennen, weil die Arbeit mein einziger Trost ist. Vielleicht ist 'ne kleine Auszeit, nur 5 Minuten, aber ich hab das Gefuehl, das kostet mich Zertifikat. Was macht ihr? Wie stoppt ihr das Hamsterrad, ohne den Job zu verlieren?
2 Antworten
Ich hab das genau verstanden, was du meinst – der Kopfschmerz nach dem Aufwachen, Mitteilungs‑Ping und dann der Drang, sofort ins Projekt zu stürzen. Bei mir kam der gleiche Effekt, nur nach 2 Tagen ohne PC. Ich hab versucht, die E‑Mail‑Checkliste in 5‑Minute‑Blöcke zu schneiden, sonst wird die Inbox zur Herausforderung. Und ich hab‘ ein kurzes Stretch‑Break mit einer Tasse Wasser gemacht, das half, den Kopf frei zu bekommen, ohne das „Arbeit‑Trotz“-Gefühl. 👀
Ich kenne das Gefühl, wenn „aus dem Bett kommen, kopfschmerzhaft und direkt die Mails“ die ganze Tagesstimmung vernebelt – bei mir hat das dann das ständige „Ich muss ja noch alles retten“ ausgelöst, und ich hab plötzlich gemerkt, wie sehr ich meine eigene Erschöpfung als Pflicht missverstehe.
